Jamu Kunyit Serai Oregano Syria

Jamu oregano Syria, kunyit, jahe, dan serai: minuman hangat penjaga stamina dan pencernaan.

Deskripsi:

Jamu hangat bergaya Nusantara yang menggabungkan Oregano Syria dengan kunyit, jahe, dan serai. Ramuan ini terinspirasi dari tradisi jamu dan pengobatan herbal Timur Tengah untuk menjaga stamina.

Resep:

Bahan:

2 sdm daun Oregano Syria kering

1 ruas kunyit segar (±3 cm), kupas dan memarkan

1 ruas jahe segar (±2 cm), memarkan

1 batang serai, memarkan

500 ml air

1/2 buah lemon, ambil airnya

1 sdm madu murni (opsional)

Manfaat:

Kunyit dan jahe mengandung kurkumin dan gingerol yang dikenal membantu meredakan peradangan ringan serta mual. Oregano Syria memperkaya rebusan dengan senyawa antimikroba alami yang mendukung kesehatan saluran pencernaan.

Cara Membuat:

Langkah:

Kupas dan memarkan kunyit, jahe, serta serai.
Didihkan 500 ml air di panci.
Masukkan oregano Syria, kunyit, jahe, dan serai; kecilkan api.
Rebus 10-12 menit hingga air berkurang dan aroma keluar.
Saring ke gelas, tambahkan air lemon dan madu; minum hangat.

Interaksi:

Kurkumin pada kunyit dapat menghambat enzim CYP450 (terutama CYP3A4) sehingga berisiko meningkatkan kadar obat resep. Jahe dan kunyit juga dapat memperkuat efek obat pengencer darah dan obat diabetes; jangan minum bersamaan dengan obat tanpa persetujuan dokter.

Dosis:

Minum 1 gelas (200 ml) sehari, sebaiknya setelah makan. Jangan diminum lebih dari 1 minggu berturut-turut; beri jeda 3 hari.

Kontraindikasi:

Tidak dianjurkan untuk ibu hamil, penderita gangguan kandung empedu aktif, atau tukak lambung. Hindari jika alergi kunyit, jahe, atau Lamiaceae.

Resep Herbal: #0085