Teh Costmary Madu-Lemon

Minuman teh hangat daun costmary dipadukan madu dan lemon; membantu pencernaan dan menyegarkan tubuh. Cocok diminum setelah makan.

Deskripsi:

Teh hangat dari daun costmary ini ringan, harum, dan sedikit minty—cocok setelah makan. Resep ini terinspirasi dari tradisi herbal Eropa yang memakai costmary sebagai alecost atau Bible leaf untuk membantu pencernaan.

Resep:

Bahan:

200 ml Air panas (80-90°C)

3-5 lembar Daun costmary segar berukuran sedang (atau 1-2 sdt daun kering)

1 sdm Air jeruk lemon

1 sdt Madu (opsional)

Manfaat:

Secara tradisional membantu meredakan kembung dan menyegarkan mulut berkat minyak atsirinya. Kandungan flavonoid pada daun turut memberi aktivitas antioksidan ringan, walaupun bukti klinisnya pada manusia masih terbatas.

Cara Membuat:

Langkah:

Cuci bersih daun costmary lalu sobek-sobek ringan.
Masukkan daun ke dalam cangkir dan tuang air panas.
Tutup cangkir agar uap tidak keluar, biarkan 5-7 menit.
Saring, tambahkan air lemon dan madu. Aduk dan minum hangat.

Interaksi:

Berhati-hatilah bila mengonsumsi antikoagulan (warfarin), antiplatelet, sedatif, atau obat antikonvulsan, karena senyawa pada Tanacetum dapat memengaruhi metabolisme obat secara teoretis.

Dosis:

Dewasa: 1 cangkir teh (kira-kira 3–5 daun segar) maksimal 2 kali sehari, tidak lebih dari 7 hari berturut-turut.

Kontraindikasi:

Tidak dianjurkan untuk ibu hamil, menyusui, anak di bawah 12 tahun, penderita alergi Asteraceae, epilepsi, serta gangguan hati atau ginjal berat.

Resep Herbal: #0031