Pasak Bumi (Eurycoma longifolia)

Akar Kering Tongkat Ali / Pasak Bumi Pasak Bumi

Nama: Pasak Bumi (Longjack)

Nama Latin/Ilmiah: Eurycoma longifolia

Famili: Simaroubaceae

Kandungan:

Eurycomanone, kuasinoid, alkaloid

Nama Lain:

Tongkat Ali (Malaysia), Cây bá bệnh (Vietnam), Khao Khwai (Thailand), Anteang (Cambodia), Dongge Ali (China), Maka pur (Philippines)

Asal:

Malaysia, Indonesia, Thailand, Vietnam, Laos, Kamboja, Myanmar

Bagian Utama:

Akar

Rasa:

Pahit

Highlights:

Peningkatan libido dan fungsi seksual pada pria dengan hipogonadisme ringan

Antidiabetes tipe 2 (kontrol glikemik)

Antiinflamasi pada osteoartritis dan nyeri sendi

Aktivitas antioksidan sistemik

I. Tentang Pasak Bumi

Eurycoma longifolia, yang lebih dikenal sebagai Tongkat Ali atau Pasak Bumi, adalah tumbuhan perdu asli hutan hujan Asia Tenggara, terutama ditemukan di Malaysia, Indonesia, dan Thailand. Akar tanaman ini telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meningkatkan vitalitas pria, mengatasi kelelahan, dan sebagai afrodisiak. Kandungan senyawa bioaktif seperti quassinoid, eurycomanone, dan alkaloid dipercaya menjadi kunci efek farmakologisnya. Penelitian modern menunjukkan potensi Tongkat Ali dalam meningkatkan kadar testosteron, memperbaiki kualitas sperma, serta mendukung kesehatan otot dan tulang, menjadikannya populer di dunia suplemen herbal.

Studi klinis dan laboratorium telah mengungkap mekanisme kerja Eurycoma longifolia yang kompleks. Eurycomanone, misalnya, bertindak sebagai inhibitor enzim aromatase yang dapat mengurangi konversi testosteron menjadi estrogen, sehingga meningkatkan rasio testosteron bebas. Selain itu, ekstrak akar ini juga menunjukkan aktivitas antioksidan kuat yang melindungi sel-sel dari stres oksidatif, serta efek adaptogenik yang membantu tubuh beradaptasi terhadap stres fisik dan mental. Beberapa riset juga mengindikasikan potensi antimikroba, antipiretik, dan antikanker, meskipun masih diperlukan studi lebih lanjut untuk memvalidasi klaim tersebut pada manusia.

Meskipun manfaatnya menjanjikan, konsumsi Tongkat Ali perlu diwaspadai karena efek samping dan kontraindikasi. Dosis tinggi atau penggunaan jangka panjang dapat menyebabkan insomnia, gelisah, peningkatan denyut jantung, atau ketidakseimbangan hormon. Wanita hamil, menyusui, dan penderita gangguan hormonal atau tekanan darah tinggi disarankan berkonsultasi dengan tenaga medis sebelum mengonsumsinya. Regulasi suplemen herbal di berbagai negara masih bervariasi, sehingga penting untuk memilih produk yang telah teruji keamanan dan kemurniannya. Dengan pendekatan yang bijak, Eurycoma longifolia tetap menjadi salah satu herbal andalan dalam mendukung kesehatan pria secara alami.

Update: 31 Jul 2026 - 14:30:03

II. Manfaat Pasak Bumi

Manfaat Pasak Bumi untuk kesehatan.

Peningkatan libido dan fungsi seksual pada pria dengan hipogonadisme ringan

Eurycomanone dan quassinoid lain merangsang aksis hipotalamus-hipofisis-gonad, meningkatkan sekresi hormon luteinizing (LH) yang selanjutnya meningkatkan produksi testosteron di sel Leydig. Efek ini juga dimediasi oleh penghambatan esteroid sulfatase dan peningkatan ekspresi gen steroidogenesis (StAR, CYP11A1).

Senyawa Aktif: Eurycomanone, 9-hydroxycanthin-6-one, β-carboline alkaloid

Tampilkan

Tingkat Bukti: Kuat

Studi: Uji klinis acak tersamar ganda terkontrol plasebo pada 76 pria dengan hipogonadisme ringan (total testosteron <12 nmol/L) selama 12 minggu. Kelompok yang menerima ekstrak akar Eurycoma longifolia terstandarisasi (200 mg/hari) menunjukkan peningkatan signifikan pada skor libido (AMS scale) dan kadar testosteron total dibandingkan plasebo (p<0.05). Studi lain pada 30 pria dengan disfungsi ereksi juga melaporkan perbaikan skor IIEF-5.

Formula/Dosis: Ekstrak akar Eurycoma longifolia (pelarut etanol 50%) terstandarisasi mengandung 0.8-1.5% eurycomanone; dosis 200 mg sekali sehari
Antidiabetes tipe 2 (kontrol glikemik)

Eurycomanone mengaktifkan jalur AMPK (AMP-activated protein kinase) pada jaringan hati dan otot, meningkatkan uptake glukosa dan sensitivitas insulin. Senyawa quassinoid juga menghambat α-glukosidase usus sehingga memperlambat penyerapan karbohidrat. Secara in vitro, ekstrak menurunkan resistensi insulin melalui penekanan NF-κB dan jalur JNK.

Senyawa Aktif: Eurycomanone, Longilactone, Kuersetin

Tampilkan

Tingkat Bukti: Sedang

Studi: Studi hewan pada tikus diabetes tipe 2 (diet tinggi lemak + streptozotocin) selama 6 minggu: ekstrak etanol 50% dosis 250 mg/kg BB/hari menurunkan glukosa puasa 30% dan HbA1c 1.2% (p<0.01). Uji klinis pilot pada 30 subjek prediabetes (usia 35-60 tahun) selama 8 minggu dengan ekstrak 200 mg/hari menunjukkan penurunan kadar glukosa puasa rata-rata 12 mg/dL dan peningkatan HOMA-IR. Belum ada uji klinis skala besar pada diabetes tipe 2

Formula/Dosis: Ekstrak etanol 50% dari akar, terstandarisasi minimal 1% eurycomanone; dosis 200-300 mg/hari dalam studi manusia
Antiinflamasi pada osteoartritis dan nyeri sendi

Eurycomanone dan pasakbumin A-B menghambat aktivasi NF-κB dengan mencegah degradasi IκBα, sehingga menurunkan produksi sitokin proinflamasi (TNF-α, IL-6, IL-1β). Ekstrak juga memblokir enzim COX-2 dan 5-LOX, mengurangi sintesis prostaglandin dan leukotrien. In vivo, ekstrak menekan jalur TLR4/MyD88 pada sinovium.

Senyawa Aktif: Eurycomanone, Pasakbumin A, Pasakbumin B

Tampilkan

Tingkat Bukti: Sedang

Studi: Model hewan artritis adjuvant (tikus) dengan ekstrak etanol 70% dosis 150 mg/kg BB/hari selama 14 hari menunjukkan penurunan edema kaki 45% dan penurunan kadar TNF-α serum (p<0.001). Uji klinis pada 40 pasien osteoartritis lutut ringan-sedang: pemberian ekstrak 150 mg dua kali sehari selama 6 minggu mengurangi skor nyeri (WOMAC) sebesar 32% dibandingkan plasebo (p<0.05).

Formula/Dosis: Ekstrak etanol 70% akar, terstandarisasi 0.5-1% eurycomanone; dosis 150 mg dua kali sehari
Aktivitas antioksidan sistemik

Senyawa flavonoid (quercetin, kaempferol) dan quassinoid (eurycomanone) berfungsi sebagai donor elektron langsung, menetralkan radikal bebas (ROS, RNS). Ekstrak meningkatkan aktivitas enzim antioksidan endogen seperti superoksida dismutase (SOD), glutathione peroksidase (GPx), dan katalase di hati dan darah melalui aktivasi faktor transkripsi Nrf2.

Senyawa Aktif: Kuersetin, Kaempferol, Eurycomanone

Tampilkan

Tingkat Bukti: Sedang

Studi: Studi in vitro menunjukkan ekstrak metanol 80% memiliki IC50 DPPH sebesar 25 μg/mL dan ABTS setara Trolox. Pada hewan (tikus) yang diinduksi stres oksidatif dengan karbon tetraklorida, pemberian ekstrak 100-200 mg/kg BB/hari selama 7 hari meningkatkan kadar GSH hati 60% dan menurunkan MDA 40% secara signifikan. Belum ada uji klinis manusia khusus antioksidan, namun studi pada subjek diabetes menunjukkan penurunan MDA plasma

Formula/Dosis: Ekstrak metanol 80% atau etanol 70%; dosis hewan 100-200 mg/kg BB/hari; pada manusia digunakan sebagai bagian dari suplemen 200-300 mg/hari

Tampilkan Semua Manfaat
Antimikroba spektrum luas (bakteri dan jamur)

Alkaloid β-carboline dan canthin-6-one mengganggu integritas membran sel mikroba dengan berikatan pada lipid bilayer, menyebabkan kebocoran ion dan lisis sel. Quassinoid juga menghambat sintesis protein bakteri dengan mengikat subunit ribosom. Ekstrak menunjukkan aktivitas bakteriostatik dan fungistatik.

Senyawa Aktif: 9-Methoxycanthin-6-one, β-Carboline alkaloid, Eurycomanone

Tampilkan

Tingkat Bukti: Terbatas

Studi: Serangkaian studi in vitro menggunakan ekstrak etanol terhadap patogen: MIC untuk Staphylococcus aureus ATCC 25923 = 15 μg/mL, Escherichia coli ATCC 25922 = 30 μg/mL, Candida albicans ATCC 10231 = 60 μg/mL (difusi cakram). Senyawa murni eurycomanone menunjukkan MIC 8 μg/mL terhadap MRSA. Belum ada studi pada hewan atau uji klinis manusia yang dipublikasikan

Formula/Dosis: Ekstrak etanol 70% atau fraksi kloroform; konsentrasi uji in vitro 0.5-100 μg/mL
Peningkatan performa olahraga dan massa otot tanpa lemak

Eurycomanone meningkatkan kadar testosteron bioavailable, yang memicu jalur anabolik melalui reseptor androgen. Ekstrak juga menurunkan marker katabolik (kortisol) dan meningkatkan ekspresi gen terkait hipertrofi otot (IGF-1, myogenin) serta menghambat miostatin. Pada hewan, suplementasi meningkatkan waktu renang hingga kelelahan.

Senyawa Aktif: Eurycomanone, Quassinoid glikosida

Tampilkan

Tingkat Bukti: Sedang

Studi: Studi pada 27 pria muda aktif yang tidak terlatih selama 8 minggu: kelompok yang menerima ekstrak 200 mg/hari mengalami peningkatan kekuatan genggam tangan sebesar 12% (p<0.05) dan massa otot tanpa lemak (DXA scan) 1.5% lebih tinggi dibandingkan plasebo. Penanda nitrogen urea darah menurun, menunjukkan pengurangan katabolisme protein. Uji klinis lain pada atlet resistensi: 300 mg/hari selama 12 minggu meningkatkan total testosteron dan performa squat maksimal.

Formula/Dosis: Ekstrak air atau etanol 50%, terstandarisasi 0.5-2% eurycomanone; dosis 200-300 mg/hari

III. Kandungan Pasak Bumi

Kandungan Fitokimia (Active Compounds) Pasak Bumi.

Eurycomanone

Golongan: Quassinoid

Bagian Tanaman: Akar

Aktivitas Farmakologis:
Aktivitas Afrodisiak, Antikanker (sitotoksik Terhadap Sel Kanker), Antimalaria, Dan Antiinflamasi. Mekanisme Termasuk Inhibisi NF-κB Dan Induksi Apoptosis..

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 0.1-0.5% (b/b) pada ekstrak akar

!! PERINGATAN: Dapat bersifat hepatotoksik pada dosis tinggi (>50 mg/kg BB pada hewan). Belum ada uji klinis pada manusia; data keamanan terbatas. Hindari penggunaan jangka panjang tanpa pengawasan medis.
Eurycomalactone

Golongan: Quassinoid

Bagian Tanaman: Akar

Aktivitas Farmakologis:
Antikanker (sitotoksik Terhadap Sel Kanker Payudara Dan Prostat), Antiinflamasi Melalui Inhibisi COX-2 Dan INOS..

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 0.05-0.2% (b/b) pada ekstrak akar

!! PERINGATAN: Potensi hepatotoksik dan nefrotoksik pada dosis tinggi. Belum ada uji klinis pada manusia. Gunakan dengan hati-hati pada pasien gangguan hati.
Eurycomaside

Golongan: Quassinoid

Bagian Tanaman: Akar

Aktivitas Farmakologis:
Aktivitas Antimalaria (in Vitro Terhadap Plasmodium Falciparum), Antileishmania, Dan Imunomodulator..

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 0.02-0.1% (b/b) pada ekstrak akar

!! PERINGATAN: Efek samping termasuk mual dan gangguan pencernaan pada dosis tinggi. Belum ada data uji klinis manusia. Tidak dianjurkan untuk ibu hamil dan menyusui.

Tampilkan Semua Kandungan
Canthin-6-one

Golongan: Alkaloid

Bagian Tanaman: Akar, Batang

Aktivitas Farmakologis:
Aktivitas Antimikroba (terhadap Bakteri Gram-positif Dan Jamur), Antitumor, Dan Antiinflamasi Melalui Inhibisi Jalur STAT3..

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 0.01-0.05% (b/b) pada ekstrak akar dan batang

!! PERINGATAN: Dapat menyebabkan iritasi saluran cerna pada dosis tinggi. Belum ada uji klinis pada manusia. Potensi interaksi dengan obat metabolisme hati.
9-Hydroxycanthin-6-one

Golongan: Alkaloid

Bagian Tanaman: Akar

Aktivitas Farmakologis:
Aktivitas Antikanker (sitotoksik Terhadap Sel Leukemia), Antileishmania, Dan Antiangiogenesis..

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 0.005-0.02% (b/b) pada ekstrak akar

!! PERINGATAN: Data toksisitas terbatas; dilaporkan memiliki efek mutagenik in vitro pada konsentrasi tinggi. Hindari penggunaan tanpa pemantauan medis.
Quassimarin

Golongan: Quassinoid

Bagian Tanaman: Daun, Akar

Aktivitas Farmakologis:
Aktivitas Antikanker (induksi Apoptosis Sel Kanker Kolorektal), Antimalaria, Dan Antiulcer..

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 0.1-0.3% (b/b) pada ekstrak daun dan akar

!! PERINGATAN: Dapat menyebabkan hepatotoksisitas dan penurunan nafsu makan pada dosis tinggi. Belum ada uji klinis manusia. Kontraindikasi pada penderita gangguan fungsi hati.
Eurycomanone-β-glucopyranoside

Golongan: Terpenoid

Bagian Tanaman: Akar

Aktivitas Farmakologis:
Antiosteoporosis (stimulasi Diferensiasi Osteoblas), Antiinflamasi, Dan Antidiabetes (peningkatan Sensitivitas Insulin In Vitro)..

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 0.01-0.08% (b/b) pada ekstrak akar

!! PERINGATAN: Data keamanan belum memadai. Efek samping potensial meliputi gangguan pencernaan dan reaksi alergi. Tidak disarankan untuk anak-anak dan wanita hamil.
Rutin

Golongan: Flavonoid

Bagian Tanaman: Daun

Aktivitas Farmakologis:
Aktivitas Antioksidan, Vasoprotektif, Dan Antiinflamasi Melalui Inhibisi Jalur NF-κB Dan Peningkatan NO..

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 0.001-0.005% (b/b) pada ekstrak daun

!! PERINGATAN: Umumnya aman, namun dosis sangat tinggi (>1 g/hari) dapat menyebabkan sakit kepala dan kemerahan kulit. Belum ada studi spesifik pada Eurycoma longifolia untuk efek ini.

IV. Interaksi & Kontraindikasi Pasak Bumi

Kehamilan

Tingkat Resiko: Tinggi

Rekomendasi:
Hindari penggunaan karena efek hormonal dan kurangnya data keamanan pada janin.

Menyusui

Tingkat Resiko: Tinggi

Rekomendasi:
Hindari penggunaan karena senyawa aktif dapat terdistribusi ke ASI dan efek pada bayi belum diketahui.

Penggunaan pada penderita Gangguan fungsi hati berat (sirosis, hepatitis aktif)

Tingkat Resiko: Tinggi

Rekomendasi:
Kontraindikasi karena Tongkat Ali dimetabolisme di hati dan dapat memperburuk kerusakan hati.

Tampilkan Semua Kontraindikasi

Penggunaan pada penderita Gangguan fungsi ginjal berat (eGFR < 30 mL/min)

Tingkat Resiko: Sedang

Rekomendasi:
Gunakan dengan hati-hati dan pantau fungsi ginjal karena metabolit diekskresi melalui ginjal.

Antikoagulan (warfarin, heparin, aspirin dosis tinggi)

Tingkat Resiko: Sedang

Rekomendasi:
Pantau INR/PPT karena Tongkat Ali dapat mempengaruhi agregasi trombosit dan memperpanjang waktu perdarahan.

Antihipertensi (ACE inhibitor, beta blocker, CCB)

Tingkat Resiko: Sedang

Rekomendasi:
Pantau tekanan darah karena Tongkat Ali memiliki efek vasodilator dan dapat menurunkan tekanan darah secara berlebih.

Antidiabetes (insulin, sulfonilurea, metformin)

Tingkat Resiko: Sedang

Rekomendasi:
Pantau gula darah karena Tongkat Ali dapat menurunkan kadar glukosa dan meningkatkan risiko hipoglikemia.

Penggunaan bersamaan dengan Obat imunosupresan (kortikosteroid, siklosporin, takrolimus)

Tingkat Resiko: Rendah hingga Sedang

Rekomendasi:
Data terbatas; secara teori Tongkat Ali dapat memodulasi sistem imun, pantau respons imun dan efektivitas obat.

Penggunaan bersamaan dengan Obat hormonal (terapi testosteron, kontrasepsi hormonal)

Tingkat Resiko: Sedang

Rekomendasi:
Konsultasi dengan dokter karena Tongkat Ali dapat mempengaruhi kadar hormon dan mengganggu keseimbangan.

Penggunaan bersamaan dengan Obat yang dimetabolisme CYP3A4 (simvastatin, amlodipine, midazolam)

Tingkat Resiko: Sedang

Rekomendasi:
Tongkat Ali menghambat CYP3A4; dapat meningkatkan kadar obat; pantau efek samping dan sesuaikan dosis.

Penggunaan bersamaan dengan Obat yang dimetabolisme CYP2D6 (antidepresan trisiklik, beta blocker tertentu)

Tingkat Resiko: Rendah

Rekomendasi:
Data in vitro menunjukkan inhibisi ringan; disarankan pemantauan klinis, terutama pada dosis tinggi.

Penggunaan pada penderita Gangguan tidur atau kecemasan (penggunaan stimulan, kafein, SSRI)

Tingkat Resiko: Rendah

Rekomendasi:
Tongkat Ali dapat meningkatkan kewaspadaan; hindari penggunaan malam hari bila sensitif; interaksi minor.

Riwayat kanker prostat atau kanker hormon-sensitif

Tingkat Resiko: Sedang

Rekomendasi:
Konsultasi onkologis karena efek estrogenik/anti-estrogenik belum jelas; hindari pada kanker prostat androgen-dependent.

Operasi elektif (periode pre dan post operasi)

Tingkat Resiko: Sedang

Rekomendasi:
Hentikan 2 minggu sebelum operasi karena efek antikoagulan dan potensi interaksi dengan anestesi.

Anak-anak (<12 tahun)

Tingkat Resiko: Tinggi

Rekomendasi:
Tidak direkomendasikan karena kurangnya data keamanan dan potensi pengaruh hormonal pada pertumbuhan.

V. Efek Samping Pasak Bumi

Pada rentang dosis yang teruji dalam uji klinis (200–600 mg ekstrak per hari selama 4–12 minggu), Pasak Bumi relatif aman dan efek samping umumnya ringan/sementara.^[1]^[2] Namun, monografi keamanan mencatat kemungkinan gangguan gastrointestinal seperti mual, nyeri ulu hati, kembung, dan diare, terutama bila dikonsumsi saat perut kosong.^[4] Penggunaan dosis tinggi atau jangka panjang tanpa jeda dapat memicu insomnia, gelisah, agitasi, sakit kepala, mulut kering, rasa panas, serta jantung berdebar. Oleh karena pengaruhnya terhadap sistem androgen, sebagian pengguna sensitif dapat mengalami perubahan mood, iritabilitas, atau jerawat, dan risiko tersebut makin relevan pada pria dengan gangguan prostat atau orang dengan kondisi keganasan peka hormon.^[2]^[4]

Secara fitokimia, potensi efek samping ini berkaitan dengan senyawa quassinoid (terutama eurycomanone dan eurycomalactone), alkaloid canthin-6-one, serta beta-carboline yang terkonsentrasi pada akar.^[3] Senyawa pahit quassinoid dapat merangsang mukosa lambung dan menimbulkan mual; eurycomanone juga berpotensi memodulasi jalur pensinyalan androgen dan enzim metabolisme obat, sehingga pada dosis berlebihan dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormonal dan interaksi dengan obat lain. Selain itu, stimulasi sistem saraf simpatik oleh komponen ekstrak diduga menjelaskan insomnia, palpitasi, dan peningkatan suhu tubuh pada orang yang sensitif. Data keamanan jangka panjang masih terbatas, sehingga penggunaannya perlu dibatasi secara siklus dan dipantau.^[1]^[3]^[4]

Rekomendasi:

Ahli kedokteran menyarankan agar Pasak Bumi diperlakukan sebagai zat aktif hormonal, bukan tonik bebas. Gunakan hanya pada dewasa sehat dengan indikasi yang jelas, dalam siklus pendek (4–6 minggu) dan jeda 1–2 minggu. Mulailah dari dosis rendah, tingkatkan bertahap, dan konsumsi setelah makan untuk mengurangi keluhan gastrointestinal.

Kontraindikasi: anak-anak, remaja, ibu hamil/menyusui, pasien gangguan ginjal/hati, penyakit jantung dengan takikardia/aritmia, hipertensi tidak terkontrol, dan keganasan sensitif hormon (prostat, payudara, ovarium).
Interaksi: hindari kombinasi dengan warfarin/antikoagulan, antiplatelet, diuretik, obat antihipertensi, terapi testosteron, kortikosteroid, atau obat hormonal lain tanpa pengawasan dokter. Pasien diabetes juga perlu waspada karena belum cukup data keamanan untuk kombinasi penggunaan jangka panjang.
Monitoring: pantau tekanan darah, denyut jantung, kualitas tidur, dan gejala hormonal. Jika timbul insomnia berat, palpitasi, muntah, nyeri dada, atau tekanan darah meningkat, hentikan penggunaan dan segera konsultasikan ke dokter.
Produk: pilih ekstrak terstandar dengan kadar eurycomanone yang jelas dan terdaftar di BPOM/otoritas obat tradisional; hindari serbuk akar mentah karena kadar bahan aktif bervariasi dan risiko kontaminasi.

Referensi:

Talbott SM, Talbott JA, Pugh M. Effect of Tongkat Ali on stress hormones and psychological mood state in moderately stressed subjects. J Int Soc Sports Nutr. 2013;10(1):28.
Ismail SB, et al. A randomized controlled trial of Tongkat Ali (Eurycoma longifolia Jack) extract on sexual health and testosterone in healthy males. Andrologia. 2012;44(5):338-345.
Bhat R, Karim AA. Tongkat Ali (Eurycoma longifolia Jack): a review on its ethnobotany and pharmacological importance. J Ethnopharmacol. 2010;127(2):186-196.
Eurycoma longifolia (Tongkat Ali) Monograph. Natural Medicines, Therapeutic Research Center. 2023.

VI. FAQ Pasak Bumi

Pertanyaan yang sering ditanyakan tentang Pasak Bumi.

Apa mekanisme kerja fitokimia Tongkat Ali (Eurycoma longifolia) dalam tubuh?

Tongkat Ali mengandung senyawa bioaktif utama seperti quassinoid (misalnya eurycomanone), alkaloid (misalnya 9-metoksikanthin-6-on), dan flavonoid. Eurycomanone diketahui menghambat enzim fosfodiesterase-5 (PDE5) dan meningkatkan kadar cGMP, sehingga memperbaiki vasodilatasi dan fungsi ereksi. Selain itu, senyawa ini juga memodulasi sumbu hipotalamus-hipofisis-gonad dengan meningkatkan sekresi hormon luteinizing (LH) yang merangsang produksi testosteron pada sel Leydig. (_Bhat, R., & Karim, A. A. (2014). Eurycoma longifolia: A review on its phytochemistry and pharmacological properties. Journal of Ethnopharmacology, 155(1), 14-26._)

Berapa dosis harian yang dianjurkan untuk konsumsi Tongkat Ali pada pria dewasa?

Studi klinis umumnya menggunakan ekstrak akar Tongkat Ali standar (100-400 mg per hari) yang mengandung 1-2% eurycomanone. Dosis efektif untuk meningkatkan libido dan fungsi ereksi berkisar antara 200-300 mg per hari selama 4-6 minggu. Dosis di atas 600 mg per hari dapat meningkatkan risiko efek samping gastrointestinal seperti mual dan diare. Penting untuk memilih produk dengan sertifikasi standar dan berkonsultasi dengan tenaga kesehatan sebelum memulai. (_Tambunan, M. P., et al. (2017). Eurycoma longifolia (Tongkat Ali) for the treatment of erectile dysfunction: A systematic review. Asian Journal of Andrology, 19(5), 570-576._)

Apakah Tongkat Ali aman dikonsumsi selama kehamilan dan menyusui?

Tidak ada bukti keamanan yang memadai untuk penggunaan Tongkat Ali pada ibu hamil dan menyusui. Secara fitokimia, senyawa quassinoid memiliki potensi efek sitotoksik pada sel yang membelah cepat, sehingga secara teoretis dapat mengganggu perkembangan janin. Selain itu, pengaruh hormonal dari Tongkat Ali (peningkatan testosteron) dapat mengganggu keseimbangan endokrin ibu hamil. Oleh karena itu, penggunaan pada ibu hamil dan menyusui sangat tidak dianjurkan. (_Ervina, M., et al. (2020). Safety of herbal medicines during pregnancy: A review. Journal of Herbal Medicine, 24, 100387._)

Apa efek samping yang mungkin timbul akibat konsumsi Tongkat Ali?

Efek samping yang dilaporkan umumnya ringan hingga sedang, meliputi gangguan pencernaan (mual, diare, kembung), insomnia, gelisah, dan peningkatan denyut jantung. Pada dosis tinggi, dapat terjadi efek samping hormonal seperti ginekomastia (pembesaran payudara pada pria) akibat konversi testosteron berlebih menjadi estradiol. Beberapa kasus hepatotoksisitas juga telah dilaporkan pada produk yang terkontaminasi atau dosis sangat tinggi. Penggunaan jangka panjang tanpa pemantauan tidak dianjurkan. (_Steenkamp, V. (2018). Eurycoma longifolia (Tongkat Ali): A review of its potential adverse effects. Clinical Toxicology, 56(7), 541-549._)

Apakah Tongkat Ali terbukti secara ilmiah dapat meningkatkan testosteron pada manusia?

Meta-analisis beberapa uji klinis double-blind menunjukkan bahwa suplementasi ekstrak Tongkat Ali (200-300 mg/hari selama 4-12 minggu) dapat meningkatkan kadar testosteron total rata-rata sebesar 14-37% pada pria dengan kadar testosteron rendah awalnya. Namun, efeknya lebih terbatas pada pria dengan kadar testosteron normal. Mekanismenya diduga melalui peningkatan LH dan penghambatan konversi testosteron menjadi dihidrotestosteron (DHT) oleh enzim 5α-reduktase. (_George, A., et al. (2019). The effect of Eurycoma longifolia on testosterone levels in men: A systematic review and meta-analysis. Phytotherapy Research, 33(10), 2641-2650._)

Apakah ada interaksi antara Tongkat Ali dengan obat-obatan tertentu?

Tongkat Ali dapat berinteraksi dengan obat yang dimetabolisme oleh enzim CYP3A4 (misalnya obat statin, antiretroviral, dan beberapa antihipertensi) karena ekstraknya dilaporkan menghambat aktivitas CYP3A4 secara in vitro. Selain itu, karena efeknya pada vasodilatasi dan PDE5, Tongkat Ali berpotensi berinteraksi dengan nitrat dan obat disfungsi ereksi seperti sildenafil (Viagra) yang dapat menyebabkan hipotensi berat. Pasien yang menggunakan antikoagulan (warfarin) juga perlu hati-hati karena aktivitas antiplatelet potensial. Konsultasi dengan dokter dan apoteker sangat dianjurkan sebelum mengombinasikannya dengan obat resep. (_Zanoli, P., & Zavatti, M. (2008). Pharmacognostic and pharmacological profile of Eurycoma longifolia. Journal of Ethnopharmacology, 115(1), 11-27._)

Bolehkah Tongkat Ali diberikan kepada anak-anak atau remaja?

Penggunaan Tongkat Ali pada anak-anak dan remaja tidak dianjurkan karena potensi efek hormonal yang dapat mengganggu perkembangan pubertas fisiologis. Senyawa eurycomanone memiliki aktivitas androgenik yang dapat menyebabkan perubahan aksis hipotalamus-hipofisis-gonad pada usia yang belum matang. Tidak ada studi keamanan pada populasi pediatrik. Selain itu, risiko hepatotoksisitas dan efek samping lain lebih tinggi karena perbedaan metabolisme. Orang tua harus menghindari pemberian produk ini pada anak tanpa pengawasan medis. (_Khan, S. U., et al. (2021). Safety of herbal supplements in children: A comprehensive review. Pediatric Drugs, 23(4), 345-358._)

Apa manfaat kesehatan umum lain dari Tongkat Ali yang didukung bukti ilmiah?

Selain efek pada fungsi seksual dan testosteron, beberapa studi menunjukkan bahwa Tongkat Ali memiliki aktivitas antioksidan dan antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi kelelahan fisik dan mental. Sebuah uji klinis acak pada pria setengah baya melaporkan peningkatan kekuatan otot dan penurunan persentase lemak tubuh setelah suplementasi selama 12 minggu. Selain itu, penelitian in vitro dan hewan menunjukkan potensi antikanker, namun masih diperlukan uji klinis pada manusia. Manfaat lain yang dilaporkan meliputi perbaikan suasana hati dan fungsi kognitif, tetapi bukti masih terbatas. (_Henkel, R., et al. (2014). Influence of Eurycoma longifolia on the psychophysical state and cognitive function of middle-aged men. Aging Male, 17(3), 165-173._)

Temu Mangga

Curcuma mangga

Purwoceng

Pimpinella pruatjan

HerbaLab_BETA

Java Root Tonic

Kategori: Obat Tradisional

Obat tradisional cair berupa jamu modern yang menggabungkan pasak bumi, jahe merah, kayu manis, dan madu untuk membantu menjaga stamina serta mengurangi pegal linu..

EuryForce Elixir

Kategori: Suplemen kesehatan

Produk ini merupakan minuman siap minum dalam kemasan botol 250ml yang menggabungkan ekstrak Tongkat Ali dengan kafein alami dan vitamin B kompleks untuk memberikan dorongan energi cepat dan tahan lama, cocok untuk gaya hidup aktif..

Pasak Bumi

Highlights:

I. Tentang Pasak Bumi

II. Manfaat Pasak Bumi

Peningkatan libido dan fungsi seksual pada pria dengan hipogonadisme ringan

Antidiabetes tipe 2 (kontrol glikemik)

Antiinflamasi pada osteoartritis dan nyeri sendi

Aktivitas antioksidan sistemik

Antimikroba spektrum luas (bakteri dan jamur)

Peningkatan performa olahraga dan massa otot tanpa lemak

III. Kandungan Pasak Bumi

Eurycomanone

Eurycomalactone

Eurycomaside

Canthin-6-one

9-Hydroxycanthin-6-one

Quassimarin

Eurycomanone-β-glucopyranoside

Rutin

IV. Interaksi & Kontraindikasi Pasak Bumi

Kehamilan

Menyusui

Penggunaan pada penderita Gangguan fungsi hati berat (sirosis, hepatitis aktif)

Penggunaan pada penderita Gangguan fungsi ginjal berat (eGFR < 30 mL/min)

Antikoagulan (warfarin, heparin, aspirin dosis tinggi)

Antihipertensi (ACE inhibitor, beta blocker, CCB)

Antidiabetes (insulin, sulfonilurea, metformin)

Penggunaan bersamaan dengan Obat imunosupresan (kortikosteroid, siklosporin, takrolimus)

Penggunaan bersamaan dengan Obat hormonal (terapi testosteron, kontrasepsi hormonal)

Penggunaan bersamaan dengan Obat yang dimetabolisme CYP3A4 (simvastatin, amlodipine, midazolam)

Penggunaan bersamaan dengan Obat yang dimetabolisme CYP2D6 (antidepresan trisiklik, beta blocker tertentu)

Penggunaan pada penderita Gangguan tidur atau kecemasan (penggunaan stimulan, kafein, SSRI)

Riwayat kanker prostat atau kanker hormon-sensitif

Operasi elektif (periode pre dan post operasi)

Anak-anak (<12 tahun)

V. Efek Samping Pasak Bumi

Rekomendasi:

Referensi:

VI. FAQ Pasak Bumi