Teh Timi Madu Lemon
Deskripsi:
Seduhan hangat dari daun timi segar yang dipadukan dengan madu dan lemon. Cocok dinikmati saat pagi atau ketika tenggorokan terasa kurang nyaman.
Resep:
| 1 sdm daun timi segar (atau 1 sdt timi kering) |
| 250 ml air panas bersuhu 80-90°C |
| 1 sdm madu |
| 2 iris lemon |
Manfaat:
Timi mengandung timol dan carvacrol yang menurut sejumlah penelitian in vitro memiliki aktivitas antibakteri dan antioksidan. Minuman ini membantu melembapkan tenggorokan dan memberikan rasa rileks, tetapi tidak menggantikan obat.
Cara Membuat:
- Cuci bersih daun timi, lalu masukkan ke dalam cangkir besar atau teko.
- Tuang air panas, tutup, dan diamkan selama 5-7 menit.
- Saring daun timi dari air seduhan.
- Tambahkan madu dan air perasan lemon, lalu aduk perlahan.
- Minum selagi hangat.
Advertisement
Takaran/Porsi:
Minum 1–2 cangkir per hari; untuk dewasa maksimal 3 cangkir (sekitar 750 ml) per hari.
Interaksi:
Kandungan vitamin K pada daun timi dapat berinteraksi dengan antikoagulan seperti warfarin, terutama bila daunnya ikut dimakan atau dikonsumsi sebagai ekstrak pekat. Konsultasikan dulu ke dokter bila sedang dalam terapi pengencer darah.
Kontraindikasi:
Hindari jika alergi terhadap timi atau tumbuhan famili Lamiaceae. Tidak disarankan untuk bayi di bawah 1 tahun karena mengandung madu. Wanita hamil dan menyusui sebaiknya memakai dalam jumlah kuliner, bukan ekstrak pekat.
Resep Herbal: #0365
