Teh Emas Calendula Lemon-Madu

Teh herbal calendula dengan lemon dan madu: menenangkan, kaya antioksidan, cocok untuk relaksasi harian.

Deskripsi:

Teh herbal hangat dari kelopak Calendula officinalis yang telah lama dipakai dalam fitoterapi Eropa untuk menenangkan tenggorokan. Dikombinasikan dengan lemon dan madu, rasanya segar dan pas untuk diminum pagi atau malam.

Resep:

Bahan:

250 ml Air panas (70-90 °C)

2 sdt Kelopak calendula kering food grade

1/2 buah Lemon ukuran sedang, ambil airnya

1-2 sdt Madu murni

2 iris Jahe segar (opsional)

Manfaat:

Flavonoid dan saponin triterpenoid dalam calendula memberi efek anti-inflamasi serta antioksidan. Minuman ini dapat membantu meredakan ketidaknyamanan di tenggorokan dan mendukung pencernaan, tetapi bukan pengganti obat.

Cara Membuat:

Langkah:

Masukkan kelopak calendula kering ke dalam cangkir atau teko tahan panas.
Tuang air panas lalu tutup cangkir dan biarkan selama 10-15 menit.
Saring kelopak, tambahkan air lemon, jahe, dan madu sesuai selera.
Aduk rata, lalu nikmati hangat.

Interaksi:

Pada dosis teh, interaksi obat umumnya minimal. Dosis ekstrak calendula yang lebih tinggi dapat memperkuat efek obat penenang atau obat tekanan darah; beri jarak minimal 2 jam dengan obat rutin.

Dosis:

1–2 cangkir per hari; setiap cangkir memakai 2 sdt kelopak calendula kering. Maksimal 3 cangkir teh pekat dalam sehari.

Kontraindikasi:

Hindari jika alergi famili Asteraceae, seperti ragweed, krisan, dan bunga matahari. Tidak dianjurkan untuk bayi di bawah 1 tahun karena mengandung madu; ibu hamil sebaiknya konsultasi dulu sebelum minum teh pekat.

Resep Herbal: #0231