Teh Herbal Oregano Syria Lemon Madu

Teh oregano Syria, lemon, dan madu: minuman antioksidan yang menyegarkan dan membantu pencernaan. Cukup 1 cangkir sehari.

Deskripsi:

Teh ini mengadaptasi ramuan herbal Timur Tengah yang memadukan daun Oregano Syria, lemon, dan madu sebagai minuman penunjang daya tahan tubuh. Aromanya hangat dan rasanya asam-manis, nyaman diminum setelah makan.

Resep:

Bahan:

2 sdt daun Oregano Syria kering (Origanum syriacum murni)

1 batang kayu manis (opsional)

250 ml air panas

2 irisan lemon (atau 1 sdm air lemon)

1 sdt madu murni (opsional)

Manfaat:

Kandungan carvacrol, thymol, dan asam rosmarinat pada oregano Syria memberikan dukungan antioksidan dan antibakteri alami. Lemon memberi vitamin C, sedangkan madu membantu menenangkan tenggorokan.

Cara Membuat:

Langkah:

Cuci daun oregano jika menggunakan daun segar; jika kering, siapkan dalam cangkir.
Didihkan air lalu diamkan 30 detik agar suhu turun sekitar 90°C.
Masukkan daun oregano dan kayu manis ke dalam cangkir, tuangkan air panas.
Tutup cangkir selama 5-7 menit, lalu saring.
Tambahkan irisan lemon dan madu, aduk rata, minum hangat.

Interaksi:

Kandungan vitamin K dan senyawa fenoliknya dapat memengaruhi obat pengencer darah seperti warfarin; minum dengan jeda minimal 2 jam dan pantau INR jika perlu. Berhati-hati bila juga memakai obat hipertensi atau antidiabetes karena berpotensi menambah efeknya.

Dosis:

Minum 1 cangkir (250 ml) sehari setelah makan siang. Untuk pemakaian herbal, maksimal 2 cangkir sehari dengan 2 sdt daun kering per cangkir, dan berhenti setelah 2 minggu pemakaian rutin.

Kontraindikasi:

Tidak dianjurkan untuk ibu hamil karena oregano secara tradisional bersifat emmenagogue. Hindari jika alergi terhadap suku Lamiaceae (mint, thyme, basil, sage) atau memiliki tukak lambung aktif.

Resep Herbal: #0081