Teh Herbal Ubi Liar Kayu Manis-Akar Manis
Deskripsi:
Minuman bebas kafein yang mengombinasikan rimpang ubi liar, kayu manis, dan sedikit akar manis. Cocok diminum setelah makan berat untuk membantu tubuh lebih nyaman.
Resep:
| 5 g Rimpang kering ubi liar (Dioscorea villosa), iris tipis |
| 2 g Akar manis kering (licorice) |
| 1 batang Kayu manis |
| 250 ml Air mendidih |
Manfaat:
Kayu manis memberikan efek antioksidan dan aroma yang menenangkan. Secara tradisional, saponin dalam ubi liar digunakan untuk meredakan kembung dan kram ringan; bukti ilmiah modern masih berkembang.
Cara Membuat:
- Masukkan rimpang ubi liar, akar manis, dan kayu manis ke dalam teko.
- Tuang air mendidih, tutup, diamkan 10-15 menit.
- Saring ke dalam cangkir.
- Minum 1 cangkir sebelum atau sesudah makan.
Advertisement
Takaran/Porsi:
Maksimal 1 cangkir (150–200 ml) per hari dan tidak lebih dari 2 minggu berturut-turut karena mengandung licorice.
Interaksi:
Licorice dapat berinteraksi dengan obat darah tinggi, diuretik, digoxin, dan kortikosteroid. Wild yam juga perlu diwaspadai pada terapi hormon.
Kontraindikasi:
Hindari jika memiliki hipertensi, kadar kalium rendah, penyakit ginjal atau hati, sedang hamil/menyusui, atau memakai diuretik dan kortikosteroid.
Resep Herbal: #0731
