Infused Water Adas Sowa, Mentimun, dan Lemon
Infused water adas sowa, mentimun, dan lemon sederhana, menyegarkan, serta mendukung hidrasi.
Deskripsi:
Air minum dengan irisan dill segar, mentimun, dan lemon yang menyegarkan. Cocok sebagai pilihan hidrasi sehat sehari-hari.
Resep:
Bahan:
| 10 g daun adas sowa segar |
| 1/2 buah mentimun, iris tipis |
| 1/2 buah lemon, iris tipis |
| 5 lembar daun mint (opsional) |
| 750 ml air dingin |
| 3-4 buah es batu |
Manfaat:
Membantu menjaga asupan cairan sehingga fungsi tubuh tetap optimal. Flavonoid pada dill memberikan efek antioksidan dan pereda inflamasi ringan.
Cara Membuat:
Langkah:
- Cuci bersih semua bahan.
- Masukkan daun dill, mentimun, lemon, dan mint ke dalam teko kaca.
- Tuang air dingin dan tambahkan es batu.
- Simpan di kulkas selama 30-60 menit agar aroma meresap.
- Sajikan langsung; habiskan dalam 24 jam.
Advertisement
Takaran/Porsi:
1–2 gelas per hari; habiskan dalam 24 jam.
Interaksi:
Vitamin K pada dill dapat memengaruhi kerja warfarin; konsumsi harus konsisten. Pada porsi infused water ini umumnya tidak ada interaksi bermakna.
Kontraindikasi:
Hindari jika alergi famili Apiaceae. Tidak cocok untuk pasien dengan pembatasan cairan ketat tanpa konsultasi dokter.
Resep Herbal: #0654
