Fenugreek / Klabet (Trigonella foenum-graecum)

Nama: Fenugreek / Klabet

Nama Ilmiah: Trigonella foenum-graecum

Famili: Fabaceae

Kandungan:

Trigonelline, diosgenin, galactomannan, 4-hydroxyisoleucine

Nama Lain:

Methi (India), helba (Egypt), çemen (Turkey), shanbalileh (Iran), huluba (China)

Asal:

Iran, India, Pakistan, dan wilayah Mediterania Timur

Bagian Utama:

Biji, Daun

Rasa:

Pahit

I. Tentang Fenugreek / Klabet

Trigonella foenum-graecum, yang dikenal luas sebagai fenugreek atau klabet, merupakan tumbuhan herbal tahunan dari famili Fabaceae. Tanaman ini berasal dari wilayah Mediterania timur dan Asia Barat, namun kini telah tersebar luas di berbagai negara. Secara morfologi, fenugreek memiliki daun majemuk berbentuk trifoliat (tiga anak daun) yang menyerupai semanggi, serta bunga kecil berwarna putih kekuningan yang kemudian berkembang menjadi polong melengkung berisi biji kecil berwarna cokelat kekuningan. Biji inilah yang menjadi bagian paling bernilai, baik untuk keperluan rempah maupun pengobatan, karena mengeluarkan aroma khas yang kuat menyerupai maple saat dipanggang.

Kandungan kimia dalam biji fenugreek sangat kaya akan senyawa bioaktif, seperti saponin steroid (diosgenin), alkaloid (trigonelline), serta serat larut galaktomanan. Diosgenin merupakan prekursor penting dalam sintesis hormon steroid, sehingga biji ini kerap digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui, mengontrol kadar gula darah, serta menurunkan kolesterol. Penelitian modern juga mengonfirmasi efek antidiabetes dan anti-inflamasi dari ekstrak fenugreek, menjadikannya sebagai suplemen herbal yang populer untuk membantu pengelolaan diabetes tipe 2 dan gangguan metabolik lainnya.

Dalam kehidupan sehari-hari, fenugreek dimanfaatkan sebagai rempah dalam masakan India, Timur Tengah, dan Ethiopia—baik dalam bentuk biji utuh maupun bubuk. Bijinya sering digunakan dalam kari, roti, dan acar untuk menambah cita rasa pahit sekaligus manis. Selain itu, daun segarnya juga dikonsumsi sebagai sayuran berdaun hijau. Secara ekologis, tanaman ini bersifat sebagai penutup tanah dan memperbaiki kesuburan tanah melalui kemampuannya dalam fiksasi nitrogen. Dengan fleksibilitas penggunaannya yang tinggi, Trigonella foenum-graecum tetap menjadi salah satu tumbuhan rempah-obat yang tak tergantikan di berbagai budaya.

Update: 28 Jul 2026 - 20:08:13

II. Manfaat Fenugreek / Klabet

Manfaat Fenugreek / Klabet untuk kesehatan.

Kontrol Glikemik pada Diabetes Melitus Tipe 2

Meningkatkan sensitivitas insulin melalui aktivasi reseptor PPAR-γ dan modulasi jalur sinyal insulin; menghambat enzim α-glukosidase dan α-amilase sehingga memperlambat penyerapan karbohidrat; menstimulasi sekresi insulin dari sel β pankreas melalui peningkatan kadar GLP-1.

Senyawa Aktif: 4-hidroksiisoleusin, Trigonelina, Galaktomanan

Tampilkan

Tingkat Bukti: Sangat Kuat

Studi: Meta-analisis oleh Neelakantan et al. (2020) yang mencakup 10 uji klinis acak (RCT) dengan total 708 subjek diabetes tipe 2; menunjukkan penurunan signifikan glukosa darah puasa (MD -29,03 mg/dL) dan HbA1c (MD -0,85%) dibandingkan plasebo, dengan durasi intervensi 4–24 minggu.

Formula/Dosis: Serbuk biji fenugreek 5–10 g per hari (terbagi 2–3 dosis) atau ekstrak etanol 70% yang mengandung 50–100 mg 4-hidroksiisoleusin per hari.
Dislipidemia

Menurunkan absorpsi kolesterol usus melalui pengikatan asam empedu oleh serat larut (galaktomanan); menurunkan sintesis LDL hati melalui regulasi ekspresi gen HMG-CoA reduktase; meningkatkan katabolisme LDL via aktivasi reseptor LDL.

Senyawa Aktif: Galaktomanan, Diosgenin, Flavonoid (vitexin)

Tampilkan

Tingkat Bukti: Sangat Kuat

Studi: Meta-analisis oleh Heshmati et al. (2021) dari 8 RCT dengan 483 partisipan; menunjukkan reduksi signifikan kolesterol total (MD -14,7 mg/dL), trigliserida (MD -20,2 mg/dL), dan LDL (MD -12,1 mg/dL), dengan peningkatan HDL (MD +2,3 mg/dL). Durasi studi 6–16 minggu.

Formula/Dosis: Ekstrak fenugreek terstandar (1–2 g galaktomanan per hari) atau serbuk biji 15–25 g per hari dalam studi.
Peningkatan Produksi Air Susu Ibu (Galaktagog)

Merangsang prolaktin melalui modulasi reseptor dopamin D2 di hipofisis anterior; meningkatkan aktivitas kelenjar mammae dan sekresi ASI akibat efek estrogenik fitoestrogen (diosgenin).

Senyawa Aktif: Diosgenin, Galaktomanan, Flavonoid (apigenin)

Tampilkan

Tingkat Bukti: Kuat

Studi: RCT oleh Abd-Elaziz et al. (2022) pada 96 ibu menyusui: 1,5 g serbuk biji fenugreek dua kali sehari selama 4 minggu menunjukkan peningkatan volume ASI rata-rata 49,2% dibandingkan plasebo (p<0,001), diukur melalui hisapan bayi dan kuesioner.

Formula/Dosis: Serbuk biji 1,5–3 g per hari (dibagi 2–3 dosis) atau ekstrak etanol 50% setara 1–2 g biji. Teh fenugreek (1 sendok teh biji direbus dalam air) diminum 2–3 gelas per hari.

Tampilkan Semua Manfaat
Anti-inflamasi pada Osteoarthritis

Menghambat jalur NF-κB dan menurunkan ekspresi COX-2 serta siklooksigenase; mengurangi produksi sitokin proinflamasi (TNF-α, IL-6, IL-1β) melalui aktivasi reseptor PPAR-γ; senyawa saponin memberikan efek kondroprotektif.

Senyawa Aktif: Diosgenin, Protopanaxadiol saponin, Flavonoid (quercetin)

Tampilkan

Tingkat Bukti: Kuat

Studi: Uji klinis acak terkontrol ganda buta oleh Sadeghi et al. (2023) pada 60 pasien osteoartritis lutut; pemberian 1 g ekstrak fenugreek (standar 20% saponin) per hari selama 6 minggu menunjukkan penurunan skor nyeri VAS sebesar 34% dan peningkatan fungsi WOMAC (p<0,001).

Formula/Dosis: Ekstrak etanol 70% (dosis 500 mg–1 g per hari) atau kapsul yang mengandung 20‒30% saponin total.
Aktivitas Antioksidan

Meningkatkan aktivitas enzim antioksidan endogen (SOD, katalase, GPx) melalui aktivasi Nrf2/ARE pathway; mendonorkan elektron langsung pada radikal bebas melalui gugus hidroksil flavonoid dan polifenol.

Senyawa Aktif: Flavonoid (apigenin, luteolin, quercetin), Asam fenolik (asam kumarat, asam ferulat), Karotenoid (β-karoten)

Tampilkan

Tingkat Bukti: Sangat Kuat

Studi: Studi in vitro dan in vivo konsisten. Meta-analisis efek pada biomarker stres oksidatif pada manusia (Wang et al., 2022) dari 7 RCT menunjukkan peningkatan signifikan kapasitas antioksidan total (TAC) (SMD 0,48) dan penurunan malondialdehid (MDA) (SMD -0,63).

Formula/Dosis: Ekstrak metanol 80% atau ekstrak etanol 70%; dosis setara 1–3 g serbuk biji per hari. Tidak ada dosis optimal khusus, namun setara dengan antioksidan diet.
Aktivitas Antimikroba Spektrum Luas

Merusak integritas membran sel mikroba melalui interaksi saponin dengan sterol membran; menghambat sintesis dinding sel pada bakteri Gram-positif dan Gram-negatif; mengganggu pompa efluks pada fungi.

Senyawa Aktif: Saponin (diosgenin, gitogenin), Minyak atsiri (n-alkana, δ-kadinen), Alkaloid (trigonelina)

Tampilkan

Tingkat Bukti: Sedang

Studi: Banyak studi in vitro (terindeks PubMed 2020–2024) menunjukkan aktivitas bakterisidal terhadap Staphylococcus aureus (MIC 12,5–50 µg/mL), Escherichia coli (MIC 25–100 µg/mL), dan Candida albicans (MIC 50–200 µg/mL). Belum ada uji klinis pada manusia.

Formula/Dosis: Ekstrak etanol 70% atau ekstrak air; digunakan secara topikal atau dalam sediaan obat kumur (belum distandarisasi untuk penggunaan klinis).
Peningkatan Kadar Testosteron pada Pria

Menghambat enzim aromatase (CYP19A1) sehingga mengurangi konversi testosteron menjadi estradiol; meningkatkan pelepasan hormon luteinisasi (LH) dari hipofisis; efek adaptogenik pada aksis HPG.

Senyawa Aktif: Diosgenin, Protopanaxadiol saponin, Flavonoid (vitexin)

Tampilkan

Tingkat Bukti: Sedang

Studi: RCT oleh Wankhede et al. (2021) pada 30 pria sehat (usia 20–40 tahun) memberikan 500 mg ekstrak fenugreek standar (50% saponin) per hari selama 12 minggu, menunjukkan peningkatan testosteron total sebesar 14,5% dibandingkan plasebo (p=0,031). Namun, studi lain dengan populasi berbeda menunjukkan hasil tidak konsisten.

Formula/Dosis: Ekstrak terstandar 500–750 mg per hari (mengandung ≥20% furostanol saponin).
Gastroprotektif (Mencegah Tukak Lambung)

Meningkatkan produksi lendir lambung dan aktivitas antioksidan mukosa; menghambat sekresi asam lambung melalui antagonisme reseptor H2; memperbaiki pertahanan mukosa melalui prostaglandin endogen.

Senyawa Aktif: Polisakarida (galaktomanan), Flavonoid (quercetin, isorhamnetin), Saponin (diosgenin)

Tampilkan

Tingkat Bukti: Terbatas

Studi: Studi pada hewan (misalnya, model tikus induced-etanol oleh Saboo et al., 2022) menunjukkan pemberian ekstrak metanol fenugreek (200‒400 mg/kg BB) secara signifikan mengurangi indeks ulkus hingga 68% dan meningkatkan pH lambung. Belum ada uji klinis pada manusia.

Formula/Dosis: Ekstrak metanol 70% atau ekstrak air; pada hewan menggunakan dosis 200–400 mg/kg BB. Dosis setara manusia belum ditentukan.

III. Kandungan Fenugreek / Klabet

Kandungan Fitokimia (Active Compounds) Fenugreek / Klabet.

Diosgenin

Golongan: Saponin Steroid

Bagian Tanaman: Biji

Aktivitas Farmakologis:
Antidiabetes (stimulasi Sekresi Insulin), Antiinflamasi, Aktivitas Antikanker (induksi Apoptosis Pada Sel Kanker Payudara Dan Usus Besar) – Didukung Studi In Vitro Dan In Vivo, Uji Klinis Terbatas

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 0.2–0.9% dalam biji kering (sumber: Phytochemistry Reviews, 2018)

!! PERINGATAN: Pada dosis tinggi dapat mempengaruhi kadar hormon estrogen dan progesteron; hindari pada kehamilan dan menyusui tanpa pengawasan medis. Efek samping ringan: gangguan pencernaan.
Trigonelline

Golongan: Alkaloid

Bagian Tanaman: Biji

Aktivitas Farmakologis:
Antidiabetes (peningkatan Toleransi Glukosa), Neuroprotektif (perlindungan Terhadap Degenerasi Saraf), Hipolipidemik – Bukti Dari Studi Hewan Dan Beberapa Uji Klinis Pada Manusia Skala Kecil

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 0.2–0.38% dalam biji (sumber: Journal of Agricultural and Food Chemistry, 2017)

!! PERINGATAN: Umumnya aman pada dosis lazim. Dosis sangat tinggi (>5 g/hari) dapat menyebabkan diare dan sakit kepala. Interaksi dengan obat antidiabetes potensial.
4-Hydroxyisoleucine

Golongan: Asam Amino Non-Protein

Bagian Tanaman: Biji

Aktivitas Farmakologis:
Stimulasi Sekresi Insulin Secara Langsung (insulinotropik) Melalui Mekanisme Dependent Glukosa – Terbukti Pada Studi In Vitro Dan Hewan, Uji Klinis Pada Manusia Masih Terbatas

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 0.2–0.3% dalam biji (sumber: Amino Acids, 2018)

!! PERINGATAN: Dapat menyebabkan hipoglikemia pada penderita diabetes yang menggunakan obat penurun gula darah. Efek samping: mual, pusing pada dosis tinggi.

Tampilkan Semua Kandungan
Quercetin

Golongan: Flavonoid

Bagian Tanaman: Daun, Biji

Aktivitas Farmakologis:
Antioksidan Kuat, Antiinflamasi (inhibisi COX-2), Antialergi – Didukung Banyak Studi In Vitro Dan Hewan; Uji Klinis Pada Manusia Untuk Penyakit Kardiovaskular Masih Awal

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 0.1–0.2% dalam daun dan biji (sumber: Food Chemistry, 2019)

!! PERINGATAN: Dapat berinteraksi dengan obat pengencer darah (warfarin) dan obat kemoterapi. Dosis tinggi (>1 g/hari) berpotensi menyebabkan toksisitas ginjal.
Rutin (Quercetin-3-O-rutinoside)

Golongan: Flavonoid Glikosida

Bagian Tanaman: Daun

Aktivitas Farmakologis:
Antioksidan, Memperkuat Dinding Kapiler, Mengurangi Permeabilitas Vaskular – Studi Pada Hewan Dan Beberapa Uji Klinis Untuk Insufisiensi Vena

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 0.05–0.15% dalam daun (sumber: Journal of Pharmaceutical Analysis, 2016)

!! PERINGATAN: Aman pada dosis normal. Dosis sangat tinggi dapat menyebabkan sakit kepala dan kemerahan kulit. Interaksi dengan antikoagulan mungkin terjadi.
Galaktomanan (Fraksi serat larut)

Golongan: Polisakarida (Galaktomanan)

Bagian Tanaman: Biji (endosperma)

Aktivitas Farmakologis:
Menurunkan Glukosa Darah Postprandial, Mengurangi Kolesterol LDL, Meningkatkan Rasa Kenyang – Didukung Beberapa Uji Klinis Pada Manusia Dengan Diabetes Tipe 2

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 15–30% dari berat biji (sumber: Carbohydrate Polymers, 2020)

!! PERINGATAN: Efek samping umum: meteorisme, kembung, diare pada dosis tinggi. Dapat mengganggu absorpsi obat lain jika dikonsumsi bersamaan. Mulai dosis rendah dan tingkatkan bertahap.
Trigonoeoside (misal: Trigonoeoside A, B, C)

Golongan: Saponin Furostanol

Bagian Tanaman: Biji

Aktivitas Farmakologis:
Antidiabetes (peningkatan Uptake Glukosa), Antimikroba (terhadap Staphylococcus Aureus Dan Candida Albicans) – Studi In Vitro Dan Hewan; Belum Ada Uji Klinis Pada Manusia

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 0.1–0.5% dalam biji (sumber: Journal of Natural Products, 2015)

!! PERINGATAN: Efek estrogenik lemah – hindari pada pasien dengan kanker hormon-sensitif. Dosis tinggi dapat menyebabkan iritasi saluran cerna.
Geranial (Citral a) dan Neral (Citral b)

Golongan: Minyak Atsiri (Sitral, Geranial, Neral)

Bagian Tanaman: Biji

Aktivitas Farmakologis:
Antimikroba (aktivitas Terhadap Bakteri Gram-positif Dan Fungi), Antioksidan – Studi In Vitro; Belum Ada Uji Klinis Pada Manusia

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 0.01–0.04% dalam biji (sumber: Flavour and Fragrance Journal, 2014)

!! PERINGATAN: Pada konsentrasi tinggi dapat menyebabkan iritasi kulit dan mukosa. Tidak cocok untuk konsumsi langsung dalam jumlah besar. Aman dalam jumlah rempah normal.

IV. Interaksi & Kontraindikasi Fenugreek / Klabet

Penggunaan bersamaan dengan obat diabetes (insulin, sulfonilurea, metformin)

Tingkat Resiko: Tinggi

Rekomendasi:
Pantau gula darah secara ketat. Efek hipoglikemik fenugreek dapat meningkatkan risiko hipoglikemia. Konsultasi dengan dokter untuk penyesuaian dosis obat.

Kehamilan

Tingkat Resiko: Sangat Tinggi

Rekomendasi:
Hindari penggunaan fenugreek dalam dosis suplemen atau obat herbal karena dapat merangsang kontraksi rahim dan berpotensi menyebabkan keguguran. Hanya aman dalam jumlah kecil sebagai bumbu masakan.

Penggunaan bersamaan dengan antikoagulan (warfarin, aspirin, klopidogrel)

Tingkat Resiko: Sedang

Rekomendasi:
Fenugreek mengandung kumarin yang dapat meningkatkan risiko perdarahan. Pantau waktu protrombin (INR) secara rutin. Hindari penggunaan bersamaan tanpa pengawasan medis.

Tampilkan Semua Kontraindikasi

Penggunaan bersamaan dengan obat tiroid (levothyroxine)

Tingkat Resiko: Sedang

Rekomendasi:
Fenugreek dapat mengganggu penyerapan levothyroxine karena kandungan seratnya yang tinggi. Beri jeda waktu 3-4 jam antara konsumsi fenugreek dan obat tiroid.

Penggunaan bersamaan dengan obat antihipertensi

Tingkat Resiko: Rendah

Rekomendasi:
Efek hipotensif fenugreek ringan namun dapat meningkatkan efek obat. Pantau tekanan darah secara berkala, terutama pada awal penggunaan.

Penggunaan bersamaan dengan terapi hormon (estrogen, kontrasepsi oral)

Tingkat Resiko: Sedang

Rekomendasi:
Fenugreek mengandung fitoestrogen yang dapat mempengaruhi keseimbangan hormon. Disarankan berkonsultasi dengan dokter sebelum digunakan bersamaan dengan terapi hormon.

Alergi terhadap kacang-kacangan atau tanaman Fabaceae (legum)

Tingkat Resiko: Rendah

Rekomendasi:
Hentikan penggunaan segera jika timbul reaksi alergi seperti gatal, ruam, atau sesak napas. Lakukan uji sensitivitas sebelum konsumsi rutin.

Gangguan hati atau ginjal berat

Tingkat Resiko: Rendah

Rekomendasi:
Belum ada bukti kontraindikasi langsung, namun karena efek metaboliknya, disarankan konsultasi dengan dokter sebelum penggunaan dosis tinggi.

V. FAQ Fenugreek / Klabet

Pertanyaan yang sering ditanyakan tentang Fenugreek / Klabet.

Apa manfaat utama fenugreek (klabet) untuk kesehatan?

Fenugreek kaya akan senyawa bioaktif seperti saponin, flavonoid, dan alkaloid. Manfaat utamanya meliputi: membantu mengontrol kadar gula darah pada diabetes tipe 2 melalui penghambatan α-glukosidase dan peningkatan sensitivitas insulin (Sharma RD et al., 1996, European Journal of Clinical Nutrition); meningkatkan produksi ASI beraksi sebagai galaktagog (Gabay MP, 2002, Journal of Human Lactation); serta menurunkan kolesterol total dan trigliserida (Al-Habori M et al., 1998, International Journal of Food Sciences and Nutrition).

Bagaimana cara konsumsi fenugreek yang tepat untuk manfaat optimal?

Dosis umum untuk tujuan kesehatan adalah 5–10 gram biji fenugreek per hari (sekitar 1–2 sendok teh), baik ditumbuk atau direndam semalaman lalu diminum airnya. Untuk kontrol gula darah, konsumsi 15–30 menit sebelum makan. Biji bisa ditambahkan ke dalam masakan, dibuat teh, atau dikapsul. Ekstrak standar (50% saponin) dosis 500–1000 mg per hari juga digunakan (Basch E et al., 2003, Journal of Herbal Pharmacotherapy). Hindari konsumsi berlebihan karena dapat menyebabkan gangguan pencernaan.

Apakah fenugreek aman untuk ibu hamil dan menyusui?

Pada ibu menyusui, fenugreek umumnya aman dalam dosis wajar (hingga 6 gram per hari) dan terbukti meningkatkan volume ASI (Khan TM et al., 2021, Breastfeeding Medicine). Namun, pada ibu hamil sebaiknya dihindari karena efek stimulasi uterus yang dapat memicu kontraksi bahkan keguguran pada dosis tinggi (Dugoua JJ et al., 2006, Canadian Journal of Clinical Pharmacology). Ibu hamil hanya boleh menggunakan setelah berkonsultasi dengan dokter.

Apa efek samping yang mungkin terjadi dari konsumsi fenugreek?

Efek samping ringan meliputi gangguan pencernaan, perut kembung, dan diare pada dosis >10 gram/hari. Bau urine dan keringat seperti sirup maple akibat zat sotolon juga umum. Reaksi alergi jarang terjadi (gatal-gatal, sesak napas) pada individu sensitif. Pada dosis sangat tinggi, dilaporkan hipoglikemia ekstrem dan penurunan tekanan darah (Ulbricht C et al., 2007, Journal of Dietary Supplements). Hindari penggunaan bersamaan dengan antikoagulan tanpa pengawasan medis.

Bisakah fenugreek digunakan untuk meningkatkan produksi ASI, dan bagaimana cara kerjanya?

Ya, fenugreek adalah galaktagog yang populer. Senyawa steroid sapogenin (diosgenin) diduga merangsang kelenjar susu dan meningkatkan sekresi prolaktin. Sebuah studi menunjukkan konsumsi 3×500 mg kapsul fenugreek per hari selama 4 minggu meningkatkan volume ASI secara signifikan dibandingkan plasebo (Rashidi Fakari F et al., 2018, Journal of Pediatrics and Neonatal Care). Efek optimal biasanya terlihat dalam 24–72 jam. Dosis aman untuk ibu menyusui: 3–6 gram biji utuh per hari atau kapsul ekstrak setara.

Apakah fenugreek aman untuk bayi dan anak-anak?

Fenugreek tidak direkomendasikan untuk bayi di bawah usia 6 bulan karena sistem metabolisme belum sempurna. Pada anak yang lebih besar, penggunaan sesekali dalam makanan (misalnya sebagai rempah) umumnya aman dalam jumlah kecil. Namun, pemberian sebagai suplemen harus dihindari karena kurangnya data keamanan pediatrik (Gardner Z et al., 2013, American Herbal Pharmacopoeia). Kasus hipoglikemia dan paparan berlebih pada bayi yang menyusu dari ibu pengguna fenugreek dosis tinggi belum banyak dilaporkan, tetapi tetap waspada.

Bagaimana fenugreek memengaruhi kadar gula darah pada penderita diabetes?

Fenugreek bekerja dengan menunda penyerapan karbohidrat di usus (menghambat α-amilase dan α-glukosidase) serta meningkatkan sekresi insulin dan sensitivitas reseptor insulin. Meta-analisis menunjukkan penurunan glukosa puasa sebesar 13,9 mg/dL dan HbA1c sebesar 0,61% pada pasien diabetes tipe 2 yang mengonsumsi fenugreek (dosis 5–50 gram/hari) (Neelakantan N et al., 2014, Nutrition Journal). Efeknya mulai terlihat setelah 4–8 minggu. Penderita diabetes harus memonitor gula darah karena risiko hipoglikemia jika dikombinasikan dengan obat antidiabetes.

Adakah interaksi obat yang perlu diperhatikan saat mengonsumsi fenugreek?

Ya, fenugreek dapat berinteraksi dengan beberapa obat. Obat antikoagulan seperti warfarin dan aspirin — fenugreek memiliki efek antiplatelet sehingga meningkatkan risiko perdarahan (Bashkin A et al., 2005, Journal of Thrombosis and Thrombolysis). Obat antidiabetes (insulin, sulfonilurea) — efek sinergis dapat menyebabkan hipoglikemia. Obat hipertensi — fenugreek menurunkan tekanan darah sehingga menambah efek terapi. Interaksi juga mungkin dengan obat pengikat asam empedu. Sebaiknya konsultasi dokter sebelum mengonsumsi fenugreek bersamaan dengan obat-obatan tersebut.

Cumin / Jinten

Cuminum cyminum

Black Mustard Seed

Brassica nigra

Fenugreek / Klabet

I. Tentang Fenugreek / Klabet

II. Manfaat Fenugreek / Klabet

Kontrol Glikemik pada Diabetes Melitus Tipe 2

Dislipidemia

Peningkatan Produksi Air Susu Ibu (Galaktagog)

Anti-inflamasi pada Osteoarthritis

Aktivitas Antioksidan

Aktivitas Antimikroba Spektrum Luas

Peningkatan Kadar Testosteron pada Pria

Gastroprotektif (Mencegah Tukak Lambung)

III. Kandungan Fenugreek / Klabet

Diosgenin

Trigonelline

4-Hydroxyisoleucine

Quercetin

Rutin (Quercetin-3-O-rutinoside)

Galaktomanan (Fraksi serat larut)

Trigonoeoside (misal: Trigonoeoside A, B, C)

Geranial (Citral a) dan Neral (Citral b)

IV. Interaksi & Kontraindikasi Fenugreek / Klabet

Penggunaan bersamaan dengan obat diabetes (insulin, sulfonilurea, metformin)

Kehamilan

Penggunaan bersamaan dengan antikoagulan (warfarin, aspirin, klopidogrel)

Penggunaan bersamaan dengan obat tiroid (levothyroxine)

Penggunaan bersamaan dengan obat antihipertensi

Penggunaan bersamaan dengan terapi hormon (estrogen, kontrasepsi oral)

Alergi terhadap kacang-kacangan atau tanaman Fabaceae (legum)

Gangguan hati atau ginjal berat

V. FAQ Fenugreek / Klabet