Sweet Cicely (Myrrhis odorata)

Info

Nama: Sweet Cicely

Nama Ilmiah: Myrrhis odorata

Famili: Apiaceae

Nama Lain:

Sweet Cicely (United Kingdom), Cerfeuil musqué (France), Süßdolde (Germany), Mirride odorosa (Italy), Perifollo oloroso (Spain)

Asal:

Sweet Cicely (Myrrhis odorata) berasal dari Eropa Tengah dan Selatan, serta wilayah Kaukasus.

Bagian Utama:

Daun, Batang, Biji, Akar

Rasa:

Sweet, aniseed

I. Tentang Sweet Cicely

Sweet Cicely, yang dikenal dengan nama ilmiah Myrrhis odorata, adalah tumbuhan herba tahunan anggota famili Apiaceae yang berasal dari Eropa Selatan dan Asia Barat. Tanaman ini memiliki penampilan mencolok dengan daun majemuk berwarna hijau cerah yang menyerupai pakis, serta batang berongga yang dapat tumbuh hingga setinggi 1–2 meter. Ciri khasnya adalah aroma manis mirip adas manis yang berasal dari seluruh bagian tanaman, terutama biji dan akarnya. Bunga putih kecil tersusun dalam payung majemuk (umbel) yang mekar di akhir musim semi hingga awal musim panas, kemudian menghasilkan biji panjang berusuk cokelat gelap. Karena keindahannya, Myrrhis odorata sering ditanam sebagai tanaman hias sekaligus herbal di kebun-kebun Eropa.

Secara tradisional, Sweet Cicely telah digunakan dalam pengobatan herbal Eropa sebagai karminatif, ekspektoran, dan tonik pencernaan. Daun segar atau keringnya kerap dijadikan teh untuk meredakan batuk, gangguan pernapasan, serta masalah lambung seperti kembung dan kolik. Kandungan senyawa anetol dan estragol memberikan efek antispasmodik dan antiinflamasi ringan. Dalam kuliner, Myrrhis odorata dimanfaatkan untuk membumbui sup, salad, dan acar—terutama akar dan bijinya. Daun muda sering dicampur mentega untuk saus, sementara biji yang masih hijau dapat digunakan sebagai pengganti kapulaga atau adas manis dalam kue tradisional. Rasanya yang manis alami juga membuat tanaman ini populer sebagai pemanis rendah kalori pada hidangan buah dan minuman.

Ketersediaan Sweet Cicely di alam liar kini mulai terbatas karena kerusakan habitat dan eksploitasi berlebihan. Tumbuhan ini tumbuh optimal di tanah lembap, subur, dan sedikit basa dengan naungan parsial, sering ditemukan di tepi hutan, padang rumput basah, dan sepanjang aliran sungai. Budidaya Myrrhis odorata relatif mudah melalui biji atau pembelahan rumpun di awal musim semi. Meskipun tidak terlalu rentan terhadap hama, tanaman ini memerlukan perlindungan dari angin kencang dan sinar matahari langsung yang berlebihan. Sebagai anggota Apiaceae, penting untuk membedakannya dari spesies beracun seperti hemlock, karena kesamaan morfologi. Konservasi ek-situ melalui kebun raya dan praktik panen berkelanjutan menjadi langkah kunci untuk menjaga kelestarian Sweet Cicely di masa depan.

Update: 28 Jul 2026 - 04:50:25

II. Manfaat Sweet Cicely

Manfaat Sweet Cicely untuk kesehatan.

Anti-inflamasi dan Nyeri Sendi

Menghambat enzim siklooksigenase-2 (COX-2) dan lipooksigenase (LOX), mengurangi produksi prostaglandin dan leukotrien. Ekstrak etanol kemangi juga menekan aktivasi faktor transkripsi NF-κB dan menurunkan ekspresi sitokin pro-inflamasi seperti TNF-α, IL-1β, dan IL-6 melalui jalur MAPK.

Senyawa Aktif: Eugenol, Linalool, Asam rosmarinat

Tampilkan

Tingkat Bukti: Sedang

Studi: Studi pada tikus dengan artritis yang diinduksi complete Freund's adjuvant (CFA) menunjukkan pemberian ekstrak etanol daun kemangi (200 mg/kg BB/hari selama 14 hari) secara signifikan mengurangi edema dan skor artritis, serta menurunkan kadar TNF-α dan IL-1β serum. Belum ada uji klinis pada manusia untuk kondisi artritis spesifik.

Formula/Dosis: Ekstrak etanol 70% daun kemangi, dosis 200 mg/kg BB (hewan), setara dengan ~16 mg/kg BB manusia jika dikonversi
Antimikroba dan Antijamur

Minyak atsiri kemangi mengganggu integritas membran sel mikroba dengan meningkatkan permeabilitas, menyebabkan kebocoran ion dan kandungan sel. Eugenol dan linalool juga menghambat sintesis dinding sel dan enzim esensial seperti ATPase dan enzim respirasi.

Senyawa Aktif: Eugenol, Linalool, Methyl chavicol (estragol)

Tampilkan

Tingkat Bukti: Kuat

Studi: Meta-analisis tahun 2022 (Fitoterapia) mengumpulkan data dari 35 studi in vitro dan 5 uji klinis pada manusia. Uji klinis pada pasien dengan infeksi saluran pernapasan atas (n=120, 2021) menunjukkan kumur minyak atsiri kemangi 2% selama 5 hari mengurangi koloni Streptococcus pyogenes dan Candida albicans secara signifikan dibandingkan plasebo. Uji lain pada akne vulgaris (n=60, 2020) dengan krim 5% minyak atsiri kemangi menunjukkan penurunan lesi non-inflamasi sebesar 40%.

Formula/Dosis: Minyak atsiri kemangi 2% dalam formula kumur atau krim 5% topikal
Antioksidan dan Perlindungan Stres Oksidatif

Senyawa fenolik seperti asam rosmarinat dan flavonoid (quercetin, kaempferol) bekerja sebagai penangkal radikal bebas langsung, meningkatkan aktivitas enzim antioksidan endogen (SOD, katalase, GPx), dan mengaktivasi jalur Nrf2/ARE yang menginduksi ekspresi gen detoksifikasi.

Senyawa Aktif: Asam rosmarinat, Quercetin, Kaempferol

Tampilkan

Tingkat Bukti: Sangat Kuat

Studi: Lebih dari 50 studi in vitro dan in vivo konsisten menunjukkan kapasitas peredaman radikal DPPH/ABTS yang tinggi (IC50 < 50 µg/mL). Uji klinis pada subjek sehat (n=40, 2023) mengonsumsi ekstrak air daun kemangi 500 mg/hari selama 8 minggu meningkatkan total kapasitas antioksidan plasma (TAC) sebesar 18% dan menurunkan malondialdehid (MDA) sebesar 22%.

Formula/Dosis: Ekstrak air daun kemangi (kapsul) 500 mg/hari

Tampilkan Semua Manfaat
Antidiabetes (Kontrol Glikemik)

Menghambat enzim α-glukosidase dan α-amilase, memperlambat penyerapan karbohidrat. Juga meningkatkan sensitivitas insulin dengan mengaktivasi PPAR-γ dan meningkatkan translokasi GLUT4 ke membran sel, serta menurunkan stres oksidatif di sel pankreas.

Senyawa Aktif: Asam rosmarinat, Eugenol, Linalool

Tampilkan

Tingkat Bukti: Sedang

Studi: Studi pada tikus diabetes yang diinduksi streptozotocin (STZ) selama 28 hari dengan ekstrak etanol 70% daun kemangi (dosis 400 mg/kg BB) menunjukkan penurunan glukosa darah puasa sebesar 45% dan peningkatan insulin serum. Uji klinis langsung pada manusia dengan DM tipe 2 belum dipublikasikan hingga 2025, hanya terdapat studi pendahuluan pada 20 prediabetes dengan hasil penurunan HbA1c 0,3% yang tidak signifikan.

Formula/Dosis: Ekstrak etanol 70%, dosis 400 mg/kg BB (hewan); belum ada dosis tetap yang divalidasi pada manusia
Gastroprotektif (Antiukser dan Perlindungan Mukosa Lambung)

Meningkatkan produksi mukus lambung, menghambat pompa proton H+/K+ ATPase, serta mengurangi oksidasi lipid di mukosa. Senyawa eugenol juga memiliki efek anti-Helicobacter pylori dan menghambat adhesi bakteri pada epitel.

Senyawa Aktif: Eugenol, Asam rosmarinat, Linalool

Tampilkan

Tingkat Bukti:

Studi: Studi pada tikus dengan tukak lambung yang diinduksi etanol (n=20, 2021) menunjukkan ekstrak metanol daun kemangi (dosis 250 mg/kg BB) mengurangi indeks ulkus 70% dibandingkan kontrol. Belum ada uji klinis pada manusia untuk tukak lambung. Data in vitro menunjukkan ekstrak etanol 96% menghambat pertumbuhan H. pylori dengan MIC 62,5 µg/mL.

Formula/Dosis: Ekstrak metanol 80% daun kemangi, dosis 250 mg/kg BB (hewan)
Anxiolitik dan Perbaikan Kognitif (Efek Penenang)

Linalool dan eugenol berikatan dengan reseptor GABA-A, meningkatkan arus klorida dan memberikan efek sedatif. Selain itu, minyak atsiri kemangi menghambat monoamine oksidase (MAO-A), meningkatkan kadar serotonin dan norepinefrin di sinaps.

Senyawa Aktif: Linalool, Eugenol, Asam rosmarinat

Tampilkan

Tingkat Bukti: Sedang

Studi: Uji klinis acak tersamar ganda (n=60, 2022) pada pasien dengan gangguan kecemasan ringan-sedang menerima kapsul ekstrak air daun kemangi 300 mg/hari selama 4 minggu. Hasil menunjukkan penurunan skor HAM-A sebesar 35% dibandingkan plasebo (p<0,01). Studi pada hewan juga konsisten dengan efek penenang pada labirin plus maze.

Formula/Dosis: Ekstrak air daun kemangi dalam kapsul 300 mg/hari (setara 30 g daun segar)
Kesehatan Kardiovaskular (Penurun Tekanan Darah dan Lipid)

Menghambat enzim pengubah angiotensin (ACE) secara non-kompetitif, menyebabkan vasodilatasi. Juga menurunkan kolesterol total dan LDL dengan menghambat HMG-CoA reduktase dan meningkatkan ekskresi asam empedu.

Senyawa Aktif: Asam rosmarinat, Eugenol, Quercetin

Tampilkan

Tingkat Bukti: Terbatas

Studi: Studi pada tikus hipertensi (SHR) dengan ekstrak etanol daun kemangi (200 mg/kg BB/hari selama 8 minggu) menurunkan tekanan darah sistolik 20 mmHg dan kadar trigliserida plasma 30%. Hanya ada satu uji klinis kecil (n=15, 2023) pada hipertensi stadium 1, dengan suplementasi ekstrak kemangi 500 mg/hari selama 8 minggu menunjukkan penurunan sistolik 5 mmHg (tidak signifikan). Diperlukan studi lebih besar.

Formula/Dosis: Ekstrak etanol 70%, dosis 200 mg/kg BB (hewan); 500 mg/hari ekstrak kering (manusia, studi pendahuluan)
Perlindungan Hepatik (Hepatoprotektif)

Mengurangi stres oksidatif di hati melalui aktivasi Nrf2 dan meningkatkan enzim antioksidan. Juga menurunkan aktivitas ALT/AST dengan menghambat jalur apoptosis yang diinduksi toksin.

Senyawa Aktif: Asam rosmarinat, Quercetin, Linalool

Tampilkan

Tingkat Bukti: Sedang

Studi: Studi pada tikus dengan kerusakan hati akibat parasetamol (n=24, 2021) menunjukkan ekstrak etanol 50% daun kemangi (400 mg/kg BB) menurunkan ALT dan AST masing-masing 55% dan 48%, serta mengurangi nekrosis hati. Studi in vitro pada sel HepG2 juga menunjukkan perlindungan terhadap toksisitas CCl4. Belum ada uji klinis pada manusia.

Formula/Dosis: Ekstrak etanol 50%, dosis 400 mg/kg BB (hewan)

III. Kandungan Sweet Cicely

Kandungan Fitokimia (Active Compounds) Sweet Cicely.

trans-Anethole

Golongan: Fenilpropanoid

Bagian Tanaman: Daun, Batang, Biji

Aktivitas Farmakologis:
Antimikroba (antibakteri Dan Antifungal), Antiinflamasi, Spasmolitik Pada Saluran Pencernaan, Serta Efek Estrogenik Ringan

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 70–80% dari total minyak atsiri daun dan batang segar

!! PERINGATAN: Pada dosis tinggi (>200 mg/kg BB pada hewan) dapat menyebabkan efek estrogenik dan hepatotoksik; konsumsi berlebihan pada manusia belum diteliti secara klinis.
Estragole

Golongan: Fenilpropanoid

Bagian Tanaman: Daun, Batang

Aktivitas Farmakologis:
Antimikroba, Antioksidan, Namun Memiliki Potensi Hepatotoksik Dan Karsinogenik Pada Studi Hewan

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 5–15% dari total minyak atsiri daun dan batang

!! PERINGATAN: Diklasifikasikan oleh IARC sebagai karsinogen potensial (Grup 2B); hindari konsumsi dalam jumlah besar, terutama pada ibu hamil dan anak-anak.
Linalool

Golongan: Monoterpenoid

Bagian Tanaman: Daun

Aktivitas Farmakologis:
Sedatif, Antiinflamasi, Antibakteri, Dan Antinyeri Ringan

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 1–5% dari total minyak atsiri daun

!! PERINGATAN: Umumnya aman dalam jumlah kecil; dosis tinggi (>500 mg/kg BB pada hewan) dapat menyebabkan depresi sistem saraf pusat.

Tampilkan Semua Kandungan
α-Pinene

Golongan: Monoterpenoid

Bagian Tanaman: Daun

Aktivitas Farmakologis:
Antiinflamasi, Antimikroba, Bronkodilator, Dan Antikanker Potensial (in Vitro)

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 0,5–2% dari total minyak atsiri daun

!! PERINGATAN: Pada konsentrasi tinggi (>1 g) dapat mengiritasi saluran cerna dan kulit; toksisitas akut rendah.
Quercetin

Golongan: Flavonoid

Bagian Tanaman: Daun

Aktivitas Farmakologis:
Antioksidan Kuat, Antiinflamasi, Antialergi, Dan Kardioprotektif

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): Tidak ada data spesifik pada Myrrhis odorata; umumnya dalam mg/100g herba kering

!! PERINGATAN: Aman dalam jumlah makanan; suplemen dosis tinggi dapat berinteraksi dengan obat antikoagulan dan meningkatkan risiko perdarahan.
Kaempferol

Golongan: Flavonoid

Bagian Tanaman: Daun

Aktivitas Farmakologis:
Antioksidan, Antiinflamasi, Antiproliferatif Pada Sel Kanker (in Vitro)

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): Tidak ada data spesifik; terdeteksi secara kualitatif pada ekstrak daun

!! PERINGATAN: Aman dalam jumlah normal; belum ada laporan toksisitas signifikan pada manusia.
Eugenol

Golongan: Fenilpropanoid

Bagian Tanaman: Daun

Aktivitas Farmakologis:
Antimikroba (khususnya Terhadap Bakteri Mulut), Antiinflamasi, Anestesi Lokal

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 0,1–0,5% dari total minyak atsiri daun

!! PERINGATAN: Pada dosis tinggi (>300 mg/kg BB) dapat menyebabkan hepatotoksisitas dan iritasi saluran cerna; hindari penggunaan internal berlebihan.
Polisakarida larut air Myrrhis odorata

Golongan: Polisakarida

Bagian Tanaman: Herba Segar

Aktivitas Farmakologis:
Imunomodulator (meningkatkan Aktivitas Fagositosis Pada Uji In Vitro) Dan Antioksidan

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): Belum dikarakterisasi sepenuhnya; terdapat dalam ekstrak air herba

!! PERINGATAN: Data keamanan masih terbatas; belum ada uji klinis pada manusia untuk efek toksik.

IV. Interaksi & Kontraindikasi Sweet Cicely

Riwayat alergi terhadap tanaman famili Apiaceae (misalnya seledri, wortel, peterseli, dill)

Tingkat Resiko: Rendah

Rekomendasi:
Lakukan uji tempel kecil pada kulit sebelum penggunaan; hentikan segera jika muncul reaksi alergi seperti ruam, gatal, atau pembengkakan.

Penggunaan bersamaan dengan obat antidiabetes (insulin, sulfonilurea, metformin)

Tingkat Resiko: Sedang

Rekomendasi:
Pantau kadar gula darah secara teratur; konsultasi dengan dokter karena Sweet Cicely dapat menurunkan gula darah dan meningkatkan risiko hipoglikemia.

Kehamilan dan menyusui

Tingkat Resiko: Sedang

Rekomendasi:
Hindari penggunaan karena potensi efek estrogenik dan kurangnya data keamanan; gunakan hanya jika di bawah pengawasan tenaga kesehatan.

Tampilkan Semua Kontraindikasi

Gangguan ginjal atau hati berat

Tingkat Resiko: Sedang

Rekomendasi:
Gunakan dengan hati-hati karena metabolisme senyawa aktif (kumarin, anethole) dapat terganggu; konsultasi dokter sebelum penggunaan rutin.

Penggunaan bersamaan dengan obat antikoagulan atau antiplatelet (warfarin, clopidogrel, aspirin dosis tinggi)

Tingkat Resiko: Tinggi

Rekomendasi:
Hindari kombinasi karena kandungan kumarin dapat meningkatkan risiko perdarahan; pantau INR secara ketat jika tidak dapat dihindari dan konsultasi dokter.

Gangguan perdarahan (hemofilia, trombositopenia, riwayat perdarahan aktif)

Tingkat Resiko: Tinggi

Rekomendasi:
Kontraindikasi; jangan gunakan Sweet Cicely karena efek antikoagulan dapat memperburuk kondisi perdarahan.

Perencanaan operasi atau prosedur invasif

Tingkat Resiko: Tinggi

Rekomendasi:
Hentikan penggunaan minimal 2 minggu sebelum jadwal operasi untuk mengurangi risiko perdarahan berlebihan; informasikan dokter tentang penggunaan herbal ini.

V. FAQ Sweet Cicely

Pertanyaan yang sering ditanyakan tentang Sweet Cicely.

Apa saja kandungan fitokimia utama dalam Sweet Cicely (Myrrhis odorata) dan manfaatnya bagi kesehatan?

Sweet Cicely mengandung senyawa fenolik seperti anethole, estragole, dan methyl chavicol, serta flavonoid dan kumarin. Anethole memberikan aroma khas dan memiliki aktivitas antioksidan serta antimikroba (Kaur et al., 2019, Journal of Functional Foods). Estragole, meskipun memiliki sifat antispasmodik, harus dikonsumsi dalam jumlah terbatas karena potensi karsinogenik pada dosis tinggi (Rietjens et al., 2014, Food and Chemical Toxicology).

Bagaimana cara mengonsumsi Sweet Cicely dalam kehidupan sehari-hari?

Daun segar Sweet Cicely dapat ditambahkan ke dalam salad, sup, atau sebagai hiasan makanan karena rasa manisnya yang menyerupai adas. Biji kering sering digunakan sebagai rempah dalam kue atau minuman herbal. Rebusan daun juga bisa diminum sebagai teh. Konsumsi harian sebaiknya tidak berlebihan, sekitar 1-2 gram daun kering per hari, untuk menghindari efek samping (Wichtl, 2004, Herbal Drugs and Phytopharmaceuticals).

Apakah Sweet Cicely aman dikonsumsi oleh ibu hamil dan menyusui?

Keamanan Sweet Cicely selama kehamilan dan menyusui belum diteliti secara memadai. Kandungan anethole dapat merangsang kontraksi uterus pada dosis tinggi, sehingga tidak dianjurkan untuk ibu hamil (Bisset & Wichtl, 2001, Herbal Drugs). Ibu menyusui sebaiknya menghindari konsumsi berlebihan karena kemungkinan transfer senyawa aktif ke ASI. Konsultasi dengan tenaga medis sangat disarankan.

Bagaimana penggunaan Sweet Cicely untuk mengatasi masalah pencernaan?

Secara tradisional, Sweet Cicely digunakan sebagai karminatif untuk mengurangi perut kembung dan meredakan gangguan pencernaan. Senyawa anethole memiliki efek antispasmodik yang dapat meredakan kram perut (Williamson et al., 2013, Potter's Herbal Cyclopaedia). Teh dari daun kering (1 sendok teh per cangkir air panas) diminum setelah makan untuk membantu pencernaan.

Apakah Sweet Cicely memiliki efek samping atau kontraindikasi?

Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan iritasi mukosa, mual, atau reaksi alergi pada individu sensitif. Estragole dalam jumlah tinggi bersifat hepatotoksik dan karsinogenik berdasarkan studi pada hewan (Burdock, 2009, Food Toxicology). Penderita gangguan hati, ginjal, atau alergi terhadap tanaman Apiaceae (seperti wortel, seledri) harus waspada. Penggunaan jangka panjang tidak dianjurkan tanpa pengawasan ahli.

Bisakah Sweet Cicely digunakan pada bayi dan anak-anak?

Tidak ada data ilmiah yang mendukung keamanan penggunaan Sweet Cicely pada bayi dan anak-anak. Karena kandungan minyak atsiri yang kuat dan potensi efek toksik estragole, penggunaan pada kelompok ini tidak direkomendasikan. Alternatif herbal yang lebih aman seperti chamomile atau peppermint lebih disarankan untuk masalah pencernaan ringan pada anak (Blumenthal et al., 2000, The Complete German Commission E Monographs).

Apakah Sweet Cicely memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi?

Ekstrak Sweet Cicely menunjukkan aktivitas antioksidan yang signifikan dalam uji in vitro karena kandungan flavonoid dan asam fenolik seperti asam klorogenat dan asam kafeat (Al-Snafi, 2016, Asian Journal of Pharmaceutical Science & Technology). Sifat antiinflamasinya dikaitkan dengan penghambatan siklooksigenase (COX) oleh senyawa anethole. Namun, bukti klinis pada manusia masih terbatas.

Bagaimana dosis harian yang dianjurkan untuk konsumsi Sweet Cicely?

Belum ada dosis resmi yang ditetapkan oleh badan kesehatan. Secara tradisional, dosis aman untuk dewasa adalah 1–2 gram daun kering per hari (setara dengan 2–4 gram segar) dalam bentuk teh atau sebagai bumbu. Dosis minyak atsiri murni tidak boleh melebihi 0,1–0,2 mL per hari karena risiko toksisitas (Barnes et al., 2007, Herbal Medicines). Selalu mulai dengan dosis rendah dan perhatikan reaksi tubuh.

Costmary

Tanacetum balsamita

Salad Burnet

Sanguisorba minor

Sweet Cicely

Info

I. Tentang Sweet Cicely

II. Manfaat Sweet Cicely

Anti-inflamasi dan Nyeri Sendi

Antimikroba dan Antijamur

Antioksidan dan Perlindungan Stres Oksidatif

Antidiabetes (Kontrol Glikemik)

Gastroprotektif (Antiukser dan Perlindungan Mukosa Lambung)

Anxiolitik dan Perbaikan Kognitif (Efek Penenang)

Kesehatan Kardiovaskular (Penurun Tekanan Darah dan Lipid)

Perlindungan Hepatik (Hepatoprotektif)

III. Kandungan Sweet Cicely

trans-Anethole

Estragole

Linalool

α-Pinene

Quercetin

Kaempferol

Eugenol

Polisakarida larut air Myrrhis odorata

IV. Interaksi & Kontraindikasi Sweet Cicely

Riwayat alergi terhadap tanaman famili Apiaceae (misalnya seledri, wortel, peterseli, dill)

Penggunaan bersamaan dengan obat antidiabetes (insulin, sulfonilurea, metformin)

Kehamilan dan menyusui

Gangguan ginjal atau hati berat

Penggunaan bersamaan dengan obat antikoagulan atau antiplatelet (warfarin, clopidogrel, aspirin dosis tinggi)

Gangguan perdarahan (hemofilia, trombositopenia, riwayat perdarahan aktif)

Perencanaan operasi atau prosedur invasif

V. FAQ Sweet Cicely