Wedang Sambiloto Jahe Kunyit

Wedang hangat sambiloto, jahe, dan kunyit untuk membantu menjaga imunitas dan meredakan masuk angin. Dosis aman 1 gelas sehari.

Deskripsi:

Wedang hangat khas jamu yang memadukan daun sambiloto, jahe, dan kunyit untuk menghangatkan badan saat mulai masuk angin. Ramuan ini banyak digunakan dalam literatur jamu Nusantara untuk mendukung daya tahan tubuh dan meredakan peradangan ringan.

Resep:

Bahan:

10-12 lembar daun sambiloto segar (lebih kurang 7 g), dicuci bersih

3 cm jahe, dimemarkan

3 cm kunyit segar, dimemarkan

500 ml air putih

2 sdm madu murni, tambahkan sesuai selera

1/2 buah lemon, ambil airnya

Manfaat:

Kandungan andrografolid pada sambiloto berpotensi membantu respons imun dan memiliki efek antiradang. Jahe dan kunyit memberikan lapisan antioksidan serta efek menghangatkan yang menyamankan.

Cara Membuat:

Langkah:

Rebus jahe, kunyit, dan daun sambiloto bersama 500 ml air hingga mendidih.
Kecilkan api dan biarkan mendidih pelan selama 15-20 menit hingga air susut sekitar seperempatnya.
Angkat dan saring ke dalam cangkir atau teko.
Setelah hangat-hangat kuku, tambahkan madu dan air lemon, aduk rata.
Minum selagi hangat; sisa dapat disimpan di kulkas maksimal 1 hari.

Takaran/Porsi:

Minum 1 gelas (200 ml) sehari saat hangat, maksimal 5 hari berturut-turut. Jangan melebihi dosis yang disarankan.

Interaksi:

Sambiloto dapat memperbesar efek obat antikoagulan (warfarin), antiplatelet (aspirin, klopidogrel), obat hipertensi, dan obat diabetes. Jika sedang dalam pengobatan rutin, konsultasikan dulu dengan dokter.

Kontraindikasi:

Hindari pada ibu hamil, ibu menyusui, anak di bawah 12 tahun, penderita penyakit autoimun, dan tukak lambung aktif. Bila muncul reaksi alergi atau gangguan pencernaan, segera hentikan.

Resep Herbal: #0091