Air Infus Kayu Putih Timun Lemon Mint
Deskripsi:
Air infus dingin yang menyegarkan dengan aroma kayu putih, timun, lemon, dan mint. Ini alternatif hidrasi sehat tanpa gula bagi Anda yang ingin minum lebih banyak air putih.
Resep:
| 500 ml Air mineral |
| 4 lembar Daun kayu putih segar (Melaleuca cajuputi) |
| 1/4 buah Timun, iris tipis |
| 2 iris Lemon |
| 5 lembar Daun mint |
| Secukupnya Es batu (opsional) |
Manfaat:
Infus ini membantu memenuhi kebutuhan cairan harian tanpa tambahan gula. Vitamin C dari lemon dan mineral dari timun juga mendukung hidrasi serta kesegaran tubuh.
Cara Membuat:
- Cuci semua bahan. Sobek atau remas daun kayu putih agar aromanya keluar.
- Masukkan daun kayu putih, timun, lemon, dan mint ke dalam teko atau botol.
- Tuang air mineral, tutup, dan simpan di kulkas selama 4-6 jam.
- Sajikan dingin dengan es batu bila diinginkan.
Advertisement
Takaran/Porsi:
1 resep menghasilkan 500 ml; minum maksimal 2 gelas (250 ml setiap gelas) sehari. Tidak lebih dari 5 hari berturut-turut.
Interaksi:
Meski dosisnya kecil, sineol tetap dapat berinteraksi dengan obat yang diproses hati. Jangan diminum bersamaan dengan obat; beri jeda dan konsultasikan jika Anda mengonsumsi obat rutin.
Kontraindikasi:
Hindari pada anak di bawah 6 tahun, ibu hamil/menyusui, alergi eukaliptus, dan penderita GERD karena lemon serta mint dapat memicu asam lambung naik.
Resep Herbal: #0293
