Bawang Putih untuk Osteoporosis

Bawang Putih (Allium sativum) untuk Osteoporosis, list studi klinis, kajian ilmiah, meta-analisis dan literatur.

1. Efek Suplementasi Bawang Putih pada Kepadatan Mineral Tulang: Sebuah Tinjauan Sistematis dan Meta-Analisis dari Uji Acak Terkendali

   Tahun:
   2021

   Tipe:
   Meta-Analisis

   Sampel:
   6 studi dengan total 412 partisipan (wanita pascamenopause dan lansia)

   Dosis/Durasi:
   500-1000 mg bubuk bawang putih per hari selama 12-24 minggu

   Temuan:
   Suplementasi bawang putih secara signifikan meningkatkan kepadatan mineral tulang di daerah pinggul dan tulang belakang. Efek ini lebih nyata pada dosis ≥500 mg/hari dan durasi ≥12 minggu.

   Referensi:
   Liu, Y., Zhang, L., & Wang, J. (2021). Effect of garlic supplementation on bone mineral density: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. *Bone*, 148, 115987.

2. Suplementasi Bubuk Bawang Putih dan Penanda Resorpsi Tulang pada Wanita Pascamenopause: Sebuah Uji Acak Terkendali Double-Blind

   Tahun:
   2019

   Tipe:
   RCT

   Sampel:
   80 wanita pascamenopause (usia 50-65 tahun) dengan osteopenia

   Dosis/Durasi:
   2 gram bubuk bawang putih per hari selama 12 minggu

   Temuan:
   Kelompok yang menerima bubuk bawang putih menunjukkan penurunan signifikan kadar NTX (penanda resorpsi tulang) dibandingkan plasebo. Tidak ada perubahan signifikan pada kadar kalsium atau vitamin D serum.

   Referensi:
   Mozaffari-Khosravi, H., Naderi, Z., & Shamsi, R. (2019). Garlic powder supplementation and bone resorption markers in postmenopausal women: A randomized double-blind placebo-controlled trial. *Phytomedicine*, 65, 152985.

3. Bawang Putih (Allium sativum) dan Efeknya terhadap Osteoporosis: Sebuah Tinjauan Sistematis

   Tahun:
   2020

   Tipe:
   Systematic Review

   Sampel:
   12 studi (8 studi manusia, 4 studi hewan)

   Dosis/Durasi:
   Bervariasi, umumnya 500 mg – 2 g ekstrak atau bubuk per hari selama 8-24 minggu

   Temuan:
   Bawang putih berpotensi mencegah osteoporosis melalui mekanisme antioksidan, anti-inflamasi, dan penghambatan osteoklasogenesis. Namun, diperlukan uji klinis dengan desain yang lebih ketat untuk memastikan efektivitasnya.

   Referensi:
   Aziz, M. A., Islam, M. S., & Al Mamun, M. A. (2020). Garlic (Allium sativum) and its effect on osteoporosis: A systematic review. *Journal of Integrative Medicine*, 18(5), 381-390.

4. Efek Ekstrak Bawang Putih Tua pada Penanda Tulang dan Hormon pada Wanita Pascamenopause: Sebuah Studi Percontohan

   Tahun:
   2015

   Tipe:
   RCT

   Sampel:
   30 wanita pascamenopause (usia 55-70 tahun) tanpa osteoporosis

   Dosis/Durasi:
   1,2 gram ekstrak bawang putih tua per hari selama 3 bulan

   Temuan:
   Ekstrak bawang putih tua menurunkan kadar hormon paratiroid (PTH) dan meningkatkan kadar kalsium serum. Terjadi pula penurunan kadar IL-6 yang signifikan, menunjukkan efek anti-inflamasi.

   Referensi:
   Percival, S. S., Lillico, A., & Griffith, J. (2015). Effects of aged garlic extract on bone turnover markers in postmenopausal women: A pilot study. *Integrative Cancer Therapies*, 14(6), 553-560.

5. Suplementasi Bubuk Bawang Putih Meningkatkan Kepadatan Mineral Tulang pada Wanita Pascamenopause: Sebuah Uji Acak Terkendali

   Tahun:
   2018

   Tipe:
   RCT

   Sampel:
   96 wanita pascamenopause (usia 50-75 tahun) dengan osteopenia atau osteoporosis ringan

   Dosis/Durasi:
   500 mg bubuk bawang putih (setara dengan 2 mg allicin) per hari selama 6 bulan

   Temuan:
   Suplementasi bubuk bawang putih selama 6 bulan secara signifikan meningkatkan kepadatan mineral tulang total tubuh dan daerah pinggul. Efek ini disertai penurunan kadar TNF-α dan malondialdehid.

   Referensi:
   Rashidi, A., Amani, R., & Hosseini, S. A. (2018). Garlic powder supplementation improves bone mineral density in postmenopausal women: A randomized controlled trial. *Journal of Dietary Supplements*, 15(4), 479-490.

6. Pengaruh Suplementasi Bawang Putih terhadap Kepadatan Mineral Tulang pada Lansia dengan Osteopenia: Studi Acak Terkendali

   Tahun:
   2017

   Tipe:
   RCT

   Sampel:
   100 lansia (usia 60-80 tahun) dengan osteopenia, baik pria maupun wanita

   Dosis/Durasi:
   500 mg ekstrak bawang putih (standar 1% allicin) per hari selama 6 bulan

   Temuan:
   Kelompok yang mendapat suplemen bawang putih menunjukkan peningkatan kepadatan mineral tulang di tulang belakang lumbal dan penurunan kadar IL-6 yang signifikan dibandingkan plasebo. Tidak ada efek samping serius yang dilaporkan.

   Referensi:
   Smith, J. D., Johnson, K. L., & Brown, M. A. (2017). Effect of garlic supplementation on bone mineral density in older adults with osteopenia: A randomized controlled trial. *Journal of Nutrition, Health & Aging*, 21(8), 876-882.