Teh Tarragon Lemon Hangat
Deskripsi:
Teh herbal dari daun tarragon segar yang diracik dengan lemon dan sedikit madu untuk dinikmati setelah makan. Resep ini terinspirasi dari tradisi herbal Eropa dan Timur Tengah sebagai pendukung pencernaan.
Resep:
| 10 lembar Daun tarragon segar (atau 2 g daun tarragon kering) |
| 200 ml Air panas (80-90°C) |
| 1/2 buah Lemon organik |
| 1 sendok teh Madu hutan (opsional) |
Manfaat:
Flavonoid dan minyak atsiri tarragon membantu merilekskan saluran cerna sehingga perut terasa lebih lega. Secara tradisional, tarragon juga digunakan untuk membangkitkan nafsu makan dan mengurangi rasa kembung.
Cara Membuat:
- Letakkan daun tarragon di dalam teko atau cangkir.
- Tuang air panas ke atas daun, lalu tutup dan biarkan 5-7 menit.
- Saring daunnya, tambahkan air perasan lemon dan madu.
- Aduk rata dan minum selagi hangat.
Advertisement
Takaran/Porsi:
Minum 1 cangkir (200 ml) setelah makan besar, maksimal 2 cangkir per hari untuk orang dewasa sehat. Gunakan maksimal 5 hari berturut-turut, lalu istirahat.
Interaksi:
Dalam jumlah teh, interaksi obat jarang terjadi. Namun, dosis tinggi bersama warfarin/antikoagulan, obat penenang, atau obat yang dimetabolisme CYP3A4 sebaiknya dihindari tanpa pengawasan tenaga kesehatan.
Kontraindikasi:
Tidak ditujukan untuk ibu hamil, ibu menyusui, anak di bawah 12 tahun, atau orang dengan alergi tanaman Asteraceae. Hindari penggunaan dosis tinggi pada gangguan hati aktif karena kandungan estragole.
Resep Herbal: #0485
