Teh Calendula Madu

Teh calendula madu: minuman antioksidan dari kelopak Calendula officinalis yang menenangkan pencernaan. Cukup seduh 10 menit dan nikmati hangat.

Deskripsi:

Minuman sederhana dari kelopak bunga calendula kering, seperti teh herbal yang umum dipakai dalam pengobatan tradisional Eropa. Cocok dinikmati hangat untuk membantu tubuh lebih rileks.

Resep:

Bahan:

2 g kelopak kering Calendula officinalis

200 ml air panas (80-90°C)

1 sdt madu murni (opsional)

Manfaat:

Triterpenoid dan flavonoid dalam calendula berpotensi menenangkan selaput lendir tenggorokan dan saluran cerna. Teh ini juga memberikan alternatif minuman antioksidan tanpa kafein yang mudah dibuat di rumah.

Cara Membuat:

Langkah:

1. Masukkan kelopak calendula kering ke dalam infuser atau teko.
2. Tuang air panas ke atas kelopak, lalu tutup teko.
3. Biarkan terendam selama 10-15 menit.
4. Angkat infuser atau saring ke dalam cangkir.
5. Tambahkan madu jika suka, aduk perlahan, dan nikmati hangat.

Takaran/Porsi:

Dewasa: 1 cangkir (200 ml) 1–2 kali sehari. Maksimal 2 cangkir atau sekitar 4 g kelopak kering per hari.

Interaksi:

Kalendula berpotensi menambah efek sedatif obat golongan benzodiazepin, obat tidur, atau obat antiepilepsi. Karena efek hipotensifnya pada studi hewan, kombinasikan dengan hati-hati pada obat antihipertensi; konsultasikan dengan dokter/apoteker.

Kontraindikasi:

Tidak dianjurkan untuk wanita hamil atau menyusui karena efek emmenagogue dan data keamanan oral yang terbatas. Hindari jika alergi famili Asteraceae/Compositae seperti ragweed, krisan, daisy, atau bunga matahari.

Resep Herbal: #0211