Teh Bunga Tapak Dara Lemon Mint
Deskripsi:
Minuman herbal segar berbahan dasar bunga tapak dara, lemon, dan mint yang diadaptasi dari tradisi minuman jamu Nusantara. Dosisnya sengaja dibuat sangat rendah agar konsumsi sesekali lebih terkontrol, tetapi ini tetap bukan pengganti obat.
Resep:
| 250 ml Air panas |
| 3 kuntum Mahkota bunga tapak dara segar |
| 1/2 buah Lemon, peras airnya |
| 1 sdm Madu |
| 5 lembar Daun mint segar |
Manfaat:
Bunga tapak dara mengandung alkaloid indol dan flavonoid yang pada studi pendahuluan menunjukkan aktivitas antioksidan. Lemon dan mint menambah vitamin C serta memberikan efek menyegarkan, namun klaim ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
Cara Membuat:
- Cuci bersih mahkota bunga tapak dara dengan air mengalir sebentar.
- Masukkan bunga ke dalam cangkir, tuangi air panas, lalu tutup cangkir.
- Biarkan terendam 5 menit, kemudian saring.
- Tambahkan air lemon, madu, dan daun mint. Aduk rata dan nikmati hangat.
Advertisement
Takaran/Porsi:
Satu gelas 200 ml mengandung sekitar 0,3 g bunga segar. Maksimal 2 kali seminggu; bukan dosis terapi dan tidak boleh dilampaui.
Interaksi:
Hindari dengan obat antidiabetes, antihipertensi, antikoagulan, imunosupresan, obat antiaritmia, dan obat kemoterapi karena dapat bereaksi. Konsultasikan ke dokter jika rutin minum obat.
Kontraindikasi:
Tidak untuk ibu hamil, menyusui, anak di bawah 12 tahun, penderita tekanan darah rendah, gangguan darah, gangguan irama jantung, atau orang yang sedang menjalani kemoterapi.
Resep Herbal: #0545
