Teh Serai Mint Asafoetida

Teh serai-mint asafoetida: karminatif herbal bebas kafein yang membantu perut terasa ringan setelah makan.

Deskripsi:

Teh herbal bebas kafein ini ditujukan sebagai digestif setelah makan besar. Kombinasi serai dan mint membuat rasa asafoetida tidak menyengat, tetapi tetap terasa khas.

Resep:

Bahan:

250 ml air panas

1 batang serai, memarkan

6 lembar daun mint segar

1/4 sdt biji adas, haluskan kasar

20 mg asafoetida murni

1 sdt madu murni (opsional)

Manfaat:

Adas dan mint adalah karminatif yang membantu melepaskan gas di lambung dan usus; asafoetida mendukung efek relaksasi otot polos saluran cerna. Budaya Ayurveda memakai asafoetida sebagai pengatur pencernaan, terutama sesudah makanan berat.

Cara Membuat:

Langkah:

Seduh serai, mint, dan biji adas dalam air panas selama 10 menit dalam teko bertutup.
Saring seduhan ke dalam cangkir.
Masukkan asafoetida dan aduk hingga tercampur rata.
Tambahkan madu bila ingin manis, lalu minum hangat.

Takaran/Porsi:

Dewasa: 1-2 cangkir per hari setelah makan. Setiap cangkir memakai sekitar 20 mg asafoetida, jadi total maksimal 40 mg per hari.

Interaksi:

Asafoetida dapat memperkuat efek obat pengencer darah dan obat tekanan darah. Beri jeda minimal 2 jam sebelum atau sesudah minum obat resep.

Kontraindikasi:

Tidak untuk ibu hamil, bayi, dan anak di bawah 2 tahun. Konsultasi dulu bila Anda memiliki gastritis akut, refluks berat, atau alergi mint dan famili Apiaceae.

Resep Herbal: #0361