Teh Herbal Brotowali Serai Pandan
Deskripsi:
Teh herbal hangat yang menggabungkan brotowali, serai, pandan, dan kayu manis untuk mengurangi rasa pahit. Resep ini sederhana dan cocok dinikmati setelah makan sebagai minuman penenang.
Resep:
| 3 g Batang brotowali kering |
| 1 batang Serai, memarkan |
| 2 lembar Daun pandan, simpul |
| 3 cm Kayu manis |
| 300 ml Air matang |
Manfaat:
Serai dan pandan memberikan efek relaksasi, sementara brotowali berpotensi membantu metabolisme glukosa dan memberikan dukungan antioksidan. Kayu manis menambah aroma hangat dan senyawa polifenol.
Cara Membuat:
- Cuci bersih serai dan daun pandan; memarkan serai dan simpulkan pandan.
- Rebus air bersama brotowali, serai, pandan, dan kayu manis selama 10 menit.
- Saring ke dalam cangkir dan sajikan hangat.
Advertisement
Takaran/Porsi:
Satu cangkir (200 ml) mengandung sekitar 3 g brotowali kering. Minum 1 cangkir sehari, maksimal 5 hari berturut-turut lalu jeda 2 hari.
Interaksi:
Berhati-hatilah jika sedang minum antidiabetik, karena efeknya bisa bertambah. Konsultasikan dengan dokter sebelum digunakan bersama obat lain.
Kontraindikasi:
Hindari pada ibu hamil, ibu menyusui, anak di bawah 12 tahun, gangguan fungsi hati, dan penyakit autoimun aktif.
Resep Herbal: #0018
Advertisement
