Paling dicari: jahe, kunyit, temulawak
Lemon balm (Melissa officinalis) adalah tumbuhan herba abadi yang termasuk dalam famili Lamiaceae, atau suku mint. Berasal dari kawasan Mediterania dan Asia Barat, tanaman ini telah dibudidayakan selama berabad-abad karena aromanya yang khas—perpaduan segar antara lemon dan mint—serta khasiat terapeutiknya. Daunnya yang berbentuk hati, bertepi bergerigi, serta berbulu halus mengeluarkan minyak atsiri yang kaya akan senyawa seperti sitronelal, sitral, dan geraniol. Komponen-komponen inilah yang memberi lemon balm sifat penenang, antispasmodik, dan antivirus ringan, menjadikannya bahan utama dalam pengobatan herbal tradisional Eropa untuk mengurangi stres, kecemasan, serta gangguan pencernaan..
Lemon balm (Inggris), mélisse citronnelle (Prancis), zitronenmelisse (Jerman), melisa (Spanyol), melissa (Italia).
Persicaria odorata, yang lebih dikenal sebagai Vietnamese coriander atau daun kesum dalam kuliner Nusantara, adalah herba aromatik tahunan dari famili Polygonaceae. Tanaman ini berasal dari Asia Tenggara dan banyak dibudidayakan di wilayah tropis dan subtropis. Daunnya yang memanjang dengan ujung runcing memiliki corak gelap mencolok berbentuk bulan sabit di bagian tengahnya. Aroma khas daun kesum merupakan perpaduan kompleks antara sitrus, lada, dan sedikit sentuhan ketumbar, yang berasal dari senyawa volatil seperti aldehida dekanal dan dodekanal. Berbeda dengan ketumbar biasa (Coriandrum sativum), P. odorata memiliki rasa yang lebih tajam, sedikit pedas, dan tahan terhadap panas, sehingga sering menjadi komponen penting dalam sup, kari, dan tumisan..
Rau răm (Vietnam), Phak phai (Thailand), Chi rum (Kamboja), Daun laksa (Malaysia), Laksa leaf (Singapura).
Daun kari, yang memiliki nama ilmiah Murraya koenigii, adalah tanaman perdu atau pohon kecil yang berasal dari daerah tropis dan subtropis, terutama di India dan Sri Lanka. Tanaman ini termasuk dalam famili Rutaceae, satu keluarga dengan jeruk-jerukan. Daunnya yang majemuk menyirip ganjil terdiri dari 11–21 helai anak daun kecil berwarna hijau gelap mengkilap. Aroma khas daun kari sangat tajam dan kompleks, mirip perpaduan citrus dan herbal, yang menjadi ciri utama penggunaannya dalam masakan Asia Selatan dan Tenggara. Tanaman ini dapat tumbuh setinggi 2–4 meter dan menghasilkan bunga kecil berwarna putih yang harum serta buah beri hitam keunguan yang dapat dimakan namun berbiji keras..
Karipatta (India), karapincha (Sri Lanka), daun kari (Malaysia), daun kari (Indonesia), meetha neem (Pakistan).
Pandan leaf, yang dikenal secara ilmiah sebagai Pandanus amaryllifolius, adalah tumbuhan tropis yang termasuk dalam famili Pandanaceae. Berbeda dari kerabatnya yang berupa pohon besar, spesies ini tumbuh sebagai semak rimbun dengan daun panjang, ramping, dan tepi bergerigi halus. Ciri khas utamanya adalah aroma harum yang khas, berasal dari senyawa 2-acetyl-1-pyrroline yang juga ditemukan pada nasi melati. Tumbuhan ini jarang berbunga dan berkembang biak secara vegetatif melalui stek atau anakan, menjadikannya mudah dibudidayakan di pekarangan rumah di wilayah Asia Tenggara..
Pandan (Indonesia), pandan wangi (Malaysia), bai toey (Thailand), la dua (Vietnam), rampe (Sri Lanka).
Advertisement
Ingin relaksasi alami berbasis sains? Panduan ini mengungkap dosis ashwagandha efektif, mekanisme GABA & serotonin, serta tips memilih produk standar. Klik sekarang!
Ingin beralih ke pengobatan herbal yang aman? Panduan ilmiah ini mengungkap 6 jamu populer, standardisasi BPOM, & potensi interaksi obat. Klik sekarang sebelum Anda meracik jamu sendiri!
Berat badan susah naik meski sudah makan protein? Temukan jawaban ilmiahnya di sini! Kami bongkar peran karbohidrat, jenis protein terbaik, & latihan yang terbukti efektif. Wajib baca!
Mengkudu vs Diabetes: mitos atau fakta? Artikel ilmiah ini mengupas bukti terbaru, mekanisme molekuler, & hasil uji klinis. Simak sebelum Anda membeli suplemen apa pun untuk gula darah!