Jamu Pasak Bumi Kunyit Jahe

Jamu kunyit pasak bumi: minuman tradisional Melayu untuk stamina. Pakai 1 g akar kering, jahe, dan kunyit, lalu rebus 10 menit.

Deskripsi:

Minuman tradisional ala jamu Melayu dengan akar pasak bumi, kunyit, dan jahe. Kandungan eurycomanone pada pasak bumi menjadi senyawa aktif yang banyak diteliti untuk stamina dan vitalitas.

Resep:

Bahan:

1 g serbuk akar pasak bumi kering

200 ml air matang

2 iris jahe segar

2 iris kunyit segar atau 1/2 sdt kunyit bubuk

1 batang serai, memarkan

1 sdt madu murni

1 sdt perasan jeruk nipis

Manfaat:

Secara tradisional digunakan untuk mengatasi kelelahan, dan studi farmakologi menunjukkan senyawa aktifnya berpotensi menunjang energi. Jahe serta kunyit menambah efek antioksidan untuk membantu tubuh tetap bugar.

Cara Membuat:

Langkah:

Masukkan serbuk pasak bumi ke dalam kantong teh atau kain tipis, lalu ikat.
Rebus air bersama kantong pasak bumi, jahe, kunyit, dan serai hingga mendidih.
Kecilkan api dan biarkan mendidih selama 5-10 menit.
Angkat dan saring, lalu tunggu hingga hangat.
Tambahkan madu dan perasan jeruk nipis, aduk rata. Minum selagi hangat.

Takaran/Porsi:

Minum maksimal 1 gelas per hari; satu gelas mengandung 1 g serbuk akar pasak bumi. Jika memakai ekstrak terstandar, patuhi dosis produk, biasanya 200–300 mg per hari. Gunakan maksimal 4–6 minggu, lalu jeda 1 minggu.

Interaksi:

Dapat berinteraksi dengan obat hipertensi, obat diabetes, dan terapi hormon. Hindari menggabungkan dengan suplemen pasak bumi lain atau minuman berkafein tinggi pada hari yang sama.

Kontraindikasi:

Tidak untuk ibu hamil, ibu menyusui, anak-anak, dan remaja. Konsultasi dulu jika memiliki gangguan hati/ginjal berat, hipertensi tak terkontrol, atau kondisi/kanker yang peka terhadap hormon.

Resep Herbal: #0658