Jus Murbei Putih Apel Hijau Jahe

Jus murbei putih, apel hijau, dan jahe kaya antioksidan untuk membantu pemulihan tubuh. Segar, tanpa gula tambahan.

Deskripsi:

Jus segar yang memadukan buah murbei putih, apel hijau, dan jahe sebagai minuman pemulihan. Dalam TCM, buah murbei (Sang Shen) digunakan untuk menyuburkan darah dan tubuh yang lelah.

Resep:

Bahan:

150 g Buah murbei putih segar

1 buah Apel hijau tanpa biji

10 g Jahe segar

100 ml Air kelapa

Es batu secukupnya, opsional

Manfaat:

Buah Morus alba mengandung polifenol dan resveratrol, sementara varietas berwarna gelap juga kaya antosianin. Jahe memberikan efek anti-inflamasi serta membantu meredakan mual dan melancarkan pencernaan.

Cara Membuat:

Langkah:

Cuci bersih buah murbei dan apel, lalu potong apel kecil-kecil.
Kupas dan memarkan jahe agar mudah tercampur.
Masukkan murbei, apel, jahe, dan air kelapa ke dalam blender.
Blender hingga halus, lalu saring jika ingin tekstur lebih lembut.
Tuang ke gelas, tambahkan es batu bila suka, dan sajikan segera.

Interaksi:

Kandungan gula alami pada murbei dan apel perlu diperhitungkan bila sedang terapi obat diabetes. Tidak ada laporan interaksi obat yang serius bila dikonsumsi dalam porsi makanan normal.

Dosis:

Satu porsi sekitar 250–300 ml per hari sebagai bagian dari asupan buah harian. Jangan menambahkan gula.

Kontraindikasi:

Hindari jika alergi terhadap murbei, apel, atau jahe. Penderita intoleransi fruktosa dan diabetes sebaiknya menyesuaikan porsi karena jus mengandung gula buah.

Resep Herbal: #0002