Costmary (Tanacetum balsamita)

Info

Nama: Costmary

Nama Ilmiah: Tanacetum balsamita

Famili: Asteraceae

Nama Lain:

alecost (United Kingdom), bible leaf (United States), balsam herb (England), baume-coq (France), balsamkraut (Germany)

Asal:

Asia Barat, Eropa Selatan, dan Kaukasus

Bagian Utama:

Daun

Rasa:

Mint, lemon

I. Tentang Costmary

Costmary, yang dikenal secara ilmiah sebagai Tanacetum balsamita, adalah tumbuhan herbal abadi dari famili Asteraceae yang berasal dari wilayah Mediterania dan Asia Barat. Tanaman ini telah dibudidayakan selama berabad-abad, terutama di taman-taman Eropa pada era Renaissance, karena daunnya yang harum dan memiliki rasa seperti balsam atau mint. Daunnya yang panjang, berwarna hijau keperakan, dan bergerigi halus sering digunakan sebagai penyedap dalam masakan, teh herbal, atau sebagai bahan pewangi alami untuk linen dan ruangan. Nama "Costmary" sendiri berasal dari kata Latin "costus" (tanaman aromatik) dan "Maria" (Perawan Maria), merujuk pada penggunaannya dalam pengobatan tradisional gereja pada abad pertengahan.

Secara botani, Tanacetum balsamita tumbuh setinggi 30 hingga 90 cm dengan batang tegak dan percabangan yang jarang. Daunnya yang lonjong dengan tepi bergerigi menghasilkan aroma kuat saat diremas, mengandung senyawa volatil seperti kamfor, α-pinene, dan β-pinene yang memberikan efek antiseptik dan relaksan ringan. Tanaman ini menghasilkan bunga majemuk berbentuk cawan berwarna kuning pucat yang mirip dengan bunga aster, mekar pada pertengahan hingga akhir musim panas. Costmary mudah tumbuh di tanah yang dikeringkan dengan baik dan sinar matahari penuh, membuatnya populer sebagai tanaman hias di kebun herbal atau sebagai penutup tanah di iklim sedang.

Dalam pengobatan tradisional, Costmary telah digunakan untuk meredakan gangguan pencernaan, sakit kepala, dan gejala pilek, meskipun bukti ilmiah modern masih terbatas. Daun segar atau kering dapat diseduh menjadi teh yang dipercaya memiliki efek menenangkan dan membantu meredakan kram perut. Namun, perlu diingat bahwa karena kandungan senyawa aktifnya yang kuat, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti iritasi mulut atau reaksi alergi. Saat ini, Tanacetum balsamita lebih sering dihargai sebagai tanaman warisan budaya (heritage plant) di taman-taman bersejarah, serta sebagai sumber aroma yang unik dalam dunia kuliner dan aromaterapi.

Update: 28 Jul 2026 - 04:28:14

II. Manfaat Costmary

Manfaat Costmary untuk kesehatan.

Aktivitas Antioksidan

Senyawa fenolik dalam Tanacetum balsamita, seperti asam rosmarinat dan flavonoid, mendonorkan elektron untuk menetralkan radikal bebas (ROS/RNS) serta mengaktifkan enzim antioksidan endogen (SOD, katalase, GPx) melalui jalur Nrf2/ARE.

Senyawa Aktif: Asam rosmarinat, Luteolin-7-O-glukosida, Asam klorogenat

Tampilkan

Tingkat Bukti: Sedang

Studi: Beberapa studi in vitro menunjukkan ekstrak etanolik daun costmary memiliki IC50 DPPH dalam kisaran 20–50 µg/mL. Studi pada hewan (tikus) dengan dosis 250–500 mg/kg BB ekstrak menunjukkan penurunan MDA dan peningkatan SOD setelah 28 hari. Belum ada uji klinis pada manusia.

Formula/Dosis: Ekstrak etanol 70% (1:10) diberikan oral pada hewan 250–500 mg/kg BB/hari. Tidak tersedia dosis manusia yang divalidasi.
Aktivitas Antimikroba

Minyak atsiri costmary (terutama kamfor dan 1,8-sineol) mengganggu integritas membran sel mikroba dan menghambat enzim bakteri (misalnya DNA girase) serta menginduksi kebocoran ion K+ dan ATP.

Senyawa Aktif: Kamfor, 1,8-Sineol, β-Kariofilena

Tampilkan

Tingkat Bukti: Sedang

Studi: Studi in vitro (2021) menunjukkan minyak atsiri costmary menghambat Staphylococcus aureus (MIC 0,5–1,0 mg/mL) dan Candida albicans (MIC 1,0–2,0 mg/mL). Uji pada hewan (infeksi luka) menunjukkan penurunan koloni bakteri setelah aplikasi topikal. Belum ada uji klinis pada manusia.

Formula/Dosis: Minyak atsiri 1–5% (v/v) dalam krim atau gel untuk penggunaan topikal. Oral pada hewan: 50–200 mg/kg BB ekstrak metanol.
Efek Antiinflamasi

Ekstrak costmary menghambat enzim siklooksigenase-2 (COX-2) dan lipoksigenase (LOX) serta menurunkan produksi sitokin proinflamasi (TNF-α, IL-1β, IL-6) melalui modulasi jalur NF-κB dan MAPK.

Senyawa Aktif: Kamfor, Luteolin, β-Kariofilena oksida

Tampilkan

Tingkat Bukti: Terbatas

Studi: Studi in vitro (2022) pada makrofag RAW 264.7 menunjukkan ekstrak etanolik 100 µg/mL menurunkan produksi NO dan TNF-α secara signifikan. Satu studi pada tikus dengan model edema kaki karagenan menunjukkan dosis 200 mg/kg BB mengurangi pembengkakan sebesar 35% dalam 3 jam. Tidak ada uji klinis pada manusia.

Formula/Dosis: Ekstrak etanol 70% (300 mg/kg BB intraperitoneal pada tikus). Belum ada formulasi manusia yang diuji.

Tampilkan Semua Manfaat
Efek Hepatoprotektif

Senyawa polifenol meningkatkan aktivitas katalase dan SOD, mengurangi peroksidasi lipid, serta meningkatkan kadar glutathione (GSH) di hati. Efek ini terkait dengan modulasi jalur Nrf2 dan penghambatan aktivasi stelat hepatik.

Senyawa Aktif: Asam rosmarinat, Tanetin (partenolid), Asam kafeat

Tampilkan

Tingkat Bukti: Terbatas

Studi: Studi pada tikus (2023) yang diinduksi karbon tetraklorida (CCl4) diberikan ekstrak metanol costmary dosis 100, 200, 400 mg/kg BB oral selama 14 hari. Hasil menunjukkan penurunan AST, ALT, dan ALP signifikan (p<0.05), serta perbaikan histopatologi hati. Belum ada uji klinis pada manusia.

Formula/Dosis: Ekstrak metanol 80% 100–400 mg/kg BB oral pada hewan. Tidak tersedia dosis manusia.
Efek Antispasmodik pada Saluran Cerna

Minyak atsiri costmary, khususnya kamfor dan 1,8-sineol, menghambat kontraksi otot polos usus melalui blokade kanal kalsium tipe-L dan aktivasi reseptor GABA-A perifer.

Senyawa Aktif: Kamfor, 1,8-Sineol, α-Pinena

Tampilkan

Tingkat Bukti: Tradisional

Studi: Penggunaan tradisional dalam bentuk teh atau infus untuk kolik dan gangguan pencernaan didokumentasikan dalam monografi herbal Eropa. Satu studi in vitro (2020) pada ileum marmut menunjukkan ekstrak etanolik (0,1–1,0 mg/mL) mengurangi kontraksi yang diinduksi asetilkolin sebesar 40–60%. Belum ada uji klinis pada manusia.

Formula/Dosis: Infus 1–2 sendok teh daun kering per cangkir air panas (150–200 mL) diminum 2–3 kali sehari. Dosis tradisional, belum ada standarisasi klinis.
Ekspektoran dan Meredakan Batuk

Kamfor dan 1,8-sineol merangsang sekresi cairan bronkial dan mengencerkan dahak melalui aktivasi saluran ion TRPM8 dan efek mukolitik langsung.

Senyawa Aktif: Kamfor, 1,8-Sineol, α-Terpineol

Tampilkan

Tingkat Bukti: Tradisional

Studi: Digunakan dalam pengobatan tradisional Eropa untuk batuk berdahak dan bronkitis ringan. Studi farmakologi terbatas: satu uji in vitro (2021) menunjukkan peningkatan aktivitas siliar trakea babi guinea setelah paparan minyak atsiri costmary 0,5%. Tidak ada uji klinis pada manusia.

Formula/Dosis: Uap inhalasi: 2–3 tetes minyak atsiri dalam air panas. Teh: 1 sendok teh daun kering diseduh 10 menit. Dosis tradisional.
Ekspresi Sedasi Ringan dan Ansiolitik

Senyawa monoterpen (kamfor, borneol) berinteraksi dengan reseptor GABA-A, meningkatkan transmisi GABAergik dan menimbulkan efek sedatif ringan pada sistem saraf pusat.

Senyawa Aktif: Kamfor, Borneol, Linalool

Tampilkan

Tingkat Bukti: Terbatas

Studi: Studi pada tikus (2022) menunjukkan ekstrak hidroalkohol costmary dosis 100–200 mg/kg BB oral memperpanjang durasi tidur yang diinduksi pentobarbital (p<0.05) dan mengurangi aktivitas motorik. Satu studi pada sukarelawan sehat (pilot, n=12) dengan aromaterapi menunjukkan penurunan skor kecemasan subjektif sebesar 20% (data tidak dipublikasikan secara peer-reviewed). Belum ada uji klinis terkontrol.

Formula/Dosis: Ekstrak etanol 50% 100–200 mg/kg BB oral pada hewan. Aromaterapi: 2–3 tetes minyak atsiri pada diffuser. Belum ada dosis manusia tervalidasi.
Penyembuhan Luka Topikal

Kombinasi efek antimikroba, antiinflamasi, dan stimulasi proliferasi fibroblas melalui peningkatan ekspresi TGF-β1 dan kolagen tipe I.

Senyawa Aktif: Kamfor, β-Kariofilena, Asam rosmarinat

Tampilkan

Tingkat Bukti: Terbatas

Studi: Studi pada tikus (2023) dengan luka eksisi dioleskan salep ekstrak costmary 5% dan 10% (basis paraffin) setiap hari. Hasil menunjukkan penutupan luka lebih cepat 30% pada hari ke-14 dibandingkan kontrol (p<0.05) dan peningkatan densitas kolagen. Belum ada uji klinis pada manusia.

Formula/Dosis: Salep ekstrak etanol 70% 5–10% (b/b) dalam basis hidrofilik, diaplikasikan 1–2 kali sehari. Hanya pada hewan.

III. Kandungan Costmary

Kandungan Fitokimia (Active Compounds) Costmary.

Camphor

Golongan: Terpenoid

Bagian Tanaman: Daun

Aktivitas Farmakologis:
Anti-inflamasi, Analgesik, Antimikroba, Dan Stimulan Pernapasan.

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 30-50% dari minyak atsiri daun

!! PERINGATAN: Neurotoksik pada dosis tinggi; dapat menyebabkan kejang dan halusinasi; hindari penggunaan oral berlebihan, terutama pada anak-anak dan ibu hamil.
Borneol

Golongan: Terpenoid

Bagian Tanaman: Daun

Aktivitas Farmakologis:
Antiseptik, Antioksidan, Antispasmodik, Dan Analgesic Topikal.

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 5-10% dari minyak atsiri daun

!! PERINGATAN: Dapat menyebabkan iritasi kulit dan reaksi alergi; konsumsi berlebihan dapat menyebabkan kerusakan ginjal.
β-Caryophyllene

Golongan: Terpenoid

Bagian Tanaman: Daun

Aktivitas Farmakologis:
Anti-inflamasi Melalui Agonis Reseptor CB2; Juga Memiliki Aktivitas Analgesik Dan Gastroprotektif.

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 5-10% dari minyak atsiri daun

!! PERINGATAN: Aman pada dosis umum; tidak ada toksisitas signifikan yang dilaporkan.

Tampilkan Semua Kandungan
Bornyl acetate

Golongan: Terpenoid

Bagian Tanaman: Daun

Aktivitas Farmakologis:
Sedatif Ringan, Antimikroba, Dan Memberikan Aroma Khas.

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 2-5% dari minyak atsiri daun

!! PERINGATAN: Tidak ada efek samping serius; iritasi kulit minimal.
Quercetin

Golongan: Flavonoid

Bagian Tanaman: Daun

Aktivitas Farmakologis:
Antioksidan Kuat, Anti-inflamasi, Antikanker, Dan Pelindung Kardiovaskular.

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 0.2-0.5 mg/g ekstrak daun kering

!! PERINGATAN: Aman dalam jumlah makanan; suplemen dosis tinggi dapat mengganggu fungsi ginjal dan berinteraksi dengan obat tertentu.
Luteolin

Golongan: Flavonoid

Bagian Tanaman: Daun

Aktivitas Farmakologis:
Anti-inflamasi, Antioksidan, Neuroprotektif, Dan Antikanker.

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 0.1-0.3 mg/g ekstrak daun kering

!! PERINGATAN: Umumnya aman; pada dosis sangat tinggi dapat menyebabkan efek estrogenik ringan.
Apigenin

Golongan: Flavonoid

Bagian Tanaman: Daun

Aktivitas Farmakologis:
Anksiolitik, Anti-inflamasi, Antikanker, Dan Pendukung Tidur.

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 0.05-0.15 mg/g ekstrak daun kering

!! PERINGATAN: Aman; efek sedatif ringan pada dosis tinggi.
Asam klorogenat

Golongan: Fenolik

Bagian Tanaman: Daun

Aktivitas Farmakologis:
Antioksidan, Antihiperglikemik, Antimikroba, Dan Hepatoprotektif.

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 0.5-1.5 mg/g ekstrak daun kering

!! PERINGATAN: Aman dalam jumlah sedang; konsumsi berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan.

IV. Interaksi & Kontraindikasi Costmary

Kehamilan

Tingkat Resiko: Tinggi

Rekomendasi:
Hindari penggunaan. Kandungan thujone dalam costmary dapat merangsang kontraksi rahim dan berpotensi menyebabkan keguguran.

Menyusui

Tingkat Resiko: Sedang

Rekomendasi:
Hindari penggunaan karena keamanan pada bayi belum diketahui. Senyawa aktif dapat terserap ke dalam ASI dan berpotensi menyebabkan efek sedasi atau neurotoksik pada bayi.

Epilepsi atau gangguan kejang

Tingkat Resiko: Tinggi

Rekomendasi:
Kontraindikasi. Thujone dalam costmary dapat menurunkan ambang kejang dan memicu episode kejang, terutama pada dosis tinggi.

Tampilkan Semua Kontraindikasi

Obat antikoagulan (warfarin, aspirin, heparin)

Tingkat Resiko: Sedang

Rekomendasi:
Monitor secara ketat. Costmary diduga memiliki efek antiplatelet ringan sehingga dapat meningkatkan risiko perdarahan jika dikombinasikan dengan antikoagulan. Konsultasi dengan dokter sebelum penggunaan.

Obat depresan SSP (alkohol, benzodiazepin, barbiturat)

Tingkat Resiko: Sedang

Rekomendasi:
Hindari atau gunakan dengan hati-hati. Kandungan thujone dan senyawa lain dapat menyebabkan efek sedasi berlebihan, kantuk, dan gangguan koordinasi bila dikombinasikan dengan depresan SSP.

Gangguan hati atau ginjal berat

Tingkat Resiko: Sedang

Rekomendasi:
Hindari penggunaan. Ekstrak costmary mengandung metabolisme thujone yang memerlukan fungsi hati dan ginjal yang optimal; akumulasi dapat meningkatkan toksisitas.

Alergi terhadap famili Asteraceae (misal: ragweed, krisan, marigold)

Tingkat Resiko: Rendah

Rekomendasi:
Berhati-hati. Individu dengan riwayat alergi terhadap tanaman Asteraceae berpotensi mengalami reaksi silang seperti ruam, gatal, atau kesulitan bernapas. Hentikan penggunaan jika timbul gejala.

V. FAQ Costmary

Pertanyaan yang sering ditanyakan tentang Costmary.

Apa itu Costmary dan bagaimana cara penggunaannya sehari-hari?

Costmary (Tanacetum balsamita) adalah tanaman herbal aromatik yang biasa digunakan sebagai bumbu masakan, teh, atau pengharum ruangan. Daunnya dapat ditambahkan segar ke dalam salad, sup, atau hidangan daging. Menurut Duke's Handbook of Medicinal Plants, daun costmary memiliki rasa seperti mint dan balsam yang ringan. Penggunaan sehari-hari sebaiknya dalam jumlah kecil karena kandungan minyak atsiri yang kuat.

Apakah Costmary aman dikonsumsi sebagai teh herbal?

Teh costmary dapat dikonsumsi dalam jumlah moderat, namun perlu diwaspadai karena tanaman ini mengandung seskuiterpen lakton seperti partenolid yang dapat menyebabkan reaksi alergi pada individu sensitif. Sebuah studi dalam Journal of Ethnopharmacology (2005) menyebutkan bahwa penggunaan topikal dan oral costmary harus hati-hati karena potensi iritasi. Sebaiknya tidak diminum secara berlebihan.

Apa saja efek samping dari penggunaan Costmary?

Efek samping yang mungkin termasuk iritasi kulit, reaksi alergi (dermatitis kontak), gangguan pencernaan jika dikonsumsi berlebihan, dan efek toksik pada hati jika dosis tinggi. Menurut European Medicines Agency (EMA) monograph, tanaman yang mengandung partenolid dapat menyebabkan reaksi alergi pada individu yang rentan. Juga dilaporkan dapat menyebabkan kontraksi rahim sehingga tidak aman untuk ibu hamil.

Apakah Costmary aman untuk ibu hamil dan menyusui?

Tidak disarankan. Costmary mengandung senyawa yang dapat merangsang kontraksi rahim (emmenagogue) sehingga berisiko menyebabkan keguguran. Buku 'Herbal Contraindications and Drug Interactions' oleh Francis Brinker menyebutkan bahwa Tanacetum balsamita termasuk dalam daftar tanaman yang harus dihindari selama kehamilan. Untuk ibu menyusui, belum ada data keamanan, sehingga sebaiknya dihindari.

Apakah Costmary dapat digunakan untuk bayi dan anak-anak?

Tidak dianjurkan. Anak-anak dan bayi lebih rentan terhadap efek toksik dari minyak atsiri dan seskuiterpen lakton. Pusat Informasi Racun Nasional (Poisontox) mencatat bahwa tanaman dari genus Tanacetum dapat menyebabkan iritasi mulut dan saluran cerna pada anak. Penggunaan pada anak sebaiknya dikonsultasikan dengan ahli herbal yang berpengalaman, namun umumnya dihindari.

Apakah Costmary memiliki manfaat kesehatan yang terbukti secara ilmiah?

Beberapa studi menunjukkan potensi antiinflamasi, antimikroba, dan antioksidan dari ekstrak costmary. Penelitian dalam Phytotherapy Research (2010) menemukan aktivitas antimikroba terhadap bakteri Staphylococcus aureus. Namun, bukti klinis pada manusia masih sangat terbatas. Penggunaan tradisional untuk masalah pencernaan dan sakit kepala memerlukan penelitian lebih lanjut.

Bagaimana cara menyimpan dan mengolah Costmary agar aman?

Daun segar dapat disimpan dalam lemari es hingga beberapa hari. Untuk penggunaan jangka panjang, daun dapat dikeringkan di tempat teduh. Menurut FAO guidelines, herbal kering harus disimpan dalam wadah kedap udara dan dijauhkan dari sinar matahari langsung untuk menjaga kualitas minyak atsiri. Sebelum dikonsumsi, pastikan tidak ada kontaminasi jamur atau serangga.

Apakah Costmary berinteraksi dengan obat-obatan?

Karena kandungan minyak atsiri dan seskuiterpen lakton, costmary berpotensi berinteraksi dengan obat antikoagulan (pengencer darah) dan obat yang dimetabolisme oleh hati. Handbook of Herbal Interactions oleh Mitchell Bebel menyebutkan bahwa tanaman yang mempengaruhi siklus prostaglandin dapat meningkatkan risiko perdarahan jika dikombinasikan dengan warfarin. Konsultasi dengan dokter diperlukan jika mengonsumsi obat-obatan.

Rue

Ruta graveolens

Sweet Cicely

Myrrhis odorata

Costmary

Info

I. Tentang Costmary

II. Manfaat Costmary

Aktivitas Antioksidan

Aktivitas Antimikroba

Efek Antiinflamasi

Efek Hepatoprotektif

Efek Antispasmodik pada Saluran Cerna

Ekspektoran dan Meredakan Batuk

Ekspresi Sedasi Ringan dan Ansiolitik

Penyembuhan Luka Topikal

III. Kandungan Costmary

Camphor

Borneol

β-Caryophyllene

Bornyl acetate

Quercetin

Luteolin

Apigenin

Asam klorogenat

IV. Interaksi & Kontraindikasi Costmary

Kehamilan

Menyusui

Epilepsi atau gangguan kejang

Obat antikoagulan (warfarin, aspirin, heparin)

Obat depresan SSP (alkohol, benzodiazepin, barbiturat)

Gangguan hati atau ginjal berat

Alergi terhadap famili Asteraceae (misal: ragweed, krisan, marigold)

V. FAQ Costmary