Asam Kandis

Yellow Mangosteen | Garcinia cowa
Nama
Asam Kandis (Yellow Mangosteen)
Nama Latin/Ilmiah
Garcinia cowa
Bagian Digunakan
Kulit Buah
Rasa
Asam
Nama Lain
Kandis (Indonesia), cowa (India), phawa (Thailand), bứa (Vietnam), kandis (Malaysia).
Asal
Asia Tenggara, India, Malaysia, Thailand, Indonesia (Sumatera dan Kalimantan)
Kandungan Utama
Asam hidroksisitrat, garcinol, xanton, flavonoid, tanin.

Highlights:

Advertisement


I. Tentang Asam Kandis

Asam Kandis (Garcinia cowa) adalah tumbuhan buah tropis dari famili Clusiaceae yang banyak tumbuh di kawasan Asia Tenggara, termasuk Indonesia, Thailand, Malaysia, dan India bagian timur. Pohonnya dapat mencapai tinggi 10–30 meter dengan tajuk rimbun, daun hijau mengilap berbentuk jorong, serta batang yang mengeluarkan getah kuning apabila dilukai. Buahnya berbentuk bulat dengan kulit tipis berwarna kuning hingga oranye saat matang, memiliki daging buah asam yang khas, serta mengandung biji pipih. Secara botani, Garcinia cowa sering disamakan dengan asam gelugur, namun ukuran buah dan tingkat keasamannya berbeda; asam kandis cenderung lebih kecil dan lebih masam.

Baca Lebih Lanjut
Update: 15 Agu 2026 - 11:52:00
 

II. Manfaat Asam Kandis

8 Manfaat Asam Kandis untuk kesehatan.

  1. Antioksidan dan perlindungan sel dari stres oksidatif

    Senyawa xanton dalam kulit buah mendonorkan atom hidrogen untuk menetralkan radikal bebas (DPPH, ABTS, peroksil) serta menghambat peroksidasi lipid. Pada jalur intraseluler, xanton juga dapat mengaktifkan faktor transkripsi Nrf2/ARE sehingga meningkatkan ekspresi enzim antioksidan endogen seperti SOD dan katalase.

    Senyawa Aktif: cowanin, cowaxanthone, cowanol
    Tampilkan
  2. Anti-inflamasi (penekanan mediator inflamasi)

    Xanton terprenilasi dalam Garcinia cowa menghambat produksi nitrit oksida (NO) dan prostaglandin E2 pada makrofag dengan menurunkan ekspresi iNOS dan COX-2. Jalur yang terlibat meliputi inhibisi fosforilasi NF-κB dan MAPK, sehingga pelepasan sitokin pro-inflamasi berkurang.

    Senyawa Aktif: cowanin, cowaxanthone, isocowanin
    Tampilkan
  3. Antibakteri dan antimikroba

    Xanton berinteraksi dengan membran lipid bakteri, meningkatkan permeabilitas membran, mengganggu integritas sel, serta menghambat pembentukan biofilm. Pada jamur, xanton juga dapat mengganggu biosintesis ergosterol pada membran sel.

    Senyawa Aktif: cowanin, cowaxanthone, cowanol
    Tampilkan
Tampilkan Semua Manfaat (+5)

Advertisement


III. Kandungan Asam Kandis

8 Kandungan Fitokimia (Active Compounds) Asam Kandis.

  1. Cowanin

    Golongan: Xanton (polifenol terprenilasi)
    Bagian Tanaman: Kulit buah (perikarp)
    Aktivitas Farmakologis:
    Sitotoksik Terhadap Lini Sel Leukemia HL-60 Dan Beberapa Sel Tumor; Menginduksi Apoptosis Melalui Jalur Mitokondria..
    Tampilkan
  2. Cowanol

    Golongan: Xanton (polifenol terprenilasi)
    Bagian Tanaman: Kulit buah
    Aktivitas Farmakologis:
    Antioksidan Dan Antiinflamasi In Vitro; Menurunkan Produksi Nitrit Oksida Pada Makrofag Yang Diinduksi LPS..
    Tampilkan
  3. Cowaxanthone

    Golongan: Xanton (polifenol terprenilasi)
    Bagian Tanaman: Kulit buah / kulit batang
    Aktivitas Farmakologis:
    Antimikroba Terhadap Bakteri Gram-positif Serta Antiproliferatif In Vitro..
    Tampilkan
Tampilkan Semua Kandungan (+5)

IV. Efek Samping Asam Kandis

Asam Kandis (Garcinia cowa) adalah tanaman yang sering digunakan dalam pengobatan tradisional dan kuliner, namun konsumsinya tidak luput dari potensi efek samping, terutama bila dikonsumsi dalam bentuk ekstrak dengan dosis tinggi. Senyawa aktif seperti asam sitrat, flavonoid, dan xanthone yang terkandung di dalamnya dapat memicu iritasi pada mukosa lambung jika dikonsumsi secara berlebihan, yang berujung pada gejala gastrointestinal seperti mual, kram perut, dan diare ringan. Selain itu, beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa konsumsi metabolit sekunder dari genus Garcinia dalam jangka panjang dapat memberikan beban tambahan pada organ hati dan ginjal, meskipun kasus toksisitas berat pada manusia masih memerlukan investigasi klinis lebih lanjut.

Baca Semua Efek Samping

Ceremai

Phyllanthus acidus

Asam Gelugur

Garcinia atroviridis

Cari: