Energy Bites Kurma Almond Rujak Polo
Deskripsi:
Camilan padat tanpa oven dari kurma, almond, oat, dan bubuk rujak polo. Praktis disimpan di kulkas dan cocok untuk bekal sebelum olahraga atau aktivitas.
Resep:
| 10 g bubuk rujak polo (Tribulus terrestris) |
| 100 g kurma medjool tanpa biji |
| 60 g almond giling |
| 40 g oat halus |
| 2 sdm selai kacang alami |
| 1 sdm coklat bubuk tanpa pemanis |
| 1/4 sdt garam |
| 2 sdm air panas (sesuai kebutuhan) |
Manfaat:
Kurma dan almond memberi energi, lemak sehat, serta mineral magnesium dan kalium. Tribulus terrestris secara tradisional dipakai untuk menjaga stamina dan vitalitas.
Cara Membuat:
- Rendam kurma dalam air panas 10 menit, lalu tiriskan.
- Haluskan kurma, almond, oat, bubuk rujak polo, selai kacang, coklat bubuk, dan garam dalam food processor.
- Tambahkan air panas sedikit demi sedikit sampai adonan mudah dibentuk.
- Bentuk menjadi 10 bola kecil.
- Simpan di kulkas 30 menit agar padat, lalu nikmati.
Advertisement
Takaran/Porsi:
Maksimal 2 bola per hari; setiap bola mengandung sekitar 1 g bubuk Tribulus terrestris. Jangan dikombinasikan dengan produk Tribulus lain.
Interaksi:
Jika sedang minum obat antidiabetes, antihipertensi, atau terapi hormon, konsultasi sebelum mengonsumsi camilan ini secara rutin.
Kontraindikasi:
Hindari bila alergi kacang almond atau kacang tanah. Tidak dianjurkan untuk ibu hamil, menyusui, anak-anak, dan kondisi hormon-sensitif.
Resep Herbal: #0821
Advertisement
