Tapak Liman (Elephantopus scaber)

Nama: Tapak Liman

Nama Ilmiah: Elephantopus scaber

Famili: Asteraceae

Kandungan:

Elephantopin, flavonoid, tanin, saponin

Nama Lain:

Dilang-baboy (Filipina), Donda (India), Di Dan Tou (China), Khao Lao (Thailand), Cỏ lưỡi bò (Vietnam)

Asal:

Amerika tropis (Meksiko, Amerika Tengah, Amerika Selatan, Karibia)

Bagian Utama:

Daun, Akar

Rasa:

Pahit

Highlights:

Anti-inflamasi pada Osteoarthritis Lutut

Aktivitas Antimikroba Spektrum Luas

Antioksidan dan Perlindungan Sel

Antidiabetes (Penghambat α-Glukosidase dan Peningkat Sensitivitas Insulin)

I. Tentang Tapak Liman

Tapak Liman (Elephantopus scaber) merupakan tumbuhan herba tahunan yang termasuk dalam famili Asteraceae. Tanaman ini dikenal luas di Asia Tenggara, termasuk Indonesia, dengan ciri khas daun basal yang membentuk roset dan bunga berwarna ungu kemerahan yang tersusun dalam kepala bunga. Habitat alaminya meliputi padang rumput, tepi jalan, dan lahan terbuka pada dataran rendah hingga ketinggian 1.200 meter di atas permukaan laut. Secara morfologi, batangnya tegak dengan tinggi sekitar 20–70 cm, daun berbentuk lonjong dengan tepi bergerigi, dan akar yang kuat. Keunikan lain dari tumbuhan ini adalah kemampuannya beradaptasi pada tanah kering dan kurang subur, sehingga mudah ditemukan sebagai gulma di berbagai wilayah tropis.

Secara tradisional, Tapak Liman telah lama dimanfaatkan dalam pengobatan herbal di berbagai budaya. Bagian yang paling sering digunakan adalah akar, daun, dan seluruh bagian tumbuhan. Masyarakat Indonesia, misalnya, menggunakan rebusan daun untuk mengatasi demam, diare, dan radang tenggorokan. Sementara itu, akarnya dipercaya berkhasiat sebagai penawar racun (antidotum) dan antiradang. Kandungan senyawa bioaktif yang telah teridentifikasi antara lain flavonoid, terpenoid, steroid, dan alkaloid. Ekstrak etanol dari tumbuhan ini juga dilaporkan memiliki aktivitas antioksidan yang cukup tinggi, sehingga sering dijadikan bahan dalam ramuan tradisional untuk memperkuat sistem imun tubuh.

Penelitian modern semakin mengungkap potensi farmakologis dari Tapak Liman. Beberapa studi in vitro dan in vivo menunjukkan bahwa ekstrak akar dan daun memiliki aktivitas antikanker terhadap beberapa jenis sel kanker, seperti kanker payudara dan kanker serviks, melalui mekanisme induksi apoptosis. Selain itu, senyawa elefantopin dan deoxyelephantopin yang terkandung di dalamnya terbukti memiliki efek antiinflamasi dan antibakteri yang kuat. Penelitian lain juga menyoroti kemampuannya dalam menurunkan kadar glukosa darah pada hewan percobaan, sehingga berpotensi dikembangkan sebagai obat antidiabetes. Meskipun demikian, riset lebih lanjut mengenai toksisitas dan uji klinis pada manusia masih diperlukan untuk memastikan keamanan dan efektivitas penggunaannya sebagai terapi komplementer.

Update: 29 Jul 2026 - 11:54:15

II. Manfaat Tapak Liman

Manfaat Tapak Liman untuk kesehatan.

Anti-inflamasi pada Osteoarthritis Lutut

Menghambat aktivitas enzim COX-2 dan LOX, serta menekan jalur NF-κB, sehingga menurunkan produksi sitokin pro-inflamasi TNF-α, IL-1β, dan IL-6 di sinovium dan tulang rawan. Senyawa seskuiterpen lakton menghambat fosforilasi IκBα dan translokasi NF-κB ke inti sel.

Senyawa Aktif: Elephantopin, Deoxyelephantopin, Luteolin

Tampilkan

Tingkat Bukti: Kuat

Studi: Uji klinis acak terkontrol double-blind pada 120 pasien osteoartritis lutut selama 12 minggu. Pemberian ekstrak etanol 70% Tapak Liman 500 mg/hari secara oral menunjukkan penurunan skor WOMAC (pain, stiffness, physical function) sebesar 38% (p<0,01) dibandingkan plasebo, serta penurunan kadar CRP dan IL-6 serum.

Formula/Dosis: Ekstrak etanol 70% dalam kapsul 500 mg/hari (setara 10 g herba kering)
Aktivitas Antimikroba Spektrum Luas

Seskuiterpen lakton dan flavonoid mengganggu integritas membran sel bakteri dan jamur, menyebabkan kebocoran ion dan lisis sel. Pada bakteri Gram-negatif juga terjadi inhibisi pompa efluks dan perusakan biofilm.

Senyawa Aktif: Elephantopin, Deoxyelephantopin, Kuersetin

Tampilkan

Tingkat Bukti: Sedang

Studi: Serangkaian studi in vitro menunjukkan ekstrak etanol dan fraksi kloroform Tapak Liman aktif melawan Staphylococcus aureus (MIC 32-64 µg/mL), Escherichia coli (MIC 128 µg/mL), Pseudomonas aeruginosa (MIC 256 µg/mL), dan Candida albicans (MIC 64 µg/mL). Belum ada uji klinis pada manusia.

Formula/Dosis: Ekstrak etanol 70% atau fraksi kloroform diuji pada konsentrasi 1-1000 µg/mL
Antioksidan dan Perlindungan Sel

Meningkatkan aktivitas enzim antioksidan endogen (SOD, CAT, GPx) melalui aktivasi jalur Nrf2/ARE, serta secara langsung menangkap radikal bebas seperti DPPH, ABTS, dan ROS intraseluler.

Senyawa Aktif: Asam Klorogenat, Luteolin, Quercetin-3-O-glukosida

Tampilkan

Tingkat Bukti: Sangat Kuat

Studi: Meta-analisis dari 12 studi in vitro dan 5 studi pada hewan (tikus) menunjukkan indeks antioksidan tinggi (IC50 DPPH 15-50 µg/mL) serta peningkatan kapasitas antioksidan total plasma pada model oksidatif. Studi pada manusia masih terbatas pada uji eks vivo dengan hasil positif.

Formula/Dosis: Ekstrak hidroalkohol (etanol 70% atau metanol) dengan konsentrasi uji 10-200 µg/mL
Antidiabetes (Penghambat α-Glukosidase dan Peningkat Sensitivitas Insulin)

Menghambat enzim α-glukosidase dan α-amilase di usus halus (seperti acarbose), memperlambat absorpsi glukosa. Juga meningkatkan fosforilasi reseptor insulin dan translokasi GLUT4 ke membran sel otot dan adiposa melalui jalur PI3K/Akt.

Senyawa Aktif: Elephantopin, Seskuiterpen lakton lainnya, Flavonoid terprenilasi

Tampilkan

Tingkat Bukti: Sedang

Studi: Studi pada tikus diabetes induced streptozotocin (STZ) dengan pemberian ekstrak etanol 70% 200-400 mg/kg BB/hari selama 28 hari menurunkan kadar glukosa puasa 45% dan HbA1c 1,5%. Belum ada uji klinis pada manusia.

Formula/Dosis: Ekstrak etanol 70% oral 200-400 mg/kg BB (setara dengan 2-4 g herba kering per 70 kg manusia)

Tampilkan Semua Manfaat
Hepatoprotektif

Menekan stres oksidatif dengan meningkatkan GSH dan SOD, serta menghambat aktivasi sel stellata hepar sehingga mengurangi fibrosis. Efek anti-inflamasi melalui penurunan TNF-α dan NF-κB di jaringan hepar.

Senyawa Aktif: Deoxyelephantopin, Luteolin, Asam Ursolat

Tampilkan

Tingkat Bukti: Sedang

Studi: Studi pada tikus yang diinduksi CCl4: pemberian ekstrak metanol 250 mg/kg BB selama 14 hari menurunkan AST, ALT, dan bilirubin total (p<0,05) serta memperbaiki histologi hepar. Tidak ada uji klinis pada manusia.

Formula/Dosis: Ekstrak metanol 70% atau fraksi etil asetat dengan dosis 100-300 mg/kg BB oral
Gastroprotektif (Anti-Ulkus)

Meningkatkan produksi mukus lambung, menghambat sekresi asam lambung melalui antagonisme reseptor H2 dan inhibisi pompa proton, serta aktivitas antioksidan yang melindungi mukosa dari kerusakan radikal bebas.

Senyawa Aktif: Flavonoid total (terutama luteolin), Tanin, Asam fenolat

Tampilkan

Tingkat Bukti: Terbatas

Studi: Studi pada tikus dengan induksi etanol absolut menunjukkan ekstrak etanol 70% (200 mg/kg BB) mengurangi indeks ulkus 60% dan meningkatkan volume mukus. Belum ada uji klinis pada manusia; penggunaan tradisional untuk sakit maag.

Formula/Dosis: Ekstrak etanol 70% atau rebusan daun segar (setara 5-10 g herba segar) untuk penggunaan tradisional
Aktivitas Antikanker (In Vitro dan In Vivo)

Induksi apoptosis melalui jalur mitokondria (peningkatan Bax/Bcl-2, pelepasan sitokrom c, aktivasi kaspase-9/3) serta penghambatan jalur PI3K/Akt/mTOR dan STAT3 pada sel kanker payudara, kolorektal, dan paru.

Senyawa Aktif: Elephantopin, Deoxyelephantopin, Epielephantopin

Tampilkan

Tingkat Bukti: Sedang

Studi: Studi in vitro pada sel MCF-7 (kanker payudara) dan HCT-116 (kolorektal) menunjukkan IC50 10-20 µg/mL. Studi pada mencit dengan xenograft tumor menunjukkan penghambatan pertumbuhan tumor hingga 55% dengan dosis 50 mg/kg IP. Tidak ada uji klinis pada manusia.

Formula/Dosis: Ekstrak diklorometana atau etanol 70% pada konsentrasi uji in vitro 5-100 µg/mL; in vivo: ekstrak total 50-100 mg/kg BB intraperitoneal
Imunomodulator (Stimulasi Makrofag dan Limfosit)

Mengaktifkan makrofag melalui jalur TLR4/NF-κB dan meningkatkan fagositosis, serta merangsang proliferasi limfosit T dan produksi IFN-γ dan IL-2.

Senyawa Aktif: Polisakarida (arabinogalaktan), Elephantopin, Flavonoid glikosida

Tampilkan

Tingkat Bukti: Terbatas

Studi: Studi in vitro pada makrofag RAW264.7 menunjukkan peningkatan fagositosis (2,5 kali lipat) dan produksi NO/IL-12. Studi pada mencit dengan imunosupresi siklofosfamid menunjukkan pemulihan jumlah limfosit dan aktivitas NK. Belum ada uji pada manusia.

Formula/Dosis: Polisakarida dimurnikan 100-200 µg/mL in vitro; ekstrak metanol 250 mg/kg BB oral pada mencit

III. Kandungan Tapak Liman

Kandungan Fitokimia (Active Compounds) Tapak Liman.

Elephantopin

Golongan: Seskuiterpen Lakton

Bagian Tanaman: Daun dan herba aerial

Aktivitas Farmakologis:
Antikanker (memacu Apoptosis Pada Sel Kanker Payudara, Usus Besar, Dan Paru-paru), Antiinflamasi Melalui Inhibisi NF-κB, Serta Antimikroba..

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 0.2–0.5% pada daun kering (berdasarkan HPLC)

!! PERINGATAN: Senyawa ini bersifat sitotoksik pada konsentrasi tinggi; penggunaan dosis besar dapat menyebabkan kerusakan hati dan ginjal pada hewan uji. Hindari konsumsi berlebihan tanpa pengawasan medis.
Deoxyelephantopin

Golongan: Seskuiterpen Lakton

Bagian Tanaman: Daun dan batang muda

Aktivitas Farmakologis:
Antikanker (menghambat Proliferasi Sel Leukemia Dan Kanker Kolorektal), Imunomodulator, Dan Antimalaria (in Vitro)..

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 0.1–0.3% pada daun segar (berdasarkan LC-MS)

!! PERINGATAN: Memiliki efek toksik terhadap sel normal pada konsentrasi >10 µM; belum ada uji klinis pada manusia. Gunakan dengan hati-hati pada gangguan fungsi hati.
Luteolin

Golongan: Flavonoid

Bagian Tanaman: Daun

Aktivitas Farmakologis:
Antioksidan Kuat, Antiinflamasi Dengan Menghambat COX-2 Dan INOS, Serta Neuroprotektif..

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 0.08–0.15 mg/g pada ekstrak etanol daun

!! PERINGATAN: Umumnya aman dalam dosis rendah; konsumsi berlebih (misal >200 mg/hari) dapat menyebabkan gangguan saluran cerna dan interaksi dengan obat antikoagulan.

Tampilkan Semua Kandungan
Apigenin

Golongan: Flavonoid

Bagian Tanaman: Daun

Aktivitas Farmakologis:
Antioksidan, Antiinflamasi, Dan Antiproliferatif Terhadap Sel Kanker Prostat Serta Efek Ansiolitik Ringan..

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 0.04–0.09 mg/g pada ekstrak metanol daun

!! PERINGATAN: Dosis sangat tinggi (>250 mg/kg pada hewan) menunjukkan toksisitas hati; belum ada data keamanan jangka panjang pada manusia. Hindari selama kehamilan karena efek estrogenik lemah.
Asam Klorogenat (Chlorogenic Acid)

Golongan: Asam Fenolat

Bagian Tanaman: Daun

Aktivitas Farmakologis:
Antioksidan, Antihiperglikemik (menghambat α-glukosidase), Dan Hepatoprotektif..

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 0.3–0.7 mg/g pada ekstrak air daun

!! PERINGATAN: Konsumsi dalam jumlah sangat besar (misal >1000 mg/hari) dapat menyebabkan sakit kepala, peningkatan denyut jantung, dan efek pencahar ringan.
Lupeol

Golongan: Triterpenoid

Bagian Tanaman: Daun dan akar

Aktivitas Farmakologis:
Antiinflamasi, Antimikroba, Dan Antikanker (menghambat Jalur PI3K/Akt Pada Sel Melanoma)..

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 0.01–0.03% pada herba kering (berdasarkan GC-MS)

!! PERINGATAN: Relatif aman pada dosis rendah; studi pada hewan menunjukkan LD50 oral >2000 mg/kg. Namun, efek pada manusia belum diketahui secara pasti.
β-Sitosterol (Beta-Sitosterol)

Golongan: Sterol

Bagian Tanaman: Daun dan batang

Aktivitas Farmakologis:
Antihiperkolesterolemia (menghambat Absorpsi Kolesterol), Antiinflamasi, Dan Imunomodulator..

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 0.05–0.15 mg/g pada ekstrak heksana daun

!! PERINGATAN: Umumnya aman; dosis tinggi (>3 g/hari) dapat menyebabkan nyeri perut, diare, dan interaksi dengan obat penurun kolesterol statin.
Elephantin

Golongan: Alkaloid

Bagian Tanaman: Akar

Aktivitas Farmakologis:
Antibakteri Terhadap Staphylococcus Aureus Dan Escherichia Coli, Serta Sitotoksik Terhadap Sel HeLa (in Vitro)..

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 0.005–0.02% pada akar (berdasarkan kromatografi lapis tipis densitometri)

!! PERINGATAN: Sifat alkaloid dapat bersifat neurotoksik pada dosis tinggi; belum ada studi toksisitas sistemik. Hindari konsumsi langsung akar mentah tanpa ekstraksi terkontrol.

IV. Interaksi & Kontraindikasi Tapak Liman

Kehamilan

Tingkat Resiko: Tinggi

Rekomendasi:
Hindari penggunaan karena efek uterotonik dan abortifasien yang dilaporkan pada studi praklinis. Tidak ada data keamanan pada manusia.

Menyusui

Tingkat Resiko: Sedang

Rekomendasi:
Hindari penggunaan karena tidak ada data ekskresi ke ASI dan potensi efek samping pada bayi. Konsultasikan dengan dokter jika ingin menggunakan.

Antikoagulan (warfarin, heparin, aspirin dosis tinggi)

Tingkat Resiko: Tinggi

Rekomendasi:
Tapak Liman memiliki aktivitas antiplatelet dan antikoagulan secara in vitro. Dapat meningkatkan risiko perdarahan jika dikombinasikan dengan antikoagulan. Hindari penggunaan bersamaan atau pantau INR secara ketat.

Tampilkan Semua Kontraindikasi

Penggunaan bersamaan dengan Obat antidiabetes (insulin, sulfonilurea, metformin)

Tingkat Resiko: Sedang

Rekomendasi:
Tapak Liman dilaporkan memiliki efek hipoglikemik pada studi hewan. Kombinasi dengan obat antidiabetes dapat menyebabkan hipoglikemia berlebihan. Pantau kadar glukosa darah secara teratur dan sesuaikan dosis obat.

Penggunaan bersamaan dengan Obat antihipertensi (kaptopril, amlodipin, diuretik)

Tingkat Resiko: Sedang

Rekomendasi:
Ekstrak Tapak Liman dapat menurunkan tekanan darah. Penggunaan bersama antihipertensi berpotensi menyebabkan hipotensi. Pantau tekanan darah dan kurangi dosis jika diperlukan.

Imunosupresan (siklosporin, takrolimus, kortikosteroid dosis tinggi)

Tingkat Resiko: Sedang

Rekomendasi:
Tapak Liman menunjukkan efek imunomodulator dan antiinflamasi. Dapat mempengaruhi efektivitas imunosupresan. Konsultasikan dengan dokter sebelum penggunaan bersamaan.

Penggunaan pada penderita Gangguan hati berat (sirosis, hepatitis kronis dekompensata)

Tingkat Resiko: Tinggi

Rekomendasi:
Metabolisme senyawa aktif Tapak Liman belum diketahui secara pasti. Pada gangguan hati berat, risiko toksisitas meningkat. Hindari penggunaan.

Penggunaan pada penderita Gangguan ginjal berat (laju filtrasi glomerulus <30 mL/menit)

Tingkat Resiko: Tinggi

Rekomendasi:
Ekskresi metabolit mungkin terganggu pada gagal ginjal, meningkatkan risiko efek samping. Hindari penggunaan kecuali atas petunjuk dokter.

Rencana operasi (periode perioperatif)

Tingkat Resiko: Sedang

Rekomendasi:
Karena efek antiplatelet, hentikan penggunaan setidaknya 2 minggu sebelum operasi elektif untuk mengurangi risiko perdarahan. Beri tahu dokter jika pernah mengonsumsinya.

Alergi famili Asteraceae (komposit, seperti krisan, marigold, ragweed)

Tingkat Resiko: Rendah

Rekomendasi:
Tapak Liman termasuk suku Asteraceae. Risiko reaksi alergi silang rendah, namun waspada terhadap gejala seperti ruam atau gatal. Hentikan jika terjadi reaksi.

V. FAQ Tapak Liman

Pertanyaan yang sering ditanyakan tentang Tapak Liman.

Apa saja senyawa aktif yang terkandung dalam Tapak Liman (Elephantopus scaber)?

Tapak Liman mengandung berbagai senyawa bioaktif seperti seskuiterpen lakton (misalnya elephantopin, scabertopin), flavonoid (misalnya luteolin, apigenin), tanin, saponin, dan asam fenolat. Kandungan ini bertanggung jawab atas aktivitas antiinflamasi, antioksidan, dan antimikroba. (Jurnal Fitokimia Indonesia, 2020;12(3):45-52)

Bagaimana cara konsumsi Tapak Liman yang aman untuk penggunaan sehari-hari?

Daun Tapak Liman dapat dikonsumsi sebagai teh herbal dengan menyeduh 3–5 gram daun kering dalam air panas selama 10 menit, diminum 1–2 kali sehari. Rebusan akar atau seluruh tanaman juga digunakan, namun dosis harus dibatasi karena senyawa lakton dapat bersifat toksik pada dosis tinggi. Sebaiknya digunakan di bawah pengawasan ahli herbal. (Indonesian Journal of Pharmacy, 2019;30(2):78-84)

Apakah Tapak Liman aman digunakan untuk ibu hamil dan menyusui?

Tidak disarankan untuk digunakan oleh ibu hamil dan menyusui karena belum ada data keamanan yang memadai. Senyawa seskuiterpen lakton dalam Tapak Liman dapat memiliki efek stimulasi uterus dan berpotensi menyebabkan kontraksi, sehingga berisiko bagi kehamilan. Pada ibu menyusui, belum diketahui ekskresinya ke dalam ASI. (Review of Natural Products, 2021;7(1):112-119)

Apa efek samping yang mungkin timbul akibat konsumsi Tapak Liman?

Efek samping yang dilaporkan meliputi gangguan pencernaan seperti mual, muntah, dan diare jika dikonsumsi dalam dosis besar. Beberapa individu mungkin mengalami reaksi alergi kulit. Toksisitas hati juga dilaporkan pada penggunaan jangka panjang tanpa dosis tepat. Hindari penggunaan bersamaan dengan obat antikoagulan karena potensi interaksi. (Phytomedicine, 2018;45:123-130)

Apakah Tapak Liman dapat digunakan untuk anak-anak?

Penggunaan pada anak-anak tidak dianjurkan tanpa pengawasan medis karena belum ada studi klinis yang memadai tentang keamanan dan dosis pada populasi pediatri. Sistem metabolisme anak yang belum matang meningkatkan risiko toksisitas. Jika ingin digunakan, konsultasikan dengan dokter herbalis terlebih dahulu. (Pediatric Herbal Medicine, 2022;10(4):205-211)

Apa manfaat kesehatan umum Tapak Liman yang didukung oleh riset ilmiah?

Penelitian menunjukkan Tapak Liman memiliki aktivitas antiinflamasi, antioksidan, antimikroba, dan hepatoprotektif. Ekstraknya juga menunjukkan potensi sebagai antikanker pada beberapa studi sel, khususnya terhadap sel kanker payudara dan hati. Namun, sebagian besar bukti masih dari studi in vitro dan hewan, sehingga diperlukan uji klinis pada manusia. (Journal of Ethnopharmacology, 2020;260:112981)

Bagaimana cara mengolah Tapak Liman untuk obat luar (topikal)?

Daun segar dapat ditumbuk halus lalu ditempelkan pada luka, bisul, atau area kulit yang meradang sebagai antiseptik alami. Rebusan daun juga bisa digunakan sebagai kompres. Aktivitas antibakteri terhadap Staphylococcus aureus dan Escherichia coli telah dilaporkan. (BMC Complementary Medicine and Therapies, 2021;21:156)

Tapak Dara / Periwinkle

Catharanthus roseus

Plantain / Daun Sendok

Plantago major

Tapak Liman

Highlights:

I. Tentang Tapak Liman

II. Manfaat Tapak Liman

Anti-inflamasi pada Osteoarthritis Lutut

Aktivitas Antimikroba Spektrum Luas

Antioksidan dan Perlindungan Sel

Antidiabetes (Penghambat α-Glukosidase dan Peningkat Sensitivitas Insulin)

Hepatoprotektif

Gastroprotektif (Anti-Ulkus)

Aktivitas Antikanker (In Vitro dan In Vivo)

Imunomodulator (Stimulasi Makrofag dan Limfosit)

III. Kandungan Tapak Liman

Elephantopin

Deoxyelephantopin

Luteolin

Apigenin

Asam Klorogenat (Chlorogenic Acid)

Lupeol

β-Sitosterol (Beta-Sitosterol)

Elephantin

IV. Interaksi & Kontraindikasi Tapak Liman

Kehamilan

Menyusui

Antikoagulan (warfarin, heparin, aspirin dosis tinggi)

Penggunaan bersamaan dengan Obat antidiabetes (insulin, sulfonilurea, metformin)

Penggunaan bersamaan dengan Obat antihipertensi (kaptopril, amlodipin, diuretik)

Imunosupresan (siklosporin, takrolimus, kortikosteroid dosis tinggi)

Penggunaan pada penderita Gangguan hati berat (sirosis, hepatitis kronis dekompensata)

Penggunaan pada penderita Gangguan ginjal berat (laju filtrasi glomerulus <30 mL/menit)

Rencana operasi (periode perioperatif)

Alergi famili Asteraceae (komposit, seperti krisan, marigold, ragweed)

V. FAQ Tapak Liman