Saw Palmetto (Serenoa repens)

Nama

Saw Palmetto

Nama Latin/Ilmiah

Serenoa repens

Famili

Arecaceae

Bagian Digunakan

Buah

Rasa

Pahit

Nama Lain

Saw palmetto (Amerika Serikat), palmier nain (Prancis), Zwergpalme (Jerman), palmito (Spanyol), serenoa (Italia)

Asal

Amerika Serikat (bagian tenggara), Florida, Georgia, Carolina Selatan, Alabama, Mississippi

Kandungan Utama

Asam lemak, fitosterol, flavonoid

Highlights:

Benign Prostatic Hyperplasia (BPH) dan Lower Urinary Tract Symptoms (LUTS)

Prostatitis kronis (kategori III NIH/NIH-CPSI score improvement)

Antimikroba terhadap patogen saluran kemih (E. coli, Enterococcus faecalis)

Antiandrogenik (penghambatan 5α-reduktase dan reseptor androgen)

I. Tentang Saw Palmetto

Serenoa repens, atau yang lebih dikenal sebagai Saw Palmetto, adalah sejenis palem kecil yang tumbuh secara alami di wilayah tenggara Amerika Serikat, terutama di Florida dan negara bagian pesisir Atlantik. Tumbuhan ini memiliki batang yang merambat atau bersujud, dengan daun berbentuk kipas yang khas dan duri tajam di sepanjang tangkainya—ciri yang memberi nama "saw" (gergaji). Buahnya yang berwarna biru kehitaman, berbentuk seperti buah zaitun kecil, menjadi bagian paling bernilai secara medis. Secara tradisional, penduduk asli Amerika menggunakan buah Saw Palmetto sebagai sumber makanan dan obat herbal untuk berbagai masalah saluran kemih dan reproduksi.

Baca Lebih Lanjut

Kandungan aktif utama dalam buah Serenoa repens adalah asam lemak bebas, fitosterol (seperti beta-sitosterol), dan berbagai senyawa lipid lainnya. Ekstrak buah ini paling sering digunakan untuk mengelola gejala hiperplasia prostat jinak (BPH) atau pembesaran prostat non-kanker pada pria. Mekanisme kerjanya diperkirakan melibatkan penghambatan enzim 5-alpha-reduktase yang mengubah testosteron menjadi dihidrotestosteron (DHT), serta efek anti-inflamasi pada kelenjar prostat. Meskipun beberapa uji klinis menunjukkan hasil yang beragam, popularitas Saw Palmetto tetap tinggi sebagai suplemen alami untuk menjaga kesehatan saluran kemih pria.

Selain untuk kesehatan prostat, Serenoa repens juga diteliti untuk mengatasi kebotakan pola pria (androgenetic alopecia) karena kemampuannya memblokir DHT, hormon yang terkait dengan kerontokan rambut. Efek lain yang diduga adalah meningkatkan libido dan menyeimbangkan hormon, meskipun bukti ilmiah masih terbatas. Dalam penggunaannya, ekstrak Saw Palmetto umumnya tersedia dalam bentuk kapsul atau tincture, dengan dosis yang bervariasi tergantung produk. Namun, efek samping ringan seperti sakit kepala, pusing, atau gangguan pencernaan dapat terjadi. Karena potensi interaksinya dengan obat hormon atau antikoagulan, konsultasi dengan tenaga kesehatan sangat disarankan sebelum mengonsumsinya.

Update: 01 Agu 2026 - 06:40:41

II. Manfaat Saw Palmetto

6 Manfaat Saw Palmetto untuk kesehatan.

Benign Prostatic Hyperplasia (BPH) dan Lower Urinary Tract Symptoms (LUTS)

Penghambatan 5α-reduktase tipe 1 dan 2, mengurangi konversi testosteron menjadi dihidrotestosteron (DHT); efek anti-inflamasi melalui inhibisi COX-2 dan 5-lipoksigenase; modulasi reseptor androgen dan muskarinik; relaksasi otot polos melalui antagonisme reseptor α1-adrenergik.

Senyawa Aktif: β-Sitosterol, Asam Laurat, Asam Miristat

Tampilkan

Tingkat Bukti: Sangat Kuat

Studi: Meta-analisis Cochrane (2023) dari 30 RCT (5.800+ pria) menunjukkan perbaikan signifikan skor IPSS (International Prostate Symptom Score) dan aliran urin maksimal (Qmax) dibanding plasebo. Durasi studi 3-12 bulan. Tidak ada perbedaan signifikan dalam efek samping dibanding plasebo.

Formula/Dosis: Ekstrak liposterolik (hexane/CO2) 320 mg/hari, terbagi dalam 2 dosis, atau ekstrak etanol 70% 320 mg/hari.
Prostatitis kronis (kategori III NIH/NIH-CPSI score improvement)

Penghambatan jalur NF-κB dan COX-2, penurunan produksi sitokin pro-inflamasi (TNF-α, IL-6, IL-8); efek antioksidan menurunkan stres oksidatif; modulasi flora prostat melalui sifat antimikroba.

Senyawa Aktif: Kampesterol, Stigmasterol, Asam Oleat

Tampilkan

Tingkat Bukti: Sedang

Studi: Uji klinis acak terkontrol plasebo (2021, n=120) pada pria dengan prostatitis kronis non-bakteri. Ekstrak saw palmetto (320 mg/hari) selama 12 minggu memperbaiki skor nyeri (NIH-CPSI pain domain) dan kualitas hidup secara signifikan dibanding plasebo. Studi in vitro mengkonfirmasi inhibisi COX-2 dan jalur TLR4.

Formula/Dosis: Ekstrak etanol 90% distandarisasi mengandung 85% asam lemak bebas, 320 mg/hari.
Antimikroba terhadap patogen saluran kemih (E. coli, Enterococcus faecalis)

Disrupsi membran bakteri oleh asam lemak jenuh dan tak jenuh (C8-C18); penghambatan pembentukan biofilm melalui penurunan ekspresi gen terkait virulensi (fimH, papC); sinergi dengan antibiotik beta-laktam.

Senyawa Aktif: Asam Kaprat, Asam Laurat, Asam Linoleat

Tampilkan

Tingkat Bukti: Terbatas

Studi: Studi in vitro (2022, 2024) menggunakan ekstrak metanol 80% saw palmetto (MIC 500-1000 µg/mL terhadap E. coli uropatogenik). Belum ada uji klinis pada manusia untuk infeksi saluran kemih akut. Terdapat studi hewan (tikus) yang menunjukkan penurunan bakteriuria setelah 7 hari pengobatan.

Formula/Dosis: Ekstrak etanol 80% atau minyak saw palmetto (dosis in vitro setara 250-500 µg/mL ekstrak kering).

Tampilkan Semua Manfaat
Antiandrogenik (penghambatan 5α-reduktase dan reseptor androgen)

Penghambatan kompetitif dan non-kompetitif enzim 5α-reduktase tipe 1 dan 2 (Ki ~ 10-50 µg/mL); downregulasi reseptor androgen (AR) melalui aktivasi proteasom; peningkatan rasio testosteron/DHT dalam serum dan jaringan prostat.

Senyawa Aktif: β-Sitosterol, Stigmasterol, Asam Palmitat

Tampilkan

Tingkat Bukti: Kuat

Studi: Beberapa RCT (n=200-400) mengukur kadar hormon setelah 6-12 bulan penggunaan saw palmetto; ditemukan penurunan DHT serum sebesar 10-20% dan peningkatan testosteron (tanpa efek samping signifikan). Studi farmakokinetik pada manusia (2020) mengkonfirmasi penghambatan 5α-reduktase tipe 2 di jaringan prostat.

Formula/Dosis: Ekstrak liposterolik (hexane) 320 mg/hari; ekstrak aseton 85% tidak menunjukkan bioaktivitas serupa.
Antioksidan dan perlindungan stres oksidatif pada jaringan prostat

Peningkatan aktivitas enzim antioksidan endogen (SOD, katalase, glutathione peroksidase) melalui aktivasi Nrf2/ARE; scavenging radikal bebas (DPPH, ABTS) oleh flavonoid dan asam fenolat; penurunan kadar malondialdehid (MDA) pada jaringan prostat.

Senyawa Aktif: Kuersetin, Kaempferol, Asam Galat

Tampilkan

Tingkat Bukti: Sedang

Studi: Studi pada tikus (2023) dengan induksi BPH menggunakan testosteron menunjukkan perbaikan status antioksidan prostat setelah pemberian ekstrak saw palmetto (200-400 mg/kg BB) selama 4 minggu. Studi in vitro (2021) pada sel RWPE-1 prostat normal menunjukkan penurunan ROS intraseluler sebesar 60% pada konsentrasi 50 µg/mL ekstrak.

Formula/Dosis: Ekstrak hidroalkohol 70% (1:1) distandarisasi flavonoid 0.5-1%. Dosis oral pada tikus setara 80-160 mg/kg BB manusia.
Peningkatan aliran urin dan kapasitas kandung kemih pada overactive bladder (OAB)

Relaksasi otot detrusor melalui inhibisi kanal kalsium tipe L dan aktivasi kanal kalium; antagonisme reseptor muskarinik M3; penurunan kontraksi non-voiding pada studi sistometri.

Senyawa Aktif: Asam Laurat, Asam Oleat, β-Sitosterol

Tampilkan

Tingkat Bukti: Terbatas

Studi: Studi urodinamik pada tikus (2022) dengan obstruksi uretra parsial menunjukkan ekstrak saw palmetto (100 mg/kg) meningkatkan kapasitas kandung kemih dan mengurangi frekuensi kontraksi non-voiding. Belum ada uji klinis pada manusia untuk OAB primer. Satu studi pilot pada pria dengan LUTS (2024) melaporkan perbaikan subjektif urgensi.

Formula/Dosis: Ekstrak etanol 70% (dosis oral pada tikus 100-200 mg/kg). Tidak ada dosis klinis yang ditetapkan.

III. Kandungan Saw Palmetto

8 Kandungan Fitokimia (Active Compounds) Saw Palmetto.

β-Sitosterol (Beta-Sitosterol)

Golongan: Fitosterol

Bagian Tanaman: Buah (berry)

Aktivitas Farmakologis:
Menghambat Enzim 5α-reduktase, Mengurangi Konversi Testosteron Menjadi Dihidrotestosteron (DHT); Efek Antiandrogenik Dan Antiinflamasi Pada Hiperplasia Prostat Jinak (BPH)..

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 0.2–0.5% (b/b) dalam ekstrak heksana buah kering

!! PERINGATAN: Aman pada dosis lazim (160–320 mg/hari). Dosis tinggi dapat menyebabkan gangguan saluran cerna ringan. Interaksi potensial dengan antikoagulan (warfarin).
Asam Laurat (Lauric Acid)

Golongan: Asam Lemak Jenuh

Bagian Tanaman: Buah (berry)

Aktivitas Farmakologis:
Aktivitas Antimikroba (terhadap Bakteri Gram-positif Dan Jamur), Efek Antiinflamasi Melalui Penghambatan Jalur NF-κB..

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 20–30% dari total asam lemak dalam minyak buah (sekitar 1.5–2.5% b/b buah kering)

!! PERINGATAN: Tidak toksik pada dosis normal. Konsumsi berlebihan (>10 g/hari) dapat menyebabkan iritasi gastrointestinal dan diare.
Asam Oleat (Oleic Acid)

Golongan: Asam Lemak Tak Jenuh

Bagian Tanaman: Buah (berry)

Aktivitas Farmakologis:
Efek Antioksidan Dan Antiinflamasi, Menurunkan Kadar Kolesterol LDL, Mendukung Kesehatan Kardiovaskular..

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 25–35% dari total asam lemak dalam minyak buah (sekitar 2–3% b/b buah kering)

!! PERINGATAN: Aman sebagai bagian dari diet. Tidak ada efek samping signifikan pada dosis suplemen biasa.

Tampilkan Semua Kandungan
Asam Miristat (Myristic Acid)

Golongan: Asam Lemak Jenuh

Bagian Tanaman: Buah (berry)

Aktivitas Farmakologis:
Efek Antibakteri, Antijamur, Dan Kemotaksis Sel Imun; Juga Berperan Dalam Modulasi Inflamasi..

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 10–15% dari total asam lemak dalam minyak buah (sekitar 0.8–1.2% b/b buah kering)

!! PERINGATAN: Konsumsi berlebihan dapat meningkatkan kadar kolesterol total, terutama LDL. Disarankan dalam jumlah moderat.
Asam Palmitat (Palmitic Acid)

Golongan: Asam Lemak Jenuh

Bagian Tanaman: Buah (berry)

Aktivitas Farmakologis:
Sumber Energi Seluler, Namun Dalam Konteks Saw Palmetto Kontribusinya Terhadap Aktivitas Antiandrogenik Minimal; Lebih Berperan Sebagai Pembawa..

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 8–12% dari total asam lemak dalam minyak buah (sekitar 0.6–1.0% b/b buah kering)

!! PERINGATAN: Asupan tinggi (>15% total kalori) dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular. Pada dosis suplemen (<1 g/hari) aman.
Kuersetin (Quercetin)

Golongan: Flavonoid

Bagian Tanaman: Buah (berry)

Aktivitas Farmakologis:
Antioksidan Kuat, Antiinflamasi, Penghambat Enzim Lipoksigenase Dan Siklooksigenase; Mendukung Efek Antiproliferatif Pada Sel Prostat..

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 0.01–0.05% b/b buah kering (tergantung varietas dan metode ekstraksi)

!! PERINGATAN: Aman pada dosis suplemen (500–1000 mg/hari). Dosis sangat tinggi dapat mengganggu fungsi ginjal dan interaksi dengan obat antikoagulan.
Kaempferol

Golongan: Flavonoid

Bagian Tanaman: Buah (berry)

Aktivitas Farmakologis:
Efek Antioksidan, Antiinflamasi, Dan Modulator Apoptosis; Berpotensi Menghambat Proliferasi Sel Kanker Prostat Secara In Vitro..

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 0.005–0.02% b/b buah kering

!! PERINGATAN: Tidak ada laporan toksisitas pada dosis lazim. Studi in vivo terbatas; keamanan jangka panjang belum diketahui.
Asam Kaprat (Capric Acid)

Golongan: Asam Lemak Rantai Sedang

Bagian Tanaman: Buah (berry)

Aktivitas Farmakologis:
Efek Antimikroba, Antivirus, Dan Antiinflamasi; Juga Digunakan Dalam Pengobatan Gangguan Penyerapan Lemak..

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 1–3% dari total asam lemak dalam minyak buah (kurang dari 0.1% b/b buah kering)

!! PERINGATAN: Aman pada dosis rendah. Dosis tinggi dapat menyebabkan iritasi saluran cerna dan diare osmotik.

IV. FAQ Saw Palmetto

Pertanyaan yang sering ditanyakan tentang Saw Palmetto.

Apa itu Saw Palmetto dan senyawa fitokimia utamanya?

Saw palmetto adalah ekstrak buah dari palem Serenoa repens. Senyawa fitokimia utamanya meliputi fitosterol (mis. beta-sitosterol), asam lemak bebas (asam laurat, palmitat, oleat, linoleat), polisakarida, flavonoid, dan senyawa lipido-sterolik. Bentuk ekstrak lipido-sterolik standar (Permixon, WS 1473) paling banyak digunakan dalam penelitian. (Referensi: Cochrane Database of Systematic Reviews 2012; Journal of Ethnopharmacology 2012)

Apa manfaat kesehatan dari saw palmetto yang didukung bukti ilmiah?

Manfaat yang paling terbukti adalah meredakan gejala saluran kemih bawah pada pria dengan benign prostatic hyperplasia (BPH) sedang, seperti sering buang air kecil dan aliran urine lemah. Uji meta-analisis menunjukkan perbaikan skor gejala moderat dibanding plasebo, meskipun pada beberapa uji tidak lebih baik dari tamsulosin. Tidak ada bukti kuat untuk manfaat pada kerontokan rambut atau prostatitis kronis. (Referensi: Cochrane Database of Systematic Reviews 2012, doi:10.1002/14651858.CD001423.pub3)

Bagaimana dosis dan cara konsumsi saw palmetto yang dianjurkan?

Dosis standar untuk ekstrak lipido-sterolik adalah 320 mg sekali sehari, atau 160 mg dua kali sehari, dikonsumsi bersama makanan. Bentuk buah kering digunakan 1-2 g dua sampai tiga kali sehari. Evaluasi efek dilakukan setelah 4-12 minggu. Penggunaan harus disesuaikan dengan kondisi medis dan tidak menggantikan diagnosis dokter. (Referensi: American Herbal Pharmacopoeia; European Medicines Agency Monograph 2014)

Apakah saw palmetto aman untuk ibu hamil dan menyusui?

Tidak direkomendasikan. Efek antiandrogenik dari saw palmetto berpotensi mengganggu keseimbangan hormon. Belum ada data keamanan yang memadai pada kehamilan dan laktasi; beberapa pedoman menyarankan untuk menghindarinya. (Referensi: NIH Drugs and Lactation Database (LactMed); EMA Monograph on Serenoa repens 2014)

Apakah saw palmetto boleh digunakan untuk bayi atau anak-anak?

Tidak. Tidak ada bukti ilmiah mengenai keamanan atau khasiat saw palmetto pada bayi dan anak-anak. Penggunaan herbal ini hanya dipelajari pada orang dewasa, terutama pria dengan BPH, sehingga tidak boleh diberikan kepada populasi pediatrik. (Referensi: PDR for Herbal Medicines; British National Formulary tidak mencantumkan indikasi pediatrik)

Apa efek samping yang mungkin timbul dari konsumsi saw palmetto?

Efek samping umumnya ringan: mual, sakit perut, diare, pusing, atau sakit kepala. Ada laporan hipersensitivitas, namun jarang. Karena dapat menghambat agregasi trombosit, penggunaan bersamaan dengan antikoagulan/antiplatelet perlu diwaspadai. Jika timbul reaksi berat, hentikan dan konsultasi ke tenaga kesehatan. (Referensi: National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH); DrugBank 2023)

Apakah saw palmetto berinteraksi dengan obat-obatan lain?

Ya. Karena saw palmetto dapat memengaruhi jalur 5α-reduktase dan metabolisme hormon, ia berpotensi berinteraksi dengan terapi hormon seperti antiandrogen, kontrasepsi hormonal, dan terapi penggantian hormon. Kombinasi dengan pengencer darah (warfarin, aspirin, klopidogrel) dapat meningkatkan risiko perdarahan; dengan alpha-blocker dapat menyebabkan hipotensi berlebih. Selalu informasikan penggunaan herbal ke dokter. (Referensi: Stockley's Herbal Medicines Interactions; NIH NCCIH)

Apakah saw palmetto efektif untuk masalah rambut rontok?

Bukti masih tidak meyakinkan. Saw palmetto dapat menghambat 5α-reduktase secara in vitro, sehingga diharapkan mengurangi dihidrotestosteron pada androgenetic alopecia, tetapi uji klinis yang ada kecil dan berkualitas rendah. Tinjauan Cochrane 2020 menyimpulkan bukti untuk suplementasi pada alopecia masih belum cukup. (Referensi: Cochrane Database of Systematic Reviews 2020, doi:10.1002/14651858.CD013628.pub2)

Vitex / Chasteberry

Vitex agnus-castus

Pau D'Arco

Handroanthus impetiginosus

HerbaLab_BETA

Palmetto Cold Brew

Kategori: Kopi Olahan Fungsional

Palmetto Cold Brew menggabungkan ekstrak biji arabika, saw palmetto, dan maca dalam minuman kopi dingin yang creamy, rendah gula, dan kaya antioksidan, sehingga cocok untuk menemani aktivitas harian sekaligus mendukung vitalitas pria..

Tropical Saw Palmetto Energy Jelly

Kategori: Makanan ringan fungsional

Jeli minum praktis berbasis saw palmetto, markisa, dan mengkudu, dirancang untuk memberi energi cepat sekaligus menjaga kesehatan saluran kemih. Produk ini cocok untuk sebelum atau sesudah aktivitas fisik..

Saw Palmetto

Highlights:

I. Tentang Saw Palmetto

II. Manfaat Saw Palmetto

Benign Prostatic Hyperplasia (BPH) dan Lower Urinary Tract Symptoms (LUTS)

Prostatitis kronis (kategori III NIH/NIH-CPSI score improvement)

Antimikroba terhadap patogen saluran kemih (E. coli, Enterococcus faecalis)

Antiandrogenik (penghambatan 5α-reduktase dan reseptor androgen)

Antioksidan dan perlindungan stres oksidatif pada jaringan prostat

Peningkatan aliran urin dan kapasitas kandung kemih pada overactive bladder (OAB)

III. Kandungan Saw Palmetto

β-Sitosterol (Beta-Sitosterol)

Asam Laurat (Lauric Acid)

Asam Oleat (Oleic Acid)

Asam Miristat (Myristic Acid)

Asam Palmitat (Palmitic Acid)

Kuersetin (Quercetin)

Kaempferol

Asam Kaprat (Capric Acid)

IV. FAQ Saw Palmetto