Wedang Jeruk Purut Jahe Serai

Wedang jeruk purut hangat dengan jahe dan serai untuk meredakan kembung; kaya antioksidan dan membuat tubuh lebih segar.

Deskripsi:

Wedang hangat yang terinspirasi jamu Nusantara dengan aroma jeruk purut, jahe, dan serai. Cocok diminum sambil bersantai atau setelah makan besar.

Resep:

Bahan:

500 ml air mineral

8 lembar daun jeruk purut, sobek-sobek

3 cm jahe, memarkan

2 batang serai, memarkan

1 sdm madu (opsional)

1 sdt air perasan jeruk purut (opsional)

Manfaat:

Daun jeruk purut mengandung antioksidan dan minyak atsiri yang berkontribusi pada kenyamanan pencernaan. Jahe secara ilmiah terbukti membantu meredakan mual ringan dan membuat tubuh terasa lebih hangat.

Cara Membuat:

Langkah:

Didihkan air mineral dalam panci.
Masukkan daun jeruk purut, jahe, dan serai. Kecilkan api, rebus 5-7 menit.
Saring wedang ke dalam cangkir atau teko.
Setelah hangat, tambahkan madu dan air perasan jeruk purut bila suka. Aduk dan sajikan.

Takaran/Porsi:

Minum 1–2 cangkir (250 ml) sehari, maksimal 3 cangkir.

Interaksi:

Jahe dosis tinggi dapat memperlambat pembekuan darah; konsumsi berlebihan bersamaan dengan obat warfarin atau aspirin sebaiknya dikonsultasikan.

Kontraindikasi:

Hindari jika sedang mengalami tukak lambung aktif; jahe dan asam jeruk dapat memicu nyeri ulu hati. Tidak untuk anak di bawah 1 tahun jika menggunakan madu.

Resep Herbal: #0560