Teh Kumis Kucing Lemon Mint Madu
Deskripsi:
Teh ini memadukan daun kumis kucing dengan lemon, mint, dan madu yang segar. Resepnya merupakan adaptasi dari minuman herbal Nusantara menjadi teh hangat yang nyaman diminum.
Resep:
| 2 g daun kumis kucing kering |
| 300 ml air panas (80-90°C) |
| 1 sdm air perasan lemon |
| 1 sdt madu |
| 5 lembar daun mint segar |
Manfaat:
Kumis kucing dikenal dalam literatur fitofarmasi memiliki efek diuretik ringan, sehingga membantu mengurangi retensi air dan mendukung saluran kemih. Flavonoid di dalamnya juga berperan sebagai antioksidan untuk membantu melindungi sel dari stres oksidatif.
Cara Membuat:
- Masukkan daun kumis kucing dan daun mint ke dalam teko atau cangkir.
- Tuang air panas, tutup, lalu biarkan 5-7 menit.
- Saring daunnya, tambahkan perasan lemon dan madu.
- Aduk rata dan minum selagi hangat.
Advertisement
Takaran/Porsi:
Dewasa sehat: minum 1 cangkir 1–2 kali sehari setelah makan. Total konsumsi daun kering tidak melebihi 4 g per hari.
Interaksi:
Dapat meningkatkan efek obat diuretik dan antihipertensi. Gunakan hati-hati dengan lithium karena risiko kadar lithium darah meningkat.
Kontraindikasi:
Hindari pada ibu hamil/menyusui, penderita penyakit ginjal lanjut, dehidrasi, tekanan darah rendah yang tidak terkontrol, dan anak di bawah 12 tahun.
Resep Herbal: #0495
