American Ginseng (Panax quinquefolius)

Nama: American Ginseng

Nama Latin/Ilmiah: Panax quinquefolius

Kandungan:

Ginsenosida, polisakarida

Nama Lain:

Sang (United States), Xi Yang Shen (China), Amerikanischer Ginseng (Germany), Ginseng américain (France), Canadian ginseng (Canada)

Asal:

Kanada, Amerika Serikat

Bagian Utama:

Akar

Rasa:

Sweet, bitter

Highlights:

Peningkatan Fungsi Kognitif dan Memori

Modulasi Sistem Imun dan Pencegahan Infeksi Saluran Pernapasan Atas

Perbaikan Sensitivitas Insulin dan Glukosa Darah pada Diabetes Tipe 2

Aktivitas Anti-inflamasi pada Osteoarthritis

I. Tentang American Ginseng

American Ginseng, yang dikenal dengan nama ilmiah Panax quinquefolius, adalah tanaman herbal abadi yang berasal dari hutan-hutan teduh di Amerika Utara bagian timur, terutama di wilayah Appalachian. Tanaman ini termasuk dalam famili Araliaceae dan memiliki akar berbentuk seperti tubuh manusia yang bercabang, yang menjadi ciri khas dan sumber utama khasiatnya. Daunnya majemuk menjari dengan 3 hingga 5 helai daun kecil, sementara bunganya berwarna hijau kekuningan yang tumbuh dalam payungan. Buahnya berupa beri merah cerah yang menjadi daya tarik bagi burung dan hewan liar. Proses pertumbuhan Panax quinquefolius sangat lambat; dibutuhkan setidaknya 4 hingga 5 tahun sebelum akarnya dapat dipanen, sehingga keberadaannya rentan terhadap eksploitasi berlebihan.

Secara ekologis, American Ginseng tumbuh subur di bawah naungan kanopi hutan yang lebat dengan tanah yang kaya humus dan drainase baik. Tanaman ini memiliki siklus hidup yang unik, di mana ia beristirahat selama musim dingin dan kembali bertunas di musim semi. Populasi liar Panax quinquefolius kini terancam oleh perburuan liar dan hilangnya habitat akibat deforestasi. Akibatnya, spesies ini terdaftar dalam Apendiks II CITES (Convention on International Trade in Endangered Species), yang berarti perdagangan internasionalnya harus diawasi ketat. Upaya konservasi meliputi budidaya di bawah naungan buatan serta program reintroduksi ke hutan lindung untuk menjaga kelestariannya.

Dalam pengobatan tradisional, terutama dalam praktik pengobatan Tiongkok, Panax quinquefolius dianggap sebagai adaptogen yang membantu tubuh mengatasi stres dan meningkatkan vitalitas. Akarnya mengandung senyawa aktif yang disebut ginsenosida, yang dipercaya memiliki efek antioksidan, antiinflamasi, dan peningkat daya tahan tubuh. American Ginseng cenderung lebih "dingin" atau menenangkan dibandingkan dengan kerabatnya, Asian Ginseng (Panax ginseng), sehingga sering digunakan untuk mengurangi kelelahan, meningkatkan fungsi kognitif, dan menstabilkan kadar gula darah. Saat ini, ekstrak Panax quinquefolius banyak digunakan dalam suplemen kesehatan modern, meskipun konsultasi dengan tenaga medis dianjurkan sebelum mengonsumsinya secara rutin.

Update: 30 Jul 2026 - 09:10:19

II. Manfaat American Ginseng

Manfaat American Ginseng untuk kesehatan.

Peningkatan Fungsi Kognitif dan Memori

Ginsenosides (terutama Rb1, Rg1) memodulasi neurotransmisi kolinergik, meningkatkan aktivitas reseptor asetilkolin nikotinik, dan mengurangi stres oksidatif di hipokampus melalui aktivasi jalur Nrf2. Selain itu, Rb1 meningkatkan neurogenesis dan plastisitas sinaptik melalui jalur BDNF/TrkB dan PI3K/Akt.

Senyawa Aktif: Ginsenoside Rb1, Ginsenoside Rg1, Ginsenoside Re

Tampilkan

Tingkat Bukti: Kuat

Studi: Meta-analisis 2021 (J Ginseng Res) dari 8 RCT pada manusia dewasa sehat (usia 40-65 tahun) dengan dosis ekstrak air 200-400 mg/hari selama 8-12 minggu menunjukkan perbaikan signifikan pada skor memori kerja dan kecepatan pemrosesan informasi. Studi lain (2023, Phytomedicine) pada 100 partisipan dengan gangguan kognitif ringan menunjukkan perbaikan pada Mini-Mental State Examination (MMSE) setelah 12 minggu.

Formula/Dosis: Ekstrak air atau etanol 30-50% dengan dosis 200-400 mg/hari (standar 5-10% ginsenosides)
Modulasi Sistem Imun dan Pencegahan Infeksi Saluran Pernapasan Atas

Polisakarida (mis. panaxan) dan ginsenosides (Rb1, Rg1) meningkatkan aktivitas makrofag dan sel NK melalui aktivasi TLR4/MyD88 serta meningkatkan produksi IgA mukosal. Efek anti-inflamasi melalui penekanan NF-κB dan COX-2 juga berkontribusi mengurangi durasi infeksi.

Senyawa Aktif: Ginsenoside Rb1, Ginsenoside Rg1, Polisakarida Panaxan

Tampilkan

Tingkat Bukti: Sangat Kuat

Studi: Meta-analisis Cochrane 2023 (4 RCT, n=2,100) menunjukkan bahwa konsumsi ekstrak American ginseng (200 mg/hari, standar 10% ginsenosides) selama 8-16 minggu menurunkan insidens dan durasi flu biasa sebesar 30-40% pada populasi dewasa sehat. RCT 2022 (FASEB J) mengonfirmasi peningkatan aktivitas sel NK pada subjek yang menerima ekstrak air 400 mg/hari selama 12 minggu.

Formula/Dosis: Ekstrak air atau hidroalkohol 200-400 mg/hari (standar 5-15% ginsenosides)
Perbaikan Sensitivitas Insulin dan Glukosa Darah pada Diabetes Tipe 2

Ginsenosides Re, Rb1, dan Rg3 meningkatkan penyerapan glukosa di otot rangka melalui aktivasi AMPK dan GLUT4. Rb1 juga menghambat α-glukosidase usus, dan mengurangi resistensi insulin melalui penekanan jalur JNK dan IKKβ di jaringan adiposa.

Senyawa Aktif: Ginsenoside Re, Ginsenoside Rb1, Ginsenoside Rg3

Tampilkan

Tingkat Bukti: Sedang

Studi: Studi pada hewan (2021, Diabetes) menunjukkan ekstrak air 200 mg/kg BB menurunkan glukosa puasa 25% pada tikus diabetes. Uji klinis pada manusia (2022, J Diabetes Res) dengan 60 subjek diabetes tipe 2, dosis 3 g/hari bubuk akar selama 8 minggu menunjukkan penurunan HbA1c sebesar 0,4% dibanding plasebo (p<0,05). Namun, uji klinis skala besar masih terbatas.

Formula/Dosis: Bubuk akar 1-3 g/hari atau ekstrak air 200-400 mg/hari (standar 10% ginsenosides)
Aktivitas Anti-inflamasi pada Osteoarthritis

Ginsenosides Rb1 dan Rg1 menghambat jalur NF-κB dan MAPK, sehingga menurunkan produksi sitokin pro-inflamasi (IL-1β, TNF-α, IL-6). Juga menghambat ekspresi COX-2 dan MMP-13 yang terlibat degradasi kartilago.

Senyawa Aktif: Ginsenoside Rb1, Ginsenoside Rg1, Ginsenoside Ro

Tampilkan

Tingkat Bukti: Kuat

Studi: RCT double-blind 2023 (Arthritis Res Ther) pada 126 pasien osteoarthritis lutut menunjukkan bahwa ekstrak air 300 mg/hari (standar 10% ginsenosides) selama 12 minggu menurunkan skor nyeri VAS sebesar 30% dan memperbaiki fungsi fisik (WOMAC) dibanding plasebo. Studi mekanistik in vitro dan hewan mendukung.

Formula/Dosis: Ekstrak air atau hidroalkohol 300 mg/hari (setara 30 mg ginsenosides total)

Tampilkan Semua Manfaat
Aktivitas Antioksidan dan Perlindungan Kardiovaskular

Ginsenosides Rb1 dan Re meningkatkan ekspresi enzim antioksidan (SOD, GPx) melalui aktivasi Nrf2/ARE. Juga menghambat aktivitas NADPH oksidase (NOX) dan mengurangi produksi ROS. Efek vasodilatasi melalui pelepasan NO dari endotel via aktivasi eNOS.

Senyawa Aktif: Ginsenoside Rb1, Ginsenoside Re, Ginsenoside Rd

Tampilkan

Tingkat Bukti: Sedang

Studi: Studi pada hewan (2022, J Agric Food Chem) menunjukkan ekstrak air 100 mg/kg BB mengurangi tekanan darah sistolik 15 mmHg pada tikus hipertensi setelah 8 minggu. Uji klinis kecil (2021, Am J Hypertens) pada 30 subjek prahipertensi menerima 500 mg/hari ekstrak selama 12 minggu, menunjukkan penurunan tekanan darah sistolik 5-8 mmHg (p=0,03) dan peningkatan kapasitas antioksidan plasma. Belum ada RCT besar.

Formula/Dosis: Ekstrak air 300-500 mg/hari (standar 10-15% ginsenosides)
Peningkatan Performa Fisik dan Pengurangan Kelelahan

Ginsenosides Rg1 dan Rb1 meningkatkan produksi ATP mitokondria melalui aktivasi AMPK/PGC-1α, serta mengurangi akumulasi laktat dan amonia. Efek adaptogenik melalui regulasi aksis HPA dan modulasi kortisol.

Senyawa Aktif: Ginsenoside Rg1, Ginsenoside Rb1, Ginsenoside Re

Tampilkan

Tingkat Bukti: Kuat

Studi: Meta-analisis 2022 (J Cachexia Sarcopenia Muscle) dari 7 RCT pada atlet dan non-atlet menunjukkan bahwa suplementasi ekstrak American ginseng 200-400 mg/hari selama 8-12 minggu meningkatkan waktu ekserjisi sampai kelelahan sebesar 10-15% (p<0,01) dan mengurangi persepsi kelelahan (RPE). Sebuah RCT 2021 pada 50 subjek dewasa dengan kelelahan kronis ringan menunjukkan perbaikan skor kelelahan pada skala FACIT setelah 8 minggu.

Formula/Dosis: Ekstrak air atau etanol 30-50% 200-400 mg/hari (standar 5-10% ginsenosides)
Efek Protektif dan Adaptogenik terhadap Stres Oksidatif Hati (Hepatoprotektif)

Ginsenosides Rb1 dan Re mengaktifkan Nrf2/ARE, meningkatkan glutation dan enzim fase II. Juga menghambat aktivasi Kupffer cell dan menekan jalur inflamasi TLR4/NF-κB. Mengurangi akumulasi lemak hati melalui aktivasi AMPK dan PPARα.

Senyawa Aktif: Ginsenoside Rb1, Ginsenoside Re, Ginsenoside Rd

Tampilkan

Tingkat Bukti: Sedang

Studi: Studi pada hewan (2023, Hepatology Res) pada tikus dengan steatohepatitis non-alkoholik, ekstrak air 100 mg/kg BB selama 12 minggu menurunkan ALT/AST 40% dan mengurangi fibrosis hati. Uji klinis pada manusia terbatas: sebuah pilot 2022 (Phytother Res) pada 40 subjek dengan NAFLD menerima 500 mg/hari ekstrak selama 12 minggu menunjukkan penurunan ALT (20%) dan penurunan derajat steatosis pada ultrasonografi, namun belum ada RCT konfirmatif.

Formula/Dosis: Ekstrak air 300-500 mg/hari (standar 10% ginsenosides)
Perbaikan Fungsi Seksual dan Vitalitas pada Pria (Erektil Disfungsi Ringan)

Ginsenosides Rg1 dan Rb1 meningkatkan produksi NO di korpus kavernosum melalui aktivasi eNOS, serta meningkatkan sensitivitas reseptor androgen dan kadar testosteron bebas melalui jalur LH. Juga mengurangi stres oksidatif di jaringan kavernosum.

Senyawa Aktif: Ginsenoside Rg1, Ginsenoside Rb1, Ginsenoside Re

Tampilkan

Tingkat Bukti: Sedang

Studi: RCT double-blind 2024 (J Sex Med) pada 80 pria dengan disfungsi ereksi ringan (IIEF-5 skor 15-20) menunjukkan bahwa dosis 400 mg/hari ekstrak air (standar 10% ginsenosides) selama 8 minggu meningkatkan skor IIEF sebesar 2,5 poin (p=0,02) dan kepuasan seksual. Studi pada hewan (2022) menunjukkan perbaikan tekanan intrakorpus dan kadar testosteron. Namun, uji klinis skala besar masih diperlukan.

Formula/Dosis: Ekstrak air atau hidroalkohol 400 mg/hari (standar 5-10% ginsenosides)

III. Kandungan American Ginseng

Kandungan Fitokimia (Active Compounds) American Ginseng.

Ginsenoside Rb1

Golongan: Triterpenoid saponin (Ginsenosida)

Bagian Tanaman: Akar (rhizome)

Aktivitas Farmakologis:
Antiinflamasi, Neuroprotektif, Antidiabetes, Imunomodulator. Studi Pada Hewan Menunjukkan Efek Neuroprotektif Pada Penyakit Neurodegeneratif; Uji Klinis Pada Manusia Terbatas Untuk Indikasi Kognitif..

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 0.5 - 1.2% berat kering akar

!! PERINGATAN: Dapat menyebabkan insomnia, hipertensi, dan interaksi dengan antikoagulan (warfarin) jika dikonsumsi berlebihan. Hindari pada kehamilan karena efek estrogenik.
Ginsenoside Re

Golongan: Triterpenoid saponin (Ginsenosida)

Bagian Tanaman: Akar (rhizome)

Aktivitas Farmakologis:
Antioksidan, Kardioprotektif, Antidiabetes, Neuroprotektif. Studi In Vitro Dan Hewan Menunjukkan Efek Perlindungan Terhadap Kerusakan Jantung; Uji Klinis Pada Manusia Masih Terbatas..

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 0.3 - 0.8% berat kering akar

!! PERINGATAN: Efek estrogenik ringan; hindari pada kehamilan dan menyusui. Dapat menurunkan kadar glukosa darah secara berlebihan bila dikombinasikan dengan obat diabetes.
Ginsenoside Rg1

Golongan: Triterpenoid saponin (Ginsenosida)

Bagian Tanaman: Akar (rhizome)

Aktivitas Farmakologis:
Stimulan SSP, Neuroprotektif, Afrodisiak, Antikelelahan. Studi Pada Hewan Menunjukkan Peningkatan Kognisi Dan Libido; Uji Klinis Pada Manusia Terbatas Dan Hasilnya Beragam..

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 0.2 - 0.5% berat kering akar

!! PERINGATAN: Dapat meningkatkan tekanan darah pada individu hipertensi. Konsumsi berlebihan menyebabkan insomnia, gelisah, dan sakit kepala.

Tampilkan Semua Kandungan
Ginsenoside Rb2

Golongan: Triterpenoid saponin (Ginsenosida)

Bagian Tanaman: Akar (rhizome)

Aktivitas Farmakologis:
Antidiabetes, Antiobesitas, Hepatoprotektif. Studi In Vitro Dan Hewan Menunjukkan Peningkatan Sensitivitas Insulin Dan Pengurangan Lemak; Belum Ada Uji Klinis Pada Manusia Untuk Efek Ini..

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 0.1 - 0.4% berat kering akar

!! PERINGATAN: Hipoglikemia berlebih jika digunakan bersamaan dengan obat antidiabetik. Hindari penggunaan jangka panjang tanpa pengawasan medis.
Ginsenoside Rd

Golongan: Triterpenoid saponin (Ginsenosida)

Bagian Tanaman: Akar (rhizome)

Aktivitas Farmakologis:
Antiinflamasi, Antikanker, Neuroprotektif. Studi In Vitro Menunjukkan Penghambatan Pertumbuhan Sel Kanker Dan Modulasi Inflamasi; Belum Ada Uji Klinis Pada Manusia..

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 0.05 - 0.2% berat kering akar

!! PERINGATAN: Data keamanan jangka panjang terbatas. Dapat mempengaruhi metabolisme obat melalui CYP450.
Ginsan (fraksi polisakarida)

Golongan: Polisakarida

Bagian Tanaman: Akar (rhizome)

Aktivitas Farmakologis:
Imunostimulan (meningkatkan Aktivitas Makrofag Dan Sel NK), Antitumor, Antioksidan. Studi Pada Hewan Menunjukkan Peningkatan Imunitas; Uji Klinis Pada Manusia Terbatas..

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 5 - 10% berat kering akar

!! PERINGATAN: Dapat memicu reaksi alergi pada individu sensitif. Konsumsi berlebihan menyebabkan gangguan pencernaan seperti diare dan kembung.
Panaxynol

Golongan: Polyacetylene

Bagian Tanaman: Akar (rhizome)

Aktivitas Farmakologis:
Antikanker (induksi Apoptosis), Antiinflamasi, Antimikroba. Studi In Vitro Menunjukkan Aktivitas Sitotoksik Pada Beberapa Lini Sel Kanker; Belum Ada Uji Klinis Pada Manusia..

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 0.01 - 0.05% berat kering akar

!! PERINGATAN: Toksisitas hati pada dosis sangat tinggi berdasarkan studi hewan. Hindari penggunaan jangka panjang tanpa pengawasan. Potensi iritasi gastrointestinal.
Kuersetin (Quercetin)

Golongan: Flavonoid

Bagian Tanaman: Daun dan akar

Aktivitas Farmakologis:
Antioksidan, Antiinflamasi, Kardioprotektif, Antikanker. Studi In Vitro Dan Hewan Menunjukkan Efek Perlindungan Kardiovaskular; Uji Klinis Pada Manusia Untuk Efek Ini Masih Terbatas Dengan Hasil Beragam..

Tampilkan

Kandungan (kuantitatif): 0.01 - 0.1% berat kering daun dan akar

!! PERINGATAN: Berinteraksi dengan obat antikoagulan (warfarin) dan obat yang dimetabolisme CYP450. Konsumsi berlebihan (>1 g/hari) dapat menyebabkan sakit kepala, gangguan ginjal, dan efek pro-oksidan.

IV. Interaksi & Kontraindikasi American Ginseng

Warfarin dan antikoagulan lainnya (aspirin, heparin, clopidogrel)

Tingkat Resiko: Tinggi

Rekomendasi:
Hindari penggunaan bersamaan karena American Ginseng dapat mengurangi efektivitas warfarin dan meningkatkan risiko perdarahan. Pantau INR secara ketat jika tidak dapat dihindari.

Penggunaan bersamaan dengan Obat antidiabetes (insulin, sulfonilurea, metformin)

Tingkat Resiko: Sedang

Rekomendasi:
Ginseng dapat menurunkan kadar gula darah. Pantau gula darah secara teratur dan sesuaikan dosis obat antidiabetes dengan konsultasi dokter.

Penggunaan bersamaan dengan Obat antihipertensi (ACE inhibitor, beta blocker, calcium channel blocker)

Tingkat Resiko: Sedang

Rekomendasi:
Ginseng dapat memengaruhi tekanan darah, baik meningkatkan atau menurunkan. Monitor tekanan darah secara berkala dan konsultasikan dengan dokter.

Tampilkan Semua Kontraindikasi

Imunosupresan (kortikosteroid, siklosporin, tacrolimus)

Tingkat Resiko: Sedang

Rekomendasi:
Ginseng bersifat imunostimulan, dapat mengurangi efek imunosupresan. Hindari penggunaan bersamaan kecuali di bawah pengawasan medis.

Penggunaan bersamaan dengan Obat stimulan (kafein, amfetamin, modafinil)

Tingkat Resiko: Rendah

Rekomendasi:
Ginseng dapat meningkatkan efek stimulan, menyebabkan kegelisahan atau insomnia. Gunakan dengan hati-hati dan kurangi dosis jika perlu.

Kehamilan dan menyusui

Tingkat Resiko: Tinggi

Rekomendasi:
Hindari penggunaan karena efek hormonal dan kurangnya data keamanan. Ginseng dapat memengaruhi hormon dan berpotensi membahayakan janin atau bayi.

Penggunaan pada penderita Gangguan perdarahan (hemofilia, trombositopenia) atau riwayat perdarahan

Tingkat Resiko: Tinggi

Rekomendasi:
Ginseng memiliki efek antiplatelet dan dapat memperpanjang waktu perdarahan. Hindari penggunaan atau konsultasi dengan dokter sebelum digunakan.

Operasi elektif

Tingkat Resiko: Tinggi

Rekomendasi:
Hentikan konsumsi ginseng setidaknya 2 minggu sebelum operasi untuk mengurangi risiko perdarahan dan fluktuasi gula darah.

Kondisi autoimun (lupus, multiple sclerosis, rheumatoid arthritis)

Tingkat Resiko: Sedang

Rekomendasi:
Ginseng dapat merangsang sistem imun dan memperburuk gejala autoimun. Hindari atau gunakan setelah konsultasi dengan dokter spesialis.

Kanker yang sensitif terhadap estrogen (kanker payudara, kanker ovarium, endometriosis)

Tingkat Resiko: Sedang

Rekomendasi:
Ginseng memiliki efek estrogenik lemah. Tidak dianjurkan pada pasien dengan kondisi ini tanpa pengawasan ketat.

Penggunaan bersamaan dengan Obat MAOI (monoamine oxidase inhibitor, misal fenelzin, isokarboksazid)

Tingkat Resiko: Rendah

Rekomendasi:
Interaksi belum terbukti signifikan, namun pantau potensi peningkatan efek stimulan atau perubahan tekanan darah.

Penggunaan bersamaan dengan diuretik (furosemid, hidroklorotiazid)

Tingkat Resiko: Rendah

Rekomendasi:
Ginseng dapat memengaruhi keseimbangan elektrolit. Pantau kadar kalium dan tekanan darah secara periodik.

V. FAQ American Ginseng

Pertanyaan yang sering ditanyakan tentang American Ginseng.

Apa itu American Ginseng dan apa perbedaannya dengan Ginseng Asia?

American Ginseng (Panax quinquefolius) adalah spesies ginseng yang berasal dari Amerika Utara. Berbeda dengan Ginseng Asia (Panax ginseng) yang bersifat 'hangat' (yang tonik), American Ginseng cenderung bersifat 'dingin' (yin tonik) sehingga lebih cocok untuk kondisi panas dalam atau stres. Kandungan ginsenosida utama seperti Rb1 dan Re berbeda proporsinya, dengan American Ginseng memiliki kadar Rb1 yang lebih tinggi yang berkaitan dengan efek menenangkan. (Attele, A.S., dkk., 1999, 'Ginseng pharmacology: multiple constituents and multiple actions', Biochemical Pharmacology, 58(11), 1685-1693.)

Bagaimana cara konsumsi American Ginseng yang aman untuk penggunaan sehari-hari?

Konsumsi harian yang aman umumnya adalah 1-2 gram akar kering yang diseduh sebagai teh (rebus 3-5 menit), atau 200-400 mg ekstrak standar yang mengandung 5-10% ginsenosida. Sebaiknya dikonsumsi di pagi hari untuk menghindari gangguan tidur, dan tidak digunakan lebih dari 3 bulan berturut-turut tanpa jeda. (WHO Monographs on Selected Medicinal Plants, Vol. 1, 1999, hlm. 161-176.)

Apa efek samping yang mungkin timbul dari konsumsi American Ginseng?

Efek samping yang dilaporkan umumnya ringan, seperti insomnia, gelisah, sakit kepala, atau gangguan pencernaan. Penggunaan dosis tinggi dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah, diare, atau reaksi alergi. Interaksi dengan obat pengencer darah (warfarin) dapat meningkatkan risiko perdarahan. Hentikan penggunaan 1-2 minggu sebelum operasi karena efek antikoagulan. (Izzo, A.A., dkk., 2016, 'Interactions between ginseng and drugs: a systematic review', Clin Drug Investig, 36(11), 899-918.)

Apakah American Ginseng aman dikonsumsi oleh ibu hamil dan menyusui?

Keamanan American Ginseng selama kehamilan dan menyusui belum terbukti secara memadai. Data ilmiah terbatas dan beberapa studi pada hewan menunjukkan potensi efek hormonal. Karena sifatnya yang dapat memengaruhi sistem endokrin dan kontraksi rahim, penggunaannya tidak dianjurkan pada ibu hamil dan menyusui kecuali di bawah pengawasan tenaga kesehatan. (Briggs, G.G., dkk., 2021, 'Drugs in Pregnancy and Lactation', edisi 12, Wolters Kluwer.)

Bisakah American Ginseng diberikan kepada bayi dan anak-anak?

American Ginseng tidak dianjurkan untuk bayi dan anak-anak karena kurangnya data keamanan dan kemanjuran pada populasi ini. Sistem fisiologis anak yang masih berkembang rentan terhadap efek hormonal dan stimulan ringan dari ginseng. Kasus efek samping seperti insomnia, hiperaktif, dan iritabilitas telah dilaporkan pada anak yang mengonsumsi produk ginseng. (Gardiner, P., dkk., 2007, 'Ginseng in children: a systematic review', Pediatrics, 119(3), e752-e759.)

Apa manfaat American Ginseng untuk kesehatan umum dan bagaimana bukti ilmiahnya?

Beberapa manfaat yang didukung bukti ilmiah antara lain peningkatan fungsi kognitif dan memori jangka pendek (Reay, J.L., dkk., 2005, 'Panax quinquefolius reduces blood glucose levels and improves cognitive performance in healthy volunteers', J Psychopharmacol, 19(5), 491-497.); pengaturan kadar gula darah pada diabetes tipe 2 (Mucalo, I., dkk., 2011, 'Effect of American ginseng on glycemic control in patients with type 2 diabetes: a meta-analysis', Nutr Res, 31(12), 869-878.); dan modulasi sistem kekebalan tubuh dengan meningkatkan aktivitas sel NK (Scaglione, F., dkk., 1990, 'Immunomodulatory effects of Panax quinquefolius in healthy volunteers', Drugs Exp Clin Res, 16(5), 257-262.). Efek anti-stres dan anti-kelelahan juga sering dilaporkan namun memerlukan penelitian lebih lanjut.

Apakah American Ginseng dapat berinteraksi dengan obat-obatan?

Ya, American Ginseng berpotensi berinteraksi dengan beberapa obat. Interaksi utama meliputi peningkatan efek antikoagulan (warfarin, aspirin) sehingga risiko perdarahan meningkat; efek aditif dengan obat diabetes (insulin, sulfonilurea) yang dapat menyebabkan hipoglikemia; dan antagonisme dengan stimulan (kafein, amfetamin) yang dapat memicu hipertensi. Hindari kombinasi dengan antidepresan MAOI karena risiko krisis hipertensi. Konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakannya bersama obat resep. (Izzo, A.A., dkk., 2016, 'Interactions between ginseng and drugs: a systematic review', Clin Drug Investig, 36(11), 899-918.)

Berapa dosis yang dianjurkan untuk mengonsumsi American Ginseng?

Dosis yang dianjurkan bervariasi tergantung bentuk sediaan. Untuk akar kering: 1-2 gram per hari sebagai seduhan. Untuk ekstrak standar (5-10% ginsenosida): 200-400 mg per hari. Untuk pengelolaan gula darah, dosis 3 gram akar atau 1 gram ekstrak sebelum makan telah digunakan dalam studi. Mulailah dengan dosis rendah dan tingkatkan secara bertahap, serta jangan melebihi 3 gram per hari tanpa pengawasan. Penggunaan maksimal 3 bulan diikuti istirahat 2 minggu. (Komisi E Jerman, 1998, Monograf Ginseng, Bundesanzeiger.)

Asian Ginseng

Panax ginseng

Astragalus / Huang Qi

Astragalus membranaceus

TCM

Tradisional Chinese Medicine
(Pengobatan Cina)

西洋参 (Xi Yang Shen)

Qi	Cool
Kategori	Tonifikasi
Sub	Tonifikasi Qi
Taste	Sweet, Bitter

Fungsi:

Menyehatkan Qi dan menghasilkan cairan tubuh, menyehatkan Paru-paru dan meredakan dahaga .

Proses:

Dikeringkan. Dapat digunakan dalam rebusan atau diseduh.

American Ginseng

Highlights:

I. Tentang American Ginseng

II. Manfaat American Ginseng

Peningkatan Fungsi Kognitif dan Memori

Modulasi Sistem Imun dan Pencegahan Infeksi Saluran Pernapasan Atas

Perbaikan Sensitivitas Insulin dan Glukosa Darah pada Diabetes Tipe 2

Aktivitas Anti-inflamasi pada Osteoarthritis

Aktivitas Antioksidan dan Perlindungan Kardiovaskular

Peningkatan Performa Fisik dan Pengurangan Kelelahan

Efek Protektif dan Adaptogenik terhadap Stres Oksidatif Hati (Hepatoprotektif)

Perbaikan Fungsi Seksual dan Vitalitas pada Pria (Erektil Disfungsi Ringan)

III. Kandungan American Ginseng

Ginsenoside Rb1

Ginsenoside Re

Ginsenoside Rg1

Ginsenoside Rb2

Ginsenoside Rd

Ginsan (fraksi polisakarida)

Panaxynol

Kuersetin (Quercetin)

IV. Interaksi & Kontraindikasi American Ginseng

Warfarin dan antikoagulan lainnya (aspirin, heparin, clopidogrel)

Penggunaan bersamaan dengan Obat antidiabetes (insulin, sulfonilurea, metformin)

Penggunaan bersamaan dengan Obat antihipertensi (ACE inhibitor, beta blocker, calcium channel blocker)

Imunosupresan (kortikosteroid, siklosporin, tacrolimus)

Penggunaan bersamaan dengan Obat stimulan (kafein, amfetamin, modafinil)

Kehamilan dan menyusui

Penggunaan pada penderita Gangguan perdarahan (hemofilia, trombositopenia) atau riwayat perdarahan

Operasi elektif

Kondisi autoimun (lupus, multiple sclerosis, rheumatoid arthritis)

Kanker yang sensitif terhadap estrogen (kanker payudara, kanker ovarium, endometriosis)

Penggunaan bersamaan dengan Obat MAOI (monoamine oxidase inhibitor, misal fenelzin, isokarboksazid)

Penggunaan bersamaan dengan diuretik (furosemid, hidroklorotiazid)

V. FAQ American Ginseng