Teh Kayu Manis Jahe Lemon
Deskripsi:
Minuman hangat dari Cinnamomum verum dengan jahe dan lemon yang menyatu dalam satu cangkir. Resep ini terinspirasi dari ramuan tradisional Ayurveda untuk menghangatkan badan dan membantu pencernaan.
Resep:
| 1 batang (± 3 cm) Kayu manis Ceylon (Cinnamomum verum) |
| 250 ml Air |
| 3 iris Jahe segar |
| 1/2 buah Lemon, ambil airnya |
| 1 sdt Madu murni (opsional) |
Manfaat:
Kayu manis mengandung sinamaldehida dan polifenol yang membantu respons tubuh terhadap insulin, sehingga dapat mendukung kestabilan gula darah setelah makan. Jahe dan lemon menambah efek antioksidan serta membantu mengurangi rasa mual ringan.
Cara Membuat:
- Rebus air, kayu manis, dan jahe dengan api kecil selama 8-10 menit.
- Angkat, saring ke dalam cangkir, lalu tambahkan air perasan lemon.
- Bila memakai madu, tambahkan setelah minuman hangat, lalu aduk rata.
Advertisement
Takaran/Porsi:
1 cangkir per hari; setara 1–2 g kayu manis. Madu tidak disarankan untuk anak di bawah 1 tahun.
Interaksi:
Dapat meningkatkan efek obat diabetes dan antikoagulan; pantau gula darah bila sedang menggunakan insulin atau warfarin.
Kontraindikasi:
Hindari jika alergi terhadap kayu manis, jahe, atau lemon. Pada tukak lambung aktif, minum setelah perut terisi makanan.
Resep Herbal: #0615
