Teh Hisop Jahe Madu Lemon

Teh hisop hangat dengan jahe dan lemon, kaya antioksidan untuk melegakan pernapasan.

Deskripsi:

Teh hisop hangat yang menenangkan dengan jahe dan lemon. Diadaptasi dari ramuan tradisional Eropa untuk membantu melegakan pernapasan.

Resep:

Bahan:

200 ml air panas

1 sendok teh daun hisop kering (*Hyssopus officinalis*)

3 iris jahe segar

1 sendok teh madu asli

1/2 sendok teh air perasan lemon

Manfaat:

Kandungan flavonoid dan minyak atsiri hisop mendukung fungsi ekspektoran serta memberi efek menenangkan pada tenggorokan. Madu dan lemon menambahkan rasa sekaligus antioksidan, namun bukan pengganti obat medis.

Cara Membuat:

Langkah:

Masukkan daun hisop kering dan jahe ke dalam cangkir.
Tuang air panas, lalu tutup cangkir dan biarkan selama 7-10 menit.
Saring, lalu tambahkan madu dan air lemon; aduk rata.
Sajikan hangat. Cukup 1-2 cangkir per hari.

Interaksi:

Hindari digunakan bersamaan dengan obat antikejang karena pinocamphone dalam hisop dapat mengubah ambang kejang. Pada terapi diabetes, pantau gula darah karena hisop berpotensi menurunkan glukosa.

Dosis:

Resep ini memakai 1 g hisop kering. Untuk dewasa sehat, 1–2 cangkir/hari setara 1–2 g hisop kering; maksimal 3 g/hari dan tidak lebih dari 2 minggu berturut-turut. Jangan gunakan minyak atsiri hisop.

Kontraindikasi:

Tidak untuk ibu hamil, ibu menyusui, anak di bawah 6 tahun, penderita epilepsi atau riwayat kejang, serta orang dengan alergi famili Lamiaceae.

Resep Herbal: #0111