Brahmi

Pegagan / Antanan | Centella asiatica
Pegagan
 
Nama: Brahmi (Pegagan / Antanan)
Nama Ilmiah: Centella asiatica
Family: Apiaceae
Nama Lain: Gotu Kola / Indian Pennywort

Dosha:
Menyeimbangkan Kapha dan Pitta

Bagian: Daun

Manfaat:

Meningkatkan memori dan konsentrasi, menenangkan saraf, antioksidan, neuroprotektif

Apa itu Brahmi?

Brahmi (Centella asiatica) adalah salah satu herbal Medhya Rasayana (rejuvenator untuk kecerdasan) paling terkenal dalam Ayurveda. Tanaman ini secara tradisional digunakan untuk meningkatkan fungsi kognitif, konsentrasi, dan memori.

Dalam Ayurveda, Brahmi memiliki rasa Tikta (pahit) dengan energi Sheeta (dingin) dan efektif menyeimbangkan Kapha dan Pitta dosha. Tanaman ini juga dikenal sebagai Rasayana (rejuvenator) yang menenangkan sistem saraf dan meningkatkan kesehatan mental.

Brahmi biasanya dikonsumsi sebagai teh, bubuk yang dicampur dengan madu atau ghee, atau sebagai jus segar. Penelitian modern menunjukkan efek neuroprotektif dan peningkatan sirkulasi otak dari konsumsi Brahmi secara teratur.


Kontraindikasi:

Hindari pada kehamilan dan anak-anak dengan dosis tinggi

Tags:

otak, memori, konsentrasi, saraf, antioksidan

Referensi:

  1. Charaka Samhita, Sushruta Samhita

Advertisement

Pengolahan:

Daun dikonsumsi sebagai teh, bubuk dengan madu, atau jus segar.