Jamu Kunyit Kayu Putih
Deskripsi:
Jamu kuning ini memadukan kunyit, asam jawa, dan daun kayu putih sebagai penyegar tubuh setelah penat. Resepnya mengikuti prinsip jamu Nusantara dengan dosis kecil yang sesuai literatur herbal.
Resep:
| 250 ml Air |
| 20 g Kunyit segar, kupas dan memarkan |
| 4 lembar Daun kayu putih segar (Melaleuca cajuputi) |
| 1 sdm Larutan asam jawa (dari 1 sdt asam jawa + 2 sdm air) |
| 1 sdt Gula kelapa (opsional) |
| 1 sdt Madu (opsional, setelah hangat) |
Manfaat:
Kurkumin pada kunyit memiliki efek antiinflamasi yang dapat membantu meredakan pegal ringan. 1,8-sineol pada kayu putih dan asam jawa membantu melancarkan pencernaan serta memberi efek rileks.
Cara Membuat:
- Cuci dan memarkan kunyit serta daun kayu putih.
- Rebus air bersama kunyit dan daun kayu putih dalam panci tertutup dengan api kecil selama 7 menit.
- Angkat, lalu masukkan larutan asam jawa dan gula kelapa.
- Saring dan biarkan agak hangat.
- Tambahkan madu bila ingin rasa lebih manis, lalu minum.
Advertisement
Takaran/Porsi:
1 gelas (250 ml) sehari, maksimal 3–5 hari berturut-turut.
Interaksi:
Kurkumin pada kunyit dapat memperkuat efek obat pengencer darah dan antiplatelet. Sineol pada kayu putih juga berpotensi memengaruhi metabolisme obat di hati, jadi konsultasikan bila Anda rutin minum obat.
Kontraindikasi:
Tidak dianjurkan untuk ibu hamil/menyusui, anak di bawah 6 tahun, penderita tukak lambung aktif, batu empedu, atau gangguan hati berat.
Resep Herbal: #0292
