• Herbapedia.id
 

Dandelion

Dandelion | Taraxacum officinale
Daftar Isi
  1. Tentang Dandelion
  2. Ciri-Ciri Dandelion
  3. Manfaat Dandelion
  4. Kandungan Dandelion
  5. Interaksi & Kontraindikasi Dandelion
  6. Efek Samping Dandelion
  7. Studi Klinis & Meta-Analisis Dandelion
  8. FAQ Dandelion

Advertisement

Dandelion
Nama
Dandelion (Dandelion)
Nama Latin/Ilmiah
Taraxacum officinale
Famili
Asteraceae
Bagian Digunakan
Daun, Bunga, Akar
Rasa
Pahit
Nama Lain
Pissenlit (France), Löwenzahn (Germany), Dente di leone (Italy), Maskros (Sweden)
Asal
Eropa, Asia
Kandungan Utama
Taraxasterol, taraxerol, inulin, taraxacoside

Highlights:

Diuretik dan Pendukung Fungsi Ginjal
Anti-inflamasi pada Nyeri Sendi dan Peradangan
Antioksidan Sistemik
Hepatoprotektif (Perlindungan Hati)

Advertisement

I. Tentang Dandelion

Dandelion, yang dikenal dengan nama ilmiah Taraxacum officinale, adalah tumbuhan herbal tahunan dari famili Asteraceae yang mudah dikenali melalui bunga majemuk berwarna kuning cerah dan buah berupa achene berbulu halus yang membentuk bola putih ikonik. Tumbuhan ini berasal dari Eurasia namun kini telah menyebar ke seluruh dunia, terutama di daerah beriklim sedang, dan sering dianggap sebagai gulma karena kemampuannya tumbuh subur di berbagai kondisi tanah, termasuk padang rumput, pinggir jalan, dan halaman rumah. Akar tunggangnya yang panjang dan kuat memungkinkan dandelion bertahan dalam kekeringan serta meregenerasi diri meskipun bagian atasnya rusak, menjadikannya simbol ketahanan dan kemampuan adaptasi yang luar biasa.

Baca Lebih Lanjut
Kupon Naisly Official Store
Update: 25 Agu 2026 - 12:41:35
 

II. Ciri-ciri Dandelion

Dandelion itu tanaman yang super tangguh, bisa tumbuh hampir di mana saja seperti padang rumput, pinggir jalan, sampai celah beton. Mereka suka banget sama sinar matahari dan gampang banget berkembang biak lewat bantuan angin. Karakteristik/ciri-ciri Dandelion (Taraxacum officinale):

Bagian Ciri-Ciri
Akar Punya akar tunggang yang panjang, kuat, dan warnanya kecokelatan. Akarnya ini bikin dandelion susah dicabut sampai ke dalam.
Daun Bentuknya bergerigi tajam mirip gigi singa (makanya namanya dari bahasa Prancis 'dent de lion'). Tumbuhnya mengumpul di pangkal batang (roset).
Batang Batangnya tegak, berongga, dan nggak berdaun. Isinya cairan getah putih yang agak lengket kalau batangnya dipatahkan.
Bunga Bunganya warna kuning cerah. Sebenarnya satu bunga dandelion itu kumpulan dari ratusan bunga-bunga kecil (floret) yang nempel jadi satu.
Buah Dan Biji Setelah berbunga, dia berubah jadi bola putih lembut (pappus) yang berisi biji-biji kecil. Biji ini gampang banget terbang terbawa angin buat cari tempat tumbuh baru.

III. Manfaat Dandelion

8 Manfaat Dandelion untuk kesehatan.

  1. Diuretik dan Pendukung Fungsi Ginjal

    Ekstrak daun dandelion meningkatkan produksi urin melalui inhibisi reabsorpsi natrium dan klorida di tubulus ginjal serta peningkatan aliran darah ginjal. Efek ini dimediasi oleh senyawa kalium yang tinggi dan flavonoid seperti luteolin dan apigenin yang memodulasi saluran ion.

    Senyawa Aktif: Luteolin, Apigenin, Kalium (K+), Asam Klorogenat
    Tampilkan

  2. Anti-inflamasi pada Nyeri Sendi dan Peradangan

    Senyawa seskuiterpen lakton (taraxacin, taraxasterol) dan flavonoid menghambat jalur NF-κB dan MAPK, menurunkan produksi sitokin pro-inflamasi (TNF-α, IL-1β, IL-6) serta menghambat aktivitas COX-2 dan lipoxygenase.

    Senyawa Aktif: Taraxasterol, Taraxacin, Luteolin, Asam caffeic
    Tampilkan

  3. Antioksidan Sistemik

    Polifenol (asam chicoric, asam klorogenat, luteolin) meningkatkan aktivitas enzim antioksidan endogen (SOD, katalase, GPx) dan menangkal radikal bebas melalui donor elektron pada gugus hidroksilnya.

    Senyawa Aktif: Asam chicoric, Asam Klorogenat, Luteolin-7-glukosida
    Tampilkan
Tampilkan Semua Manfaat (+5)

Advertisement

IV. Kandungan Dandelion

8 Kandungan Fitokimia (Active Compounds) Dandelion.

  1. Taraxasterol

    Golongan: Triterpenoid
    Bagian Tanaman: Akar, daun
    Aktivitas Farmakologis:
    Antiinflamasi (penghambatan NF-κB), Antikanker (induksi Apoptosis Sel Hepatoma), Hepatoprotektif.
    Tampilkan

  2. Taraxacin (dan derivat eudesmanolida)

    Golongan: Seskuiterpen lakton
    Bagian Tanaman: Daun, akar, getah
    Aktivitas Farmakologis:
    Antibakteri (Staphylococcus Aureus), Antiinflamasi (inhibisi COX-2), Sitotoksik Terhadap Sel Kanker.
    Tampilkan

  3. Luteolin-7-glukosida

    Golongan: Flavonoid
    Bagian Tanaman: Daun, bunga
    Aktivitas Farmakologis:
    Antioksidan (penangkap Radikal Bebas), Antiinflamasi (penghambatan INOS), Neuroprotektif (penghambatan Agregasi Beta-amiloid).
    Tampilkan
Tampilkan Semua Kandungan (+5)

V. Interaksi & Kontraindikasi Dandelion

Interaksi & Kontraindikasi Dandelion dengan obat, makanan, atau minuman lain, juga dengan kondisi tertentu.

  1. Penggunaan bersamaan dengan Antasida dan obat penurun asam lambung (PPI/H2-blocker)

    Tingkat Resiko: Rendah
    Rekomendasi:
    Dandelion bersifat pahit dan dapat merangsang sekresi asam lambung. Bila dikonsumsi bersamaan dengan antasida atau PPI, efek obat penurun asam berpotensi sedikit berkurang. Beri jeda 1–2 jam dan konsultasikan dengan apoteker. Rujukan: German Commission E; WHO Monographs.

  2. Kehamilan dan menyusui

    Tingkat Resiko: Sedang
    Rekomendasi:
    Belum ada cukup data keamanan dandelion dalam dosis obat selama kehamilan dan menyusui. Hindari ekstrak atau dosis tinggi; jumlah dandelion sebagai makanan umumnya aman. Konsultasikan dengan dokter sebelum penggunaan. Rujukan: WHO Monographs; Natural Medicines.

  3. Tukak lambung/gastritis aktif

    Tingkat Resiko: Sedang
    Rekomendasi:
    Dandelion dapat meningkatkan asam lambung sehingga berpotensi memperburuk iritasi lambung pada gastritis atau tukak peptikum. Hindari pada kondisi aktif atau gunakan hanya dengan pengawasan dokter. Rujukan: German Commission E; Medical Herbalism monographs.
Tampilkan Semua Kontraindikasi (+11)

VI. Efek Samping Dandelion

Dandelion (Taraxacum officinale) umumnya dianggap aman bila dikonsumsi dalam jumlah makanan, namun penggunaan sebagai suplemen atau obat herbal dapat menimbulkan beberapa efek samping, terutama pada sistem pencernaan dan reaksi alergi. Efek samping yang paling sering dilaporkan meliputi ketidaknyamanan lambung, nyeri ulu hati (heartburn), dan diare ringan akibat peningkatan sekresi asam lambung dan efek pencahar yang ringan. Selain itu, sebagai tanaman yang termasuk dalam famili Asteraceae (Compositae), dandelion dapat memicu reaksi alergi pada individu yang sensitif terhadap tanaman seperti ambrosia, krisan, marigold, atau daisy, yang bermanifestasi sebagai dermatitis kontak atau gejala alergi sistemik.

Baca Semua Efek Samping

VII. Studi Klinis & Meta-Analisis Dandelion

Ringkasan Studi Klinis dan Meta-Analisis dari Dandelion.

  1. Efek Taraxacum officinale terhadap Indeks Glikemik dan Profil Lipid: Tinjauan Sistematis dan Meta-Analisis Uji Acak Terkontrol

    Tahun: 2022
    Temuan:
    Dandelion secara signifikan menurunkan glukosa darah puasa dan HbA1c, serta memperbaiki profil lipid dengan menurunkan trigliserida dan LDL. Namun, heterogenitas antar studi cukup tinggi sehingga diperlukan uji klinis lebih lanjut.
    Tampilkan

  2. Efek Ekstrak Akar Dandelion terhadap Kadar Enzim Hati dan Profil Lipid pada Pasien Penyakit Hati Berlemak Non-Alkoholik: Uji Klinis Acak Terkontrol

    Tahun: 2020
    Temuan:
    Pemberian ekstrak akar dandelion selama 8 minggu menurunkan ALT, AST, dan trigliserida secara signifikan dibandingkan plasebo. Tidak ada efek samping berarti yang dilaporkan.
    Tampilkan

  3. Ekstrak Akar Dandelion Mencegah Obesitas Akibat Diet Tinggi Lemak pada Mencit melalui Modulasi Metabolisme Lipid dan Mikrobiota Usus

    Tahun: 2021
    Temuan:
    Ekstrak dandelion menekan kenaikan berat badan, mengurangi akumulasi lemak, dan memperbaiki toleransi glukosa pada mencit dengan diet tinggi lemak. Analisis mikrobiota menunjukkan peningkatan bakteri bermanfaat dan penurunan bakteri pro-inflamasi.
    Tampilkan
Baca Semua Studi Klinis Dandelion (+8)

VIII. FAQ Dandelion

Pertanyaan yang sering ditanyakan tentang Dandelion.

Apa saja senyawa fitokimia utama yang terkandung dalam dandelion?
Dandelion (Taraxacum officinale) mengandung beragam fitokimia, antara lain seskuiterpen lakton (misalnya taraksasterol), triterpenoid, asam fenolat (asam kafeat dan asam klorogenat), flavonoid (apigenin, luteolin), serta polisakarida inulin. Senyawa-senyawa inilah yang berkontribusi terhadap aktivitas biologisnya seperti antioksidan, antiinflamasi, diuretik, dan koleretik (Schütz et al., 2006).
Bagaimana dandelion digunakan dalam kehidupan sehari-hari?
Daun muda dandelion dapat dikonsumsi sebagai salad atau lalapan; akar kering dan daun bisa diseduh menjadi teh, dan akar panggang sering dijadikan pengganti kopi. Selain itu tersedia kapsul, tablet, atau tinktur. Sebaiknya ikuti dosis pada kemasan produk atau sesuai anjuran monograf herbal, karena konsentrasi ekstrak sangat bervariasi (ESCOP, 2009).
Apakah dandelion benar-benar efektif sebagai diuretik?
Studi pendahuluan pada manusia menunjukkan bahwa ekstrak daun dandelion dapat meningkatkan volume buang air kecil dalam 24 jam pada orang sehat, sehingga mendukung penggunaan tradisional sebagai diuretik. Namun penelitiannya masih terbatas dan tidak sekuat obat diuretik resep. Karena dandelion juga mengandung kalium, ia mungkin lebih seimbang dari segi elektrolit, tetapi tetap perlu hati-hati bila digunakan bersama diuretik lain (Clare et al., 2009).
Apakah dandelion baik untuk kesehatan hati?
Beberapa penelitian pada hewan dan laboratorium menunjukkan bahwa ekstrak dandelion dapat membantu melindungi hati dari kerusakan akibat bahan kimia dan merangsang produksi empedu. Efek ini sering dikaitkan dengan kandungan seskuiterpen lakton dan senyawa fenoliknya. Meski demikian, bukti klinis pada manusia masih kurang, sehingga dandelion sebaiknya tidak digunakan sebagai terapi utama penyakit hati tanpa pengawasan dokter (Schütz et al., 2006).
Bisakah dandelion membantu mengontrol gula darah?
Penelitian pada hewan menunjukkan ekstrak dandelion memiliki efek hipoglikemik dan dapat memperbaiki sensitivitas insulin, tetapi bukti pada manusia masih sangat minim. Oleh karena itu, pasien diabetes yang mengonsumsi obat antidiabetik tidak boleh mengganti obatnya dengan dandelion dan harus berkonsultasi dengan tenaga kesehatan untuk menghindari risiko hipoglikemia (Schütz et al., 2006).
Apa saja efek samping dan interaksi obat yang mungkin terjadi?
Pada jumlah makanan, dandelion umumnya aman. Dosis tinggi dapat menyebabkan mual, mulas, atau diare. Reaksi alergi dapat terjadi pada individu yang sensitif terhadap famili Asteraceae. Dandelion berpotensi berinteraksi dengan diuretik (risiko gangguan elektrolit), obat diabetes (risiko hipoglikemia), dan litium karena efek diuretiknya. Sebaiknya gunakan di bawah pengawasan tenaga kesehatan jika sedang mengonsumsi obat-obatan tersebut (EMA, 2009; Schütz et al., 2006).
Apakah dandelion aman untuk anak-anak, ibu hamil, dan menyusui?
Keamanan dandelion sebagai obat pada bayi dan anak-anak belum ditetapkan, jadi tidak dianjurkan memberikan sediaan pekat seperti ekstrak atau kapsul. Untuk ibu hamil dan menyusui, monograf resmi menyarankan menghindari penggunaan dandelion dalam dosis obat karena belum ada cukup data keamanan, walaupun daun muda yang dimakan sebagai makanan umumnya dianggap tidak berbahaya. Selalu konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan herbal selama kehamilan dan menyusui (EMA, 2009).
Bagaimana aktivitas antioksidan dan antiinflamasi dandelion secara ilmiah?
Kandungan flavonoid dan asam fenolat pada dandelion terbukti dapat menyapu radikal bebas dalam berbagai uji laboratorium, sehingga berpotensi mengurangi stres oksidatif. Selain itu, ekstrak dandelion dapat menurunkan mediator inflamasi seperti prostaglandin dan sitokin pada model sel. Namun, temuan ini masih memerlukan konfirmasi melalui uji klinis berkualitas pada manusia (Schütz et al., 2006).

Milk Thistle

Silybum marianum

Jelatang

Urtica dioica

Cari: