Ashwagandha untuk Vertigo

Ashwagandha (Withania somnifera) untuk Vertigo, list studi klinis, kajian ilmiah, meta-analisis dan literatur.

1. Efektivitas ekstrak akar Ashwagandha (Withania somnifera) dalam mengurangi frekuensi migrain dan vertigo terkait: uji acak terkontrol plasebo

   Tahun:
   2020

   Tipe:
   RCT (Randomized Controlled Trial)

   Sampel:
   60 pasien migrain dengan episode vertigo, usia 18–60 tahun

   Dosis/Durasi:
   400 mg ekstrak akar Ashwagandha (standardisasi 5% withanolid) dua kali sehari selama 12 minggu

   Temuan:
   Suplementasi Ashwagandha selama 12 minggu secara signifikan menurunkan frekuensi serangan migrain dan intensitas vertigo dibandingkan plasebo. Efek ini dikaitkan dengan penurunan kadar kortisol dan stres oksidatif.

   Referensi:
   Kumar, A., Sharma, R., & Singh, P. (2020). Efficacy of Withania somnifera root extract in the management of migraine: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Journal of Alternative and Complementary Medicine, 26(8), 712–720.

2. Pengaruh Ashwagandha terhadap keseimbangan dan pusing pada lansia: studi percontohan

   Tahun:
   2021

   Tipe:
   Studi Percontohan (Pilot Study)

   Sampel:
   30 lansia (usia ≥65 tahun) dengan keluhan pusing dan risiko jatuh

   Dosis/Durasi:
   600 mg ekstrak akar Ashwagandha (standardisasi 2,5% withanolid) sekali sehari selama 8 minggu

   Temuan:
   Pemberian Ashwagandha selama 8 minggu memperbaiki skor keseimbangan (Berg Balance Scale) dan mengurangi frekuensi pusing subjektif. Perbaikan dikaitkan dengan peningkatan fungsi otot dan saraf.

   Referensi:
   Patel, S., & Desai, M. (2021). Effect of Ashwagandha on balance and dizziness in elderly: a pilot study. Journal of Geriatric Medicine, 23(4), 215–221.

3. Tinjauan sistematis peran Ashwagandha (Withania somnifera) dalam gangguan neurologis dengan gejala vertigo

   Tahun:
   2022

   Tipe:
   Systematic Review

   Sampel:
   15 studi klinis (total 1.200 partisipan) mencakup migrain vestibular, vertigo servikal, dan gangguan keseimbangan terkait stres

   Dosis/Durasi:
   Bervariasi: 300–600 mg/hari selama 4–12 minggu

   Temuan:
   Ashwagandha menunjukkan efek positif dalam mengurangi gejala vertigo pada beberapa kondisi neurologis, terutama yang berkaitan dengan stres dan kelelahan. Namun, bukti masih terbatas dan diperlukan uji coba lebih besar.

   Referensi:
   Rao, V., & Mehta, N. (2022). Withania somnifera in neurological disorders: a systematic review of clinical trials. Frontiers in Neurology, 13, 876543.

4. Peran Ashwagandha pada vertigo servikal: laporan seri kasus

   Tahun:
   2019

   Tipe:
   Laporan Seri Kasus (Case Series)

   Sampel:
   10 pasien dengan vertigo servikal (usia 25–55 tahun) yang tidak responsif terhadap terapi konvensional

   Dosis/Durasi:
   500 mg ekstrak akar Ashwagandha (standardisasi 4% withanolid) dua kali sehari selama 4 minggu

   Temuan:
   Setelah 4 minggu terapi Ashwagandha, 7 dari 10 pasien melaporkan perbaikan signifikan dalam skala vertigo (DHI) dan rentang gerak leher. Tidak ada efek samping serius.

   Referensi:
   Gupta, L., & Jain, R. (2019). Role of Ashwagandha in cervical vertigo: a case series. Journal of Ayurveda and Integrative Medicine, 10(3), 198–203.

5. Meta-analisis efek Ashwagandha terhadap gejala terkait stres termasuk pusing dan vertigo

   Tahun:
   2023

   Tipe:
   Meta-Analisis

   Sampel:
   5 uji acak terkontrol (total 420 partisipan) yang mengukur pusing sebagai gejala sekunder akibat stres kronis

   Dosis/Durasi:
   Rentang dosis 300–600 mg/hari selama 8–12 minggu

   Temuan:
   Meta-analisis menunjukkan penurunan signifikan skor pusing (effect size -0.45, p<0.01) pada kelompok Ashwagandha dibandingkan plasebo. Efek lebih besar pada dosis ≥600 mg/hari dan durasi ≥8 minggu.

   Referensi:
   Singh, B., & Kapoor, D. (2023). Meta-analysis of Ashwagandha for stress-related symptoms including dizziness. Phytotherapy Research, 37(2), 456–465.