Teh Pala Kayu Manis
Deskripsi:
Teh rempah tanpa kafein dari seduhan kayu manis dan pala yang harum dan sedikit pedas. Minuman ini pas untuk menemani jam istirahat dan membantu tubuh merasa hangat.
Resep:
| 250 ml air panas |
| 1/4 sdt bubuk pala (sekitar 0,6 g) |
| 1 batang kayu manis |
| 2 iris lemon organik |
| 1 sdt madu (opsional) |
Manfaat:
Pala berpotensi membantu meredakan mual serta kembung, sedangkan kayu manis mengandung antioksidan polifenol. Kombinasi keduanya menawarkan minuman rendah kalori yang mendukung pola makan seimbang.
Cara Membuat:
- Rebus air, masukkan kayu manis dan bubuk pala.
- Kecilkan api, biarkan mendidih perlahan selama 5-7 menit.
- Saring ke cangkir, tambahkan irisan lemon dan madu.
- Aduk dan sajikan hangat.
Advertisement
Takaran/Porsi:
Maksimal 2 cangkir per hari. Setiap cangkir mengandung sekitar 0,6 g bubuk pala.
Interaksi:
Kayu manis berpotensi meningkatkan efek obat antidiabetes dan menyebabkan hipoglikemia. Pala dosis tinggi bersama obat penenang/antipsikotik dapat memicu sedasi berlebih.
Kontraindikasi:
Tidak disarankan sebagai minuman rutin dosis besar pada ibu hamil, ibu menyusui, dan anak di bawah 6 tahun. Hati-hati pada penderita tukak lambung aktif.
Resep Herbal: #0391
