Teh Marjoram Hangat Lemon Madu

Teh marjoram hangat dengan lemon dan madu untuk bantu pencernaan dan asupan antioksidan. Cukup 1 cangkir sehari.

Deskripsi:

Minuman herbal dari seduhan Origanum majorana yang ringan di lambung. Resep ini merujuk khasiat karminatif marjoram dalam literatur herbal dan dukungan riset fitokimia modern.

Resep:

Bahan:

2 g Daun marjoram kering (Origanum majorana), atau 8 g daun segar

200 ml Air panas, suhu 85-90°C

1 iris Lemon segar

1 sdt Madu murni, opsional

Manfaat:

Kandungan flavonoid dan asam fenolik dalam marjoram membantu melindungi sel dari radikal bebas. Secara tradisional, teh ini membantu mengurangi kembung dan melancarkan pencernaan setelah makan.

Cara Membuat:

Langkah:

Masukkan marjoram kering ke dalam cangkir atau infuser teh.
Tuang air panas, lalu tutup cangkir selama 5-7 menit.
Saring daun marjoram bila perlu.
Tambahkan irisan lemon dan madu, aduk perlahan.
Minum selagi hangat.

Interaksi:

Secara teori dapat menambah efek obat antihipertensi, antikoagulan/antiplatelet, dan obat diabetes. Konsultasikan jika sedang menjalani terapi obat rutin.

Dosis:

Belum ada dosis baku. Untuk dewasa sehat: 1 cangkir (200 ml) per kali minum, maksimal 2 cangkir sehari selama 3–5 hari, lalu istirahat minimal 2 hari. Bukan pengganti terapi medis.

Kontraindikasi:

Hindari pada kehamilan, menyusui tanpa konsultasi, anak di bawah 6 tahun, orang dengan alergi famili Lamiaceae, dan gangguan pembekuan darah.

Resep Herbal: #0021