Es Teh Hisop Apel Mint

Es teh hisop-apel-mint tanpa kafein, hidrasi sehat nan menyegarkan.

Deskripsi:

Es teh hisop dingin dengan apel dan mint yang menyegarkan. Tanpa kafein, cocok menjadi minuman sehari-hari.

Resep:

Bahan:

250 ml air panas

1 kantong teh hisop atau 1,5 g daun hisop kering

100 ml jus apel tanpa gula

6 lembar daun mint segar

1 sendok teh air perasan lemon

4 buah es batu

Manfaat:

Hisop dan apel kaya antioksidan, sedangkan mint memberi sensasi segar alami. Serat dan polifenol apel mendukung hidrasi serta kesehatan pencernaan, tetapi tidak menggantikan pengobatan medis.

Cara Membuat:

Langkah:

Seduh hisop dengan air panas selama 8 menit, lalu saring dan dinginkan.
Campur air seduhan hisop dengan jus apel dan air lemon.
Masukkan daun mint dan es batu ke dalam gelas saji.
Tuang campuran ke dalam gelas, aduk perlahan, lalu sajikan.

Interaksi:

Hindari bersamaan dengan obat antikejang karena kandungan pinocamphone. Jika sedang menjalani terapi antidiabetes, konsultasikan terlebih dahulu dan pantau kadar gula darah.

Dosis:

Satu gelas memakai 1,5 g hisop kering. Batas harian konservatif adalah 2 gelas/hari atau 3 g hisop kering; jangan dikonsumsi terus-menerus lebih dari 2 minggu. Minyak atsiri hisop tidak boleh ditambahkan.

Kontraindikasi:

Tidak untuk ibu hamil, ibu menyusui, anak di bawah 6 tahun, penderita epilepsi atau riwayat kejang, serta orang dengan alergi famili Lamiaceae.

Resep Herbal: #0112