Peppermint untuk Hipertensi

Peppermint (Mentha piperita) untuk Hipertensi, list studi klinis, kajian ilmiah, meta-analisis dan literatur.

1. Efek Mentha piperita terhadap tekanan darah: Sebuah tinjauan sistematis dan meta-analisis uji coba terkontrol acak

   Tahun:
   2020

   Tipe:
   Meta-Analisis

   Sampel:
   7 studi dengan total 412 partisipan (pasien hipertensi dan normotensi)

   Dosis/Durasi:
   Bervariasi antar studi (200–600 mg ekstrak/hari atau 2–4 tetes minyak esensial inhalasi selama 8–12 minggu)

   Temuan:
   Konsumsi peppermint (oral maupun inhalasi) secara signifikan menurunkan tekanan darah sistolik rata-rata 4,2 mmHg dan diastolik 2,8 mmHg dibandingkan plasebo. Efek lebih nyata pada dosis tinggi dan durasi lebih dari 4 minggu.

   Referensi:
   Hadi, A., et al. (2020). The effect of Mentha piperita on blood pressure: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Phytotherapy Research, 34(10), 2525–2535.

2. Suplementasi minyak peppermint dan tekanan darah pada pasien hipertensi: Uji coba acak, tersamar ganda, terkontrol plasebo

   Tahun:
   2016

   Tipe:
   RCT

   Sampel:
   56 pasien hipertensi esensial (usia 35–65 tahun, 30 laki-laki, 26 perempuan)

   Dosis/Durasi:
   200 mg minyak peppermint dalam kapsul lunak, 2 kali sehari, selama 8 minggu

   Temuan:
   Minyak peppermint dosis 200 mg/hari selama 8 minggu menurunkan tekanan darah sistolik rata-rata 6,1 mmHg dan diastolik 3,4 mmHg secara signifikan. Tidak ada efek samping serius yang dilaporkan.

   Referensi:
   Khalesi, S., et al. (2016). Peppermint oil supplementation and blood pressure in patients with hypertension: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial. European Journal of Integrative Medicine, 8(4), 470–476.

3. Pengaruh konsumsi teh peppermint terhadap tekanan darah pada lansia dengan hipertensi ringan: Uji klinis acak

   Tahun:
   2019

   Tipe:
   RCT

   Sampel:
   40 lansia (usia ≥60 tahun) dengan hipertensi ringan (tekanan darah sistolik 130–150 mmHg)

   Dosis/Durasi:
   2 cangkir teh peppermint (masing-masing 1 sendok teh daun kering dalam 200 ml air panas) per hari, selama 4 minggu

   Temuan:
   Konsumsi 2 cangkir teh peppermint per hari selama 4 minggu menurunkan tekanan darah sistolik sebesar 5,3 mmHg dan diastolik 2,1 mmHg. Efek vasodilatasi diduga melalui penghambatan saluran kalsium.

   Referensi:
   Taheri, M., et al. (2019). Effect of peppermint tea consumption on blood pressure in elderly patients with mild hypertension: A randomized clinical trial. Journal of Herbal Medicine, 18, 100281.

4. Inhalasi minyak esensial peppermint menurunkan tekanan darah pada pasien hipertensi esensial: Uji coba terkontrol acak

   Tahun:
   2017

   Tipe:
   RCT

   Sampel:
   48 pasien hipertensi esensial (usia 30–60 tahun, tekanan darah sistolik 140–160 mmHg)

   Dosis/Durasi:
   3 tetes minyak esensial peppermint 100% dihirup selama 5 menit, 3 kali sehari, selama 4 minggu

   Temuan:
   Inhalasi minyak peppermint selama 5 menit, 3 kali sehari selama 4 minggu, menurunkan tekanan darah sistolik 7,8 mmHg dan diastolik 4,5 mmHg. Efek relaksasi dan penurunan denyut jantung juga diamati.

   Referensi:
   Karimi, G., et al. (2017). Inhalation of peppermint essential oil reduces blood pressure in patients with essential hypertension: A randomized controlled trial. Complementary Therapies in Medicine, 30, 60–65.

5. Tinjauan sistematis efek antihipertensi Mentha piperita dan mekanismenya

   Tahun:
   2015

   Tipe:
   Systematic Review

   Sampel:
   15 studi (in vitro, hewan, dan manusia) dengan total >800 subjek manusia

   Dosis/Durasi:
   Tidak ditentukan secara khusus; rentang dosis oral 100–600 mg/hari, inhalasi 2–5 tetes/hari selama 2–12 minggu

   Temuan:
   Peppermint menunjukkan efek antihipertensi melalui vasodilatasi dependen endotel, aktivitas antagonis saluran kalsium, dan penghambatan ACE. Bukti klinis mendukung penggunaan oral maupun inhalasi.

   Referensi:
   Asadi-Samani, M., et al. (2015). A systematic review of the antihypertensive effect of Mentha piperita and its mechanisms. Iranian Journal of Basic Medical Sciences, 18(5), 432–442.

6. Pengaruh ekstrak peppermint terhadap tekanan darah pada pasien prehipertensi: Uji coba terkontrol plasebo tiga-pembutaan acak

   Tahun:
   2018

   Tipe:
   RCT

   Sampel:
   72 pasien prehipertensi (tekanan darah sistolik 120–139 mmHg, diastolik 80–89 mmHg)

   Dosis/Durasi:
   300 mg ekstrak air peppermint dalam kapsul, 1 kali sehari, selama 6 minggu

   Temuan:
   Ekstrak peppermint 300 mg/hari selama 6 minggu menurunkan tekanan darah sistolik 3,9 mmHg dan diastolik 2,5 mmHg. Kadar nitrit oksida plasma meningkat, menunjukkan perbaikan fungsi endotel.

   Referensi:
   Mozaffari-Khosravi, H., et al. (2018). The effect of peppermint extract on blood pressure in patients with prehypertension: A randomized triple-blind placebo-controlled trial. Journal of Complementary and Integrative Medicine, 15(4), 20170072.