Tea / Teh (Camellia sinensis)

Nama: Tea / Teh

Nama Ilmiah: Camellia sinensis

Famili: Theaceae

I. Kandungan Tea / Teh

Kandungan Fitokimia (Active Compounds) Tea / Teh.

Kafein (Caffeine)

Golongan: Alkaloid

Bagian Tanaman: Daun

Aktivitas Farmakologis:
Stimulan Sistem Saraf Pusat, Meningkatkan Kewaspadaan Dan Konsentrasi.

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 2-4% berat kering daun

!! PERINGATAN: Konsumsi berlebihan (>400 mg/hari) dapat menyebabkan insomnia, kecemasan, palpitasi, dan gangguan pencernaan. Toksisitas akut jarang terjadi pada dosis tinggi (>10 g).
Epigallocatechin Gallate

Golongan: Flavonoid (Katekin)

Bagian Tanaman: Daun

Aktivitas Farmakologis:
Antioksidan Kuat, Antikanker (in Vitro Dan In Vivo), Antiinflamasi, Kardioprotektif.

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 50-80% dari total katekin daun, setara dengan 30-42 mg/g daun kering

!! PERINGATAN: Pada dosis tinggi suplemen (>800 mg/hari) dilaporkan hepatotoksisitas. Konsumsi teh dalam jumlah normal aman.
L-theanine

Golongan: Asam Amino

Bagian Tanaman: Daun

Aktivitas Farmakologis:
Meningkatkan Gelombang Alfa Otak, Relaksasi Tanpa Sedasi, Meningkatkan Fokus Dan Kualitas Tidur.

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 1-2% berat kering daun (sekitar 6-8 mg/g)

!! PERINGATAN: Aman pada dosis normal. Efek samping minimal, namun dapat berinteraksi dengan stimulan seperti kafein.

Tampilkan Semua Kandungan
Teofilin

Golongan: Alkaloid

Bagian Tanaman: Daun

Aktivitas Farmakologis:
Bronkodilator, Relaksan Otot Polos Saluran Napas, Digunakan Dalam Pengobatan Asma.

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 0.02-0.04% berat kering daun

!! PERINGATAN: Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan aritmia, kejang, mual, dan toksisitas sistem saraf pusat. Kadar terapeutik sempit.
Kuersetin (Quercetin)

Golongan: Flavonoid (Flavonol)

Bagian Tanaman: Daun

Aktivitas Farmakologis:
Antioksidan, Antiinflamasi, Antialergi, Dan Berpotensi Sebagai Antikanker.

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 1-2 mg/g daun kering

!! PERINGATAN: Dosis tinggi suplemen (>1 g/hari) dapat menyebabkan gangguan ginjal, sakit kepala, dan interaksi dengan obat (misal, antikoagulan).
Asam Galat (Gallic Acid)

Golongan: Polifenol (Asam Fenolat)

Bagian Tanaman: Daun

Aktivitas Farmakologis:
Antimikroba, Antioksidan, Antiinflamasi, Dan Aktivitas Hepatoprotektif Pada Studi Hewan.

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 0.5-1% berat kering daun

!! PERINGATAN: Konsumsi berlebihan dari suplemen dapat mengiritasi lambung. Data toksisitas pada manusia terbatas; aman dalam jumlah teh.
Epicatechin

Golongan: Flavonoid (Katekin)

Bagian Tanaman: Daun

Aktivitas Farmakologis:
Antioksidan, Meningkatkan Fungsi Endotel, Kardioprotektif, Dan Neuroprotektif Pada Studi In Vitro.

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 5-10% dari total katekin daun, setara dengan 10-20 mg/g daun kering

!! PERINGATAN: Umumnya aman pada konsumsi teh. Dosis tinggi suplemen belum diteliti cukup pada manusia.
Linalool

Golongan: Terpenoid (Monoterpen)

Bagian Tanaman: Daun

Aktivitas Farmakologis:
Aroma Terapi: Sedatif, Ansiolitik, Dan Antiinflamasi Ringan.

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 1-5% dari minyak atsiri daun (konsentrasi rendah dalam seduhan)

!! PERINGATAN: Iritasi kulit pada konsentrasi tinggi (minyak esensial). Konsumsi dalam bentuk teh aman karena kadar sangat rendah.

II. Interaksi & Kontraindikasi Tea / Teh

Warfarin (antikoagulan oral)

Tingkat Resiko: Sedang

Rekomendasi:
Konsumsi teh dalam jumlah besar dapat memengaruhi efektivitas warfarin karena kandungan vitamin K dan flavonoid yang memengaruhi metabolisme obat. Pantau INR secara teratur dan konsultasikan dengan dokter sebelum mengubah konsumsi teh.

Penggunaan bersamaan dengan Aspirin atau NSAID (Obat Antiinflamasi Nonsteroid)

Tingkat Resiko: Rendah

Rekomendasi:
Kombinasi dapat meningkatkan risiko perdarahan gastrointestinal karena efek antiplatelet ringan dari teh. Hindari konsumsi berlebihan dan konsultasikan jika Anda memiliki riwayat gangguan pencernaan.

Antasida (mengandung aluminium, magnesium, kalsium)

Tingkat Resiko: Rendah

Rekomendasi:
Teh dapat mengurangi penyerapan mineral dalam antasida. Konsumsi teh setidaknya 1-2 jam sebelum atau sesudah minum antasida.

Tampilkan Semua Kontraindikasi

Antibiotik golongan fluorokuinolon (ciprofloxacin) atau tetrasiklin

Tingkat Resiko: Sedang

Rekomendasi:
Tanin dan kafein dalam teh dapat mengikat obat dan mengurangi penyerapannya. Minum teh minimal 2 jam sebelum atau sesudah konsumsi antibiotik.

Penggunaan bersamaan dengan Obat stimulan (amfetamin, metilfenidat, dekstroamfetamin)

Tingkat Resiko: Tinggi

Rekomendasi:
Efek stimulan kafein dari teh akan bertambah, meningkatkan risiko palpitasi, hipertensi, agitasi, dan insomnia. Hindari penggunaan bersamaan.

Penggunaan bersamaan dengan Obat hipertensi (beta-blocker, calcium channel blocker, diuretik)

Tingkat Resiko: Sedang

Rekomendasi:
Kafein dapat meningkatkan tekanan darah dan denyut jantung, sehingga mengurangi efektivitas obat antihipertensi. Batasi konsumsi teh dan pantau tekanan darah secara rutin.

Penggunaan bersamaan dengan Obat ansiolitik (benzodiazepin) atau sedatif

Tingkat Resiko: Sedang

Rekomendasi:
Kafein dapat mengurangi efek sedatif dan memperburuk kecemasan. Hindari minum teh bersamaan dengan obat ini, terutama pada malam hari.

Kehamilan dan menyusui

Tingkat Resiko: Sedang

Rekomendasi:
Kafein melewati plasenta dan dapat memengaruhi janin. Batasi asupan kafein kurang dari 200 mg per hari (sekitar 2-3 cangkir teh). Konsultasikan dengan dokter kandungan.

Anemia defisiensi besi

Tingkat Resiko: Rendah

Rekomendasi:
Tanin dalam teh menghambat penyerapan zat besi non-heme dari makanan. Minum teh di antara waktu makan, bukan bersamaan dengan makanan kaya zat besi. Konsumsi vitamin C dapat meningkatkan penyerapan.

Penggunaan pada penderita Gangguan irama jantung (aritmia)

Tingkat Resiko: Tinggi

Rekomendasi:
Kafein dapat memicu atau memperburuk aritmia. Hindari konsumsi teh berkafein tinggi atau batasi asupan sesuai anjuran dokter.

Penggunaan bersamaan dengan Levotiroksin (obat tiroid)

Tingkat Resiko: Sedang

Rekomendasi:
Tanin dalam teh dapat mengikat levotiroksin dan mengurangi penyerapannya. Minum teh minimal 4 jam setelah konsumsi levotiroksin.

Alkohol

Tingkat Resiko: Sedang

Rekomendasi:
Kombinasi kafein dari teh dengan alkohol dapat menutupi efek depresan alkohol, meningkatkan risiko konsumsi alkohol berlebihan dan keracunan. Hindari pencampuran keduanya.

Valerian

Valeriana officinalis

Tea / Teh

I. Kandungan Tea / Teh

Kafein (Caffeine)

Epigallocatechin Gallate

L-theanine

Teofilin

Kuersetin (Quercetin)

Asam Galat (Gallic Acid)

Epicatechin

Linalool

II. Interaksi & Kontraindikasi Tea / Teh

Warfarin (antikoagulan oral)

Penggunaan bersamaan dengan Aspirin atau NSAID (Obat Antiinflamasi Nonsteroid)

Antasida (mengandung aluminium, magnesium, kalsium)

Antibiotik golongan fluorokuinolon (ciprofloxacin) atau tetrasiklin

Penggunaan bersamaan dengan Obat stimulan (amfetamin, metilfenidat, dekstroamfetamin)

Penggunaan bersamaan dengan Obat hipertensi (beta-blocker, calcium channel blocker, diuretik)

Penggunaan bersamaan dengan Obat ansiolitik (benzodiazepin) atau sedatif

Kehamilan dan menyusui

Anemia defisiensi besi

Penggunaan pada penderita Gangguan irama jantung (aritmia)

Penggunaan bersamaan dengan Levotiroksin (obat tiroid)

Alkohol