Wedang Reishi Jahe-Kunyit

Wedang Reishi jahe-kunyit hangat: minuman imunomodulator alami dengan sentuhan jamu dan rempah antioksidan. Cocok diminum saat relaksasi.

Deskripsi:

Minuman hangat ini memadukan reishi kering dengan rempah Nusantara untuk membantu tubuh rileks setelah beraktivitas. Reishi sudah lama dipakai dalam pengobatan tradisional Tiongkok, sementara jahe dan kunyit adalah bagian penting jamu Nusantara.

Resep:

Bahan:

2-3 gram Reishi kering (Ganoderma lucidum)

500 ml Air

10 gram Jahe segar, iris tipis

10 gram Kunyit segar, iris tipis (atau 1/2 sdt bubuk kunyit)

1 batang Serai, memarkan

1/4 sdt Lada hitam bubuk

1 sdm Madu atau gula aren (opsional)

Manfaat:

Senyawa polisakarida dan triterpen pada reishi mendukung keseimbangan imun serta memberi efek relaksasi. Kunyit dan jahe memberikan antioksidan dan sensasi hangat yang nyaman untuk pencernaan.

Cara Membuat:

Langkah:

Didihkan air, lalu kecilkan api.
Masukkan reishi, jahe, kunyit, dan serai. Perlahan rebus 45-60 menit jika reishi utuh; jika menggunakan bubuk reishi, cukup 15-20 menit.
Tambahkan lada hitam, aduk, lalu saring ke dalam cangkir.
Biarkan sejenak, tambahkan madu/gula aren bila perlu, dan minum perlahan.

Interaksi:

Dapat meningkatkan efek obat pengencer darah (warfarin, aspirin, klopidogrel) dan obat tekanan darah tinggi. Bila Anda memakai imunosupresan atau obat yang diproses enzim CYP450, konsultasikan dulu.

Dosis:

Resep menghasilkan 2 cangkir; satu cangkir mengandung sekitar 1-1,5 g reishi. Konsumsi 1-2 cangkir per hari dan jangan melebihi 3 g reishi kering per hari tanpa pengawasan ahli. Jika memakai ekstrak pekat, ikuti dosis pada label.

Kontraindikasi:

Tidak untuk ibu hamil, menyusui, anak kecil, orang dengan penyakit autoimun aktif, gangguan perdarahan, atau alergi jamur. Hentikan 2 minggu sebelum operasi.

Resep Herbal: #0116