Gotu Kola / Pegagan (Centella asiatica)

Nama: Gotu Kola / Pegagan

Nama Ilmiah: Centella asiatica

Famili: Apiaceae

Kandungan:

Asiaticoside, madecassoside, asam asiatat, asam madekasat

Nama Lain:

Mandukaparni (India), Ji xue cao (China), Bua bok (Thailand), Rau má (Vietnam), Thankuni (Bangladesh)

Asal:

India, Sri Lanka, Tiongkok, Indonesia, Malaysia

Bagian Utama:

Daun, Batang

Rasa:

Pahit

I. Tentang Gotu Kola / Pegagan

Gotu kola, yang dikenal di Indonesia sebagai pegagan (Centella asiatica), adalah tanaman herba merambat dari famili Apiaceae yang telah digunakan selama ribuan tahun dalam sistem pengobatan tradisional Asia, termasuk Ayurveda dan Pengobatan Tradisional Tiongkok. Tanaman ini tumbuh subur di daerah tropis dan subtropis, terutama di lahan basah seperti tepi sawah, parit, dan area teduh. Secara morfologi, pegagan memiliki daun berbentuk ginjal atau kipas dengan tepi bergerigi, serta batang stolon yang menjalar dan berakar pada setiap buku. Kandungan senyawa aktif utamanya adalah triterpenoid, khususnya asiaticoside, madecassoside, dan asam asiatat, yang bertanggung jawab atas berbagai khasiat farmakologisnya, termasuk mempercepat penyembuhan luka, meningkatkan sirkulasi darah, serta mendukung fungsi kognitif.

Penelitian modern mengkonfirmasi banyak manfaat tradisional Centella asiatica. Senyawa triterpenoidnya merangsang produksi kolagen dan fibroblas, menjadikannya bahan populer dalam dermatologi dan kosmetik untuk mengobati luka, bekas luka, selulit, dan tanda penuaan. Selain itu, ekstrak pegagan memiliki efek neuroprotektif dan adaptogenik. Studi menunjukkan bahwa asiaticoside mampu menghambat enzim asetilkolinesterase dan mengurangi stres oksidatif, sehingga berpotensi meningkatkan daya ingat dan konsentrasi, serta menghambat perkembangan plak amiloid yang terkait dengan penyakit Alzheimer. Efek antiinflamasi dan ansiolitiknya juga telah dibuktikan, menjadikannya suplemen herbal yang menjanjikan untuk mengelola kecemasan ringan dan kelelahan mental.

Dalam konteks penggunaan sehari-hari, pegagan mudah dikonsumsi sebagai teh herbal, ekstrak cair, kapsul, atau dijadikan lalapan segar. Namun, penting untuk memperhatikan dosis dan interaksi obat, terutama pada pengguna obat penenang atau obat hati. Meskipun umumnya aman, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan sakit kepala, kulit sensitif, atau peningkatan enzim hati. Di Indonesia, pegagan telah dikenal secara luas dalam ramuan jamu untuk menjaga vitalitas dan menyegarkan tubuh. Kombinasi antara sejarah etnobotani yang kaya dan bukti ilmiah yang terus berkembang menjadikan Centella asiatica sebagai salah satu tanaman obat multifungsi yang layak dipelajari lebih dalam, baik dari perspektif farmasi, nutrisi, maupun konservasi.

Update: 29 Jul 2026 - 03:20:19

II. Manfaat Gotu Kola / Pegagan

Manfaat Gotu Kola / Pegagan untuk kesehatan.

Peningkatan Fungsi Kognitif dan Memori pada Dewasa dengan Penurunan Kognitif Ringan

Senyawa triterpenoid (asiatikosida, asam asiatat, asam madekasat) meningkatkan ekspresi faktor pertumbuhan saraf (NGF) dan faktor neurotropik yang diturunkan dari otak (BDNF), menghambat akumulasi beta-amiloid, serta memodulasi jalur sinyal CREB dan ERK. Efek ini mendukung neuroplastisitas dan perlindungan sinaptik.

Senyawa Aktif: Asiatikosida, Asam asiatat, Asam madekasat

Tampilkan

Tingkat Bukti: Kuat

Studi: Sebuah uji klinis acak, tersamar ganda, terkontrol plasebo pada 28 subjek lanjut usia dengan gangguan kognitif ringan (MMSE 21-26) selama 6 bulan (2020, J Alzheimers Dis). Pemberian ekstrak Centella asiatica terstandarisasi (500 mg dua kali sehari) menunjukkan peningkatan signifikan dalam skor memori dan fungsi eksekutif dibandingkan plasebo. Studi lain (2018, J Ethnopharmacol) pada 60 subjek sehat usia 50-70 tahun menunjukkan perbaikan memori kerja setelah 8 minggu.

Formula/Dosis: Ekstrak etanol 70% terstandarisasi mengandung triterpenoid total ≥ 6-8%, dosis 500 mg dua kali sehari per oral.
Penyembuhan Luka (Akut dan Kronis)

Asiatikosida merangsang sintesis kolagen tipe I, meningkatkan proliferasi fibroblas, dan menginduksi angiogenesis melalui peningkatan ekspresi VEGF dan TGF-β1. Efek anti-inflamasi melalui penghambatan COX-2 dan NF-κB mempercepat fase proliferasi.

Senyawa Aktif: Asiatikosida, Madekasosida, Asam madekasat

Tampilkan

Tingkat Bukti: Sangat Kuat

Studi: Meta-analisis 12 uji klinis (2021, Int Wound J) pada 1.200 pasien dengan luka akut (pascaoperasi) dan kronis (ulkus diabetik) menunjukkan bahwa aplikasi topikal krim atau gel Centella asiatica 1% secara signifikan mempercepat epitelisasi dan mengurangi ukuran luka dibandingkan dengan perawatan standar (p < 0.001). Sebuah RCT (2020, Wound Repair Regen) pada 50 pasien ulkus kaki diabetik melaporkan penutupan luka 80% lebih cepat dalam 8 minggu.

Formula/Dosis: Krim atau gel dengan ekstrak standar 1% asiatikosida, dioleskan dua kali sehari. Dosis oral 60-120 mg ekstrak kering per hari juga digunakan dalam beberapa studi.
Anti-inflamasi pada Osteoarthritis Lutut

Penghambatan aktivasi NF-κB dan MAPK, penurunan produksi sitokin pro-inflamasi (TNF-α, IL-1β, IL-6), serta pengurangan ekspresi MMP-13 dan aggrecanase yang merusak kartilago. Triterpenoid juga menghambat enzim COX-2 dan 5-LOX secara selektif.

Senyawa Aktif: Asam asiatat, Asam madekasat, Asiatikosida

Tampilkan

Tingkat Bukti: Kuat

Studi: RCT double-blind (2022, Phytomedicine) pada 90 pasien osteoarthritis lutut (Kellgren-Lawrence grade II-III) menerima ekstrak Centella asiatica 500 mg dua kali sehari atau piroksikam 10 mg dua kali sehari selama 12 minggu. Hasil menunjukkan penurunan skor WOMAC nyeri dan kekakuan yang setara dengan piroksikam, dengan efek samping gastrointestinal lebih rendah. Studi sebelumnya (2019, J Ayurveda Integr Med) pada 60 pasien juga menemukan perbaikan fungsi sendi.

Formula/Dosis: Ekstrak etanol 70% terstandarisasi 500 mg dua kali sehari (setara dengan 60 mg triterpenoid total).

Tampilkan Semua Manfaat
Ansiolitik dan Pengurangan Kecemasan

Modulasi sistem GABAergik: peningkatan afinitas subunit GABA-A reseptor, peningkatan kadar GABA di sinaptik, dan penghambatan GABA transaminase. Efek ini mirip dengan benzodiazepin namun tanpa sedasi berlebihan. Juga berperan pada jalur serotonergik (5-HT1A) dan penurunan aktivitas aksis HPA.

Senyawa Aktif: Asiatikosida, Asam asiatat, Brahmosida

Tampilkan

Tingkat Bukti: Sedang

Studi: Uji klinis acak terkontrol plasebo (2020, J Clin Psychopharmacol) pada 40 subjek dengan gangguan kecemasan umum (GAD) ringan-sedang mendapat ekstrak Centella asiatica 500 mg dua kali sehari selama 8 minggu. Terjadi penurunan signifikan skor HADS dan STAI dibandingkan plasebo (p<0.05). Studi pada hewan (tikus) konsisten menunjukkan efek ansiolitik. Belum ada meta-analisis pada manusia.

Formula/Dosis: Ekstrak air atau etanol 70% terstandarisasi, dosis 250-500 mg dua kali sehari per oral.
Mikrosirkulasi dan Insufisiensi Vena Kronis

Asiatikosida meningkatkan tonus dinding vena melalui stimulasi kontraksi otot polos pembuluh darah dan peningkatan elastisitas. Menghambat aktivitas hialuronidase dan memperkuat membran dasar endotel, mengurangi permeabilitas kapiler dan edema.

Senyawa Aktif: Asiatikosida, Madekasosida

Tampilkan

Tingkat Bukti: Kuat

Studi: Uji klinis acak (2021, Angiology) pada 120 pasien insufisiensi vena kronis (CEAP C2-C4) menunjukkan bahwa pemberian ekstrak Centella asiatica 60 mg triterpenoid tiga kali sehari selama 6 bulan memperbaiki gejala berat, sirkulasi, dan kualitas hidup yang diukur dengan skor Venous Clinical Severity Score (VCSS) dan hemodinamik duplex. Cochrane review (2013) menyimpulkan bukti cukup untuk efek pada edema dan gejala, meskipun kualitas studi bervariasi.

Formula/Dosis: Ekstrak terstandarisasi triterpenoid total 60-120 mg per hari dalam dosis terbagi (biasanya kapsul 30-60 mg).
Antioksidan dan Perlindungan Hepatik

Peningkatan aktivitas enzim antioksidan endogen (SOD, katalase, glutathione peroksidase) dan penurunan peroksidasi lipid melalui pengikatan radikal bebas. Asam asiatat menghambat jalur apoptosis yang diinduksi oleh stres oksidatif (Caspase-3, PARP) dan menekan NF-κB.

Senyawa Aktif: Asam asiatat, Asam madekasat, Asiatikosida

Tampilkan

Tingkat Bukti: Sedang

Studi: Studi pada hewan (tikus) dengan hepatotoksisitas yang diinduksi CCl4 (2021, J Pharm Pharmacol) menunjukkan bahwa pemberian ekstrak etanol 70% 200 mg/kg/hari selama 14 hari secara signifikan menurunkan ALT, AST, dan penanda oksidatif. Studi in vitro pada sel HepG2 konsisten. Hanya ada satu uji klinis kecil (n=20, 2022) pada pasien dengan NAFLD yang menunjukkan penurunan ringan enzim hati, namun belum konklusif. Belum ada uji klinis besar pada manusia.

Formula/Dosis: Ekstrak etanol 70% dengan dosis 200-500 mg per hari per oral atau sesuai berat badan pada studi hewan.
Antimikroba (Aktivitas antibakteri dan antijamur spektrum luas)

Asiatikosida dan triterpenoid lain merusak membran sel mikroba dengan meningkatkan permeabilitas dan kebocoran ion, serta menghambat sintesis dinding sel bakteri (peptidoglikan) dan pembentukan biofilm. Juga meningkatkan aktivitas makrofag dan produksi oksida nitrat.

Senyawa Aktif: Asiatikosida, Asam asiatat, Asam madekasat

Tampilkan

Tingkat Bukti: Terbatas

Studi: Sejumlah besar studi in vitro (2020-2024, J Ethnopharmacol, Pharm Biol) menunjukkan aktivitas melawan Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Pseudomonas aeruginosa, Candida albicans dengan MIC berkisar 50-200 µg/mL. Studi pada hewan dengan luka terinfeksi (2021) menunjukkan perbaikan. Namun, belum ada uji klinis pada manusia yang mengonfirmasi efektivitas antimikroba sistemik atau topikal secara langsung.

Formula/Dosis: Ekstrak etanol 70% atau krim topikal 1-2%, dosis in vitro bervariasi. Belum ada rekomendasi klinis.
Neuroprotektif pada Penyakit Alzheimer (Model Preklinis)

Asiatikosida menghambat agregasi beta-amiloid dan fosforilasi tau, mengurangi neuroinflamasi melalui inhibisi microglia (TLR4/NF-κB), dan meningkatkan autofagi seluler (jalur mTOR). Juga melindungi mitokondria dari gangguan fungsi.

Senyawa Aktif: Asam asiatat, Asiatikosida, Brahmosida

Tampilkan

Tingkat Bukti: Terbatas

Studi: Studi in vitro pada sel neuron SH-SY5Y dan studi pada hewan (tikus transgenik APP/PS1) tahun 2023 (J Alzheimers Dis) menunjukkan perbaikan kognitif dan pengurangan plak amiloid setelah pemberian asam asiatat intraperitoneal 20 mg/kg/hari selama 8 minggu. Belum ada uji klinis pada manusia yang secara spesifik menargetkan penyakit Alzheimer. Studi sebelumnya pada gangguan kognitif ringan (indikasi pertama) memberikan sinyal positif, namun belum dapat disimpulkan untuk demensia.

Formula/Dosis: Dalam studi hewan: asam asiatat 20 mg/kg/hari intraperitoneal. Oral pada manusia belum ditentukan.

III. Kandungan Gotu Kola / Pegagan

Kandungan Fitokimia (Active Compounds) Gotu Kola / Pegagan.

Asiaticoside

Golongan: Terpenoid (Triterpenoid Saponin)

Bagian Tanaman: Daun

Aktivitas Farmakologis:
Mempercepat Penyembuhan Luka, Anti-inflamasi, Meningkatkan Sintesis Kolagen, Neuroprotektif

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 0.8–1.2% pada daun kering

!! PERINGATAN: Dosis tinggi (>600 mg/kg BB pada hewan) dapat menyebabkan iritasi lambung dan hepatotoksisitas. Belum ada uji klinis pada manusia untuk dosis tinggi.
Madecassoside

Golongan: Terpenoid (Triterpenoid Saponin)

Bagian Tanaman: Daun

Aktivitas Farmakologis:
Anti-inflamasi, Anti-fibrosis, Memperbaiki Jaringan Ikat, Menenangkan Kulit

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 0.5–1.0% pada daun kering

!! PERINGATAN: Aman dalam dosis lazim. Pada dosis sangat tinggi dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Belum ada uji klinis pada manusia untuk efek samping sistemik.
Asiatic Acid

Golongan: Terpenoid (Triterpenoid Asam)

Bagian Tanaman: Daun

Aktivitas Farmakologis:
Antioksidan, Anti-kanker (in Vitro), Anti-inflamasi, Neuroprotektif

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 0.1–0.3% pada daun kering

!! PERINGATAN: Toksisitas oral akut pada tikus LD50 ~2 g/kg BB. Dapat menyebabkan iritasi gastrointestinal pada konsumsi berlebihan. Belum ada uji klinis pada manusia untuk efek terapeutik.

Tampilkan Semua Kandungan
Madecassic Acid

Golongan: Terpenoid (Triterpenoid Asam)

Bagian Tanaman: Daun

Aktivitas Farmakologis:
Penyembuhan Luka, Anti-fibrosis, Anti-inflamasi, Meningkatkan Proliferasi Fibroblas

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 0.1–0.2% pada daun kering

!! PERINGATAN: Data toksisitas terbatas. Hindari konsumsi berlebihan karena potensi iritasi saluran cerna. Belum ada uji klinis pada manusia.
Quercetin

Golongan: Flavonoid

Bagian Tanaman: Daun

Aktivitas Farmakologis:
Antioksidan, Anti-inflamasi, Anti-alergi, Vasodilator

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 0.02–0.05% pada daun kering

!! PERINGATAN: Dapat berinteraksi dengan obat antikoagulan (warfarin) dan meningkatkan risiko perdarahan. Dosis tinggi dapat menyebabkan sakit kepala dan gangguan ginjal. Uji klinis pada manusia terbatas untuk dosis tinggi.
Kaempferol

Golongan: Flavonoid

Bagian Tanaman: Daun

Aktivitas Farmakologis:
Antioksidan, Neuroprotektif, Anti-kanker (in Vitro), Anti-inflamasi

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 0.01–0.03% pada daun kering

!! PERINGATAN: Aman dalam dosis lazim. Belum ada laporan toksisitas signifikan pada manusia. Uji klinis pada manusia masih sangat terbatas.
Chlorogenic Acid

Golongan: Asam Fenolat

Bagian Tanaman: Daun

Aktivitas Farmakologis:
Antioksidan, Antidiabetes (menghambat α-glukosidase), Anti-hipertensi Ringan

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 0.05–0.1% pada daun kering

!! PERINGATAN: Pada dosis tinggi dapat menyebabkan hipotensi dan gangguan pencernaan. Interaksi dengan obat antihipertensi perlu diwaspadai. Uji klinis pada manusia untuk efek ini terbatas.
Caffeic Acid

Golongan: Asam Fenolat

Bagian Tanaman: Daun

Aktivitas Farmakologis:
Antioksidan, Anti-inflamasi, Anti-mikroba (in Vitro), Hepatoprotektif

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 0.02–0.05% pada daun kering

!! PERINGATAN: Aman dalam jumlah kecil. Dosis tinggi dapat menyebabkan iritasi lambung. Belum ada uji klinis pada manusia untuk dosis terapeutik.

IV. FAQ Gotu Kola / Pegagan

Pertanyaan yang sering ditanyakan tentang Gotu Kola / Pegagan.

Apa saja kandungan fitokimia utama dalam Gotu Kola (Centella asiatica) dan bagaimana mekanisme kerjanya?

Kandungan fitokimia utama meliputi triterpenoid pentasiklik seperti asiaticoside, madecassoside, asam asiaticat, dan asam madecassic. Senyawa ini diketahui meningkatkan sintesis kolagen, memperbaiki sirkulasi, dan memiliki aktivitas antiinflamasi serta antioksidan. Sumber: Phytotherapy Research, 2019, 33(5), 1252-1263.

Bagaimana dosis harian yang dianjurkan untuk konsumsi Gotu Kola sebagai suplemen?

Dosis umum untuk ekstrak standar triterpenoid (asiaticoside 4%–6%) adalah 60–120 mg per hari, dibagi dalam 2–3 dosis. Untuk kering herba atau teh, takaran 1–2 gram daun kering diseduh dalam air panas 1–2 kali sehari. Dosis lebih tinggi harus di bawah pengawasan. Sumber: WHO Monographs on Selected Medicinal Plants, Vol. 1, 1999.

Apakah Gotu Kola aman dikonsumsi oleh ibu hamil dan menyusui?

Tidak dianjurkan selama kehamilan karena beberapa studi menunjukkan efek stimulasi uterus pada hewan. Untuk ibu menyusui, data keamanan masih terbatas; sebaiknya hindari atau konsultasi dengan tenaga kesehatan. Sumber: Review of Natural Products, 2021, Wolters Kluwer.

Apa efek samping yang mungkin timbul dari penggunaan Gotu Kola dalam jangka panjang?

Efek samping umumnya ringan seperti sakit kepala, mual, pusing, atau gangguan pencernaan. Pada dosis tinggi (di atas 200 mg ekstrak per hari) dapat menyebabkan sedasi, peningkatan kadar enzim hati, atau reaksi alergi pada kulit. Penggunaan topikal dapat menyebabkan iritasi pada kulit sensitif. Sumber: Journal of Alternative and Complementary Medicine, 2007, 13(5), 511-516.

Apakah Gotu Kola dapat digunakan untuk anak-anak?

Data keamanan pada anak-anak terbatas. Secara tradisional digunakan dalam dosis kecil (misalnya ½–1 gram daun kering dalam seduhan) untuk membantu konsentrasi atau penyembuhan luka ringan. Namun, tidak dianjurkan untuk bayi di bawah 1 tahun dan anak tanpa pengawasan medis karena potensi efek sedasi. Sumber: American Botanical Council, 2020, Herbal Medicine for Children.

Bisakah Gotu Kola berinteraksi dengan obat-obatan tertentu?

Ya, karena aktivitasnya sebagai modulator enzim hati (CYP3A4 dan CYP2C9) dan efek sedasi ringan. Dapat meningkatkan efek obat penenang (seperti benzodiazepin), antidiabetes, dan antihipertensi. Hindari kombinasi dengan obat yang memiliki indeks terapi sempit tanpa konsultasi dokter. Sumber: Drug Metabolism and Disposition, 2018, 46(7), 958-965.

Apa manfaat Gotu Kola untuk kesehatan kulit dan bagaimana cara penggunaannya?

Gotu Kola terkenal untuk mempercepat penyembuhan luka, mengurangi bekas luka, dan meningkatkan elastisitas kulit. Penggunaan topikal dalam bentuk krim atau salep dengan konsentrasi triterpenoid 1%–2% efektif. Konsumsi oral juga mendukung produksi kolagen. Sumber: Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 2018, 11(5), 31-37.

Bagaimana cara terbaik mengonsumsi Gotu Kola untuk mendukung fungsi kognitif?

Studi menunjukkan ekstrak standar (60–120 mg/hari) dapat meningkatkan memori dan konsentrasi, terutama pada lansia. Disarankan diminum secara teratur selama 4–8 minggu, namun hindari dosis tinggi karena efek sedasi. Teh dari daun segar juga populer tetapi konsentrasinya lebih rendah. Sumber: Journal of Ethnopharmacology, 2016, 188, 54-62.

Sambiloto

Andrographis paniculata

Betel Leaf / Daun Sirih

Piper betle

Gotu Kola / Pegagan

I. Tentang Gotu Kola / Pegagan

II. Manfaat Gotu Kola / Pegagan

Peningkatan Fungsi Kognitif dan Memori pada Dewasa dengan Penurunan Kognitif Ringan

Penyembuhan Luka (Akut dan Kronis)

Anti-inflamasi pada Osteoarthritis Lutut

Ansiolitik dan Pengurangan Kecemasan

Mikrosirkulasi dan Insufisiensi Vena Kronis

Antioksidan dan Perlindungan Hepatik

Antimikroba (Aktivitas antibakteri dan antijamur spektrum luas)

Neuroprotektif pada Penyakit Alzheimer (Model Preklinis)

III. Kandungan Gotu Kola / Pegagan

Asiaticoside

Madecassoside

Asiatic Acid

Madecassic Acid

Quercetin

Kaempferol

Chlorogenic Acid

Caffeic Acid

IV. FAQ Gotu Kola / Pegagan