Paling dicari: jahe, kunyit, temulawak
Lavandula angustifolia, yang umum dikenal sebagai lavender sejati atau lavender Inggris, adalah tanaman semak abadi dari keluarga Lamiaceae. Berasal dari wilayah Mediterania barat, tumbuhan ini telah dibudidayakan secara luas karena aroma khasnya yang menenangkan serta kandungan minyak atsiri yang bernilai tinggi. Daunnya yang sempit berwarna hijau keabu-abuan dan bunga ungu kebiruan yang tersusun dalam bentuk paku (spike) menjadikannya mudah dikenali. Tanaman ini tumbuh optimal di daerah beriklim sedang dengan sinar matahari penuh dan drainase tanah yang baik, terutama pada tanah berkapur atau berbatu..
Lavande vraie (Prancis), echter Lavendel (Jerman), lavanda vera (Italia), lavanda fina (Spanyol).
Matricaria chamomilla, yang lebih dikenal sebagai chamomile Jerman, adalah tumbuhan herba tahunan dari famili Asteraceae. Tanaman ini memiliki batang tegak bercabang dengan tinggi sekitar 20–50 cm, daun menyirip berganda yang halus seperti benang, dan bunga majemuk berbentuk bonggol dengan kelopak putih di tepi serta cakram kuning di tengah. Bunga ini mengeluarkan aroma manis yang khas, terutama saat dikeringkan. Tumbuhan asli Eropa dan Asia Barat ini kini telah tersebar luas di berbagai daerah beriklim sedang, sering ditemukan tumbuh liar di ladang, pinggir jalan, atau dibudidayakan sebagai tanaman obat..
Manzanilla (Spanyol), camomilla (Italia), kamille (Jerman), papatya (Turki), romashka (Rusia).
Advertisement
Ajwain, yang dikenal juga sebagai Carom Seed, merupakan biji dari tanaman Trachyspermum ammi, anggota famili Apiaceae. Tanaman herba tahunan ini berasal dari kawasan Timur Tengah dan India, namun kini dibudidayakan secara luas di wilayah tropis dan subtropis. Secara botani, ajwain tumbuh setinggi sekitar 60–90 cm dengan daun menyirip halus dan bunga majemuk berwarna putih atau merah muda. Bijinya yang kecil, berbentuk lonjong, dan berwarna cokelat keabu-abuan memiliki aroma kuat yang khas, mirip perpaduan antara timi dan jintan, akibat kandungan senyawa timol yang dominan dalam minyak atsirinya..
Ajwain (India), zenyān (Iran), nankhah (Egypt), netch azmud (Ethiopia), ajvan (Turkey).
Jamblang atau duwet (Syzygium cumini) adalah pohon buah tropis dari suku Myrtaceae yang tersebar luas di Asia Selatan dan Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Pohon ini dapat tumbuh hingga 20–30 meter dengan tajuk rimbun dan daun hijau mengilap. Buahnya berbentuk lonjong kecil, berwarna ungu kehitaman saat matang, dengan rasa sepat-manis yang khas. Di balik rasa tersebut, buah ini kaya akan antosianin, vitamin C, dan senyawa fenolik yang menjadikannya bahan penting dalam pengobatan tradisional maupun riset fitokimia modern..
Jamun (India), jambolan (Brazil), duhat (Filipina), jamblang (Malaysia).
Advertisement
Dari warisan UNESCO ke laboratorium modern: jamu telah menemani bangsa ini sejak abad ke-8. Kini sains membuktikan khasiatnya untuk kesehatan utuh. Simak perjalanan lengkapnya di sini!
Rhodiola atau ashwagandha, mana yang cocok buat burnout? Ulasan mendalam soal adaptogen yang terbukti secara riset, plus batasannya yang perlu kamu tahu.
Suplemen stamina & pelangsing mana yang beneran ada buktinya? Ulasan bahan seperti ginseng, maca, glucomannan, dan berberine, plus peringatan produk abal-abal.
Ingin relaksasi alami berbasis sains? Panduan ini mengungkap dosis ashwagandha efektif, mekanisme GABA & serotonin, serta tips memilih produk standar. Klik sekarang!