Teh Adas Manis Lemon Madu

Teh adas manis, lemon, dan madu untuk membantu pencernaan. Minuman hangat sederhana dari biji adas asli Pimpinella anisum.

Deskripsi:

Teh hangat berbahan biji adas manis (Pimpinella anisum) yang diseduh sederhana. Lemon dan madu memberi rasa segar serta antioksidan.

Resep:

Bahan:

1 sdt Biji adas manis (Pimpinella anisum), dimemarkan

200 ml Air panas

1 sdm Madu murni

2 iris Lemon

Manfaat:

Anetol dalam adas manis membantu merilekskan saluran cerna dan mengurangi kembung. Kandungan lemon dan madu menambah antioksidan, tetapi resep ini bukan pengganti obat.

Cara Membuat:

Langkah:

Masukkan biji adas manis yang sudah dimemarkan ke dalam cangkir.
Tuang air panas, lalu tutup cangkir.
Diamkan 5-10 menit agar minyak atsiri keluar.
Saring ke gelas lain, tambahkan madu dan lemon.
Aduk rata dan sajikan hangat.

Takaran/Porsi:

1 cangkir per sesi; total biji adas manis dari semua sumber sebaiknya tidak melebihi 1,5 sdt (±3 g) per hari.

Interaksi:

Anetol berisiko kecil memperpanjang efek antikoagulan/antiplatelet. Waspada bila sedang minum warfarin, aspirin, atau terapi hormon; konsultasikan dulu dengan tenaga kesehatan.

Kontraindikasi:

Hindari jika alergi adas manis, seledri, wortel, atau anggota Apiaceae lain. Anak di bawah 2 tahun, ibu hamil, serta penderita kondisi hormon-sensitif sebaiknya tidak mengonsumsi dosis herbal tanpa pengawasan.

Resep Herbal: #0687