Longjack Kurma Milk (Susu Hangat Pasak Bumi-Kurma)

Susu hangat pasak bumi dengan kurma dan kayu manis untuk vitalitas harian. Lembut, minim rasa pahit, dan menenangkan.

Deskripsi:

Minuman seperti golden milk yang menggabungkan bubuk pasak bumi dengan susu hangat, kurma, dan kayu manis. Kombinasi ini mengurangi rasa pahit sekaligus membantu membuat ramuan terasa lebih nyaman di lambung.

Resep:

Bahan:

1 g bubuk Pasak Bumi

200 ml susu rendah lemak atau susu almond

3 butir kurma, buang biji, cincang halus

1/2 sdt kayu manis bubuk

1 sejumput lada hitam bubuk

1 sdt madu (opsional)

Manfaat:

Membantu menjaga vitalitas, meningkatkan energi, dan mendukung suasana hati yang lebih baik. Kandungan kayu manis dan lada hitam juga mendukung metabolisme tubuh.

Cara Membuat:

Langkah:

Panaskan susu dengan api kecil, masukkan kurma cincang dan kayu manis sambil diaduk.
Tambahkan bubuk pasak bumi dan lada hitam; aduk terus sampai tercampur merata.
Setelah susu hampir mendidih, kecilkan api selama 2 menit.
Saring, tuang ke cangkir, tambahkan madu bila suka.
Minum hangat, maksimal 1 cangkir per hari.

Takaran/Porsi:

Minum 200 ml sekali sehari, idealnya 3–4 hari per minggu. Untuk dosis bubuk, patuhi batas 1–2 g per hari untuk makanan atau minuman.

Interaksi:

Pasak bumi dapat menghambat enzim CYP3A4, sehingga obat yang diproses enzim ini bisa bertahan lebih lama dalam darah. Konsultasikan jika Anda memakai obat diabetes, hipertensi, atau obat hormon.

Kontraindikasi:

Hindari pada ibu hamil, menyusui, anak-anak, dan orang dengan tumor atau kelainan sensitif hormon. Sebaiknya tidak diminum menjelang tidur karena dapat mengganggu kualitas tidur pada sebagian orang.

Resep Herbal: #0649