Infused Water Brotowali Jahe Lemon
Deskripsi:
Minuman dingin penyegar dari brotowali, jahe, lemon, dan mint yang diekstrak perlahan semalaman. Cocok untuk mereka yang ingin minum herbal tanpa pemanis dan tanpa rasa hangat.
Resep:
| 3 g Batang brotowali kering atau segar, iris tipis |
| 10 g Jahe segar, geprek |
| 1/4 buah Lemon, iris |
| 5 lembar Daun mint |
| 500 ml Air matang |
Manfaat:
Jahe dan lemon memberi rasa segar serta vitamin C dan gingerol, sedangkan brotowali menambah komponen antioksidan. Minuman ini membantu mencukupi kebutuhan cairan dan asupan fitonutrien harian.
Cara Membuat:
- Cuci bersih brotowali, jahe, lemon, dan mint.
- Masukkan semua bahan ke dalam botol kaca atau teko.
- Tuang air matang dingin, tutup rapat, dan simpan di kulkas 8-12 jam.
- Saring sebelum diminum; nikmati dalam satu hari.
Advertisement
Takaran/Porsi:
Minum 1 botol (500 ml) per hari, mengandung sekitar 3 g brotowali kering. Maksimal 5 hari berturut-turut, lalu jeda 2 hari; jangan gabung dengan produk brotowali lain.
Interaksi:
Kandungannya dapat memperkuat efek obat penurun gula darah. Hindari konsumsi bersamaan dengan obat diabetes; beri jeda minimal 2 jam dari obat rutin.
Kontraindikasi:
Tidak untuk ibu hamil, menyusui, anak di bawah 12 tahun, penderita gangguan lambung akut, gangguan hati, dan autoimun aktif.
Resep Herbal: #0017
Advertisement
