• Herbapedia.id
 

Kava

Kava | Piper methysticum
Daftar Isi
  1. Tentang Kava
  2. Ciri-Ciri Kava
  3. Manfaat Kava
  4. Kandungan Kava
  5. Interaksi & Kontraindikasi Kava
  6. Efek Samping Kava
  7. FAQ Kava

Advertisement

Nama
Kava (Kava)
Nama Latin/Ilmiah
Piper methysticum
Famili
Piperaceae
Bagian Digunakan
Akar dan Rimpang
Rasa
Pahit, pedas
Nama Lain
Yaqona (Fiji), 'awa (Hawaii, AS), sakau (Pohnpei, Mikronesia), ava (Samoa), kava (Tonga)
Asal
Kepulauan Pasifik Selatan, terutama Vanuatu
Kandungan Utama
Kavalakton (kavain, dihidrokavain, metistisin, dihidrometistisin, yangonin, desmetoksyangonin)

Highlights:

Gangguan Kecemasan Umum (Generalized Anxiety Disorder)
Depresi Cemas / Gangguan Spektrum Kecemasan-Depresi
Insomnia dan Gangguan Kualitas Tidur
Anti-inflamasi pada Kondisi Peradangan

Advertisement

I. Tentang Kava

Kava, yang memiliki nama ilmiah Piper methysticum, adalah tanaman perdu asli kepulauan Pasifik Selatan, termasuk Vanuatu, Fiji, dan Samoa. Tanaman ini termasuk dalam famili Piperaceae dan dikenal karena akar serta rimpangnya yang digunakan sebagai bahan minuman seremonial dan obat tradisional. Nama spesiesnya, methysticum, berasal dari bahasa Yunani yang berarti "memabukkan," merujuk pada efek menenangkan yang dihasilkan oleh senyawa aktifnya. Secara morfologis, kava memiliki batang tegak dengan ruas yang menebal, daun berbentuk hati, dan sistem perakaran yang kuat. Karena sifatnya yang steril dan diperbanyak secara vegetatif, kava tidak menghasilkan buah yang subur, sehingga budidayanya bergantung pada stek batang.

Baca Lebih Lanjut
Kupon Naisly Official Store
Update: 14 Agu 2026 - 04:00:05
 

II. Ciri-ciri Kava

Kava suka banget tumbuh di daerah tropis yang lembap dengan tanah yang subur dan drainase yang bagus. Biasanya mereka merasa nyaman di tempat yang agak teduh atau di bawah naungan pohon lain dan sangat sensitif terhadap suhu dingin. Karakteristik/ciri-ciri Kava (Piper methysticum):

Bagian Ciri-Ciri
Tipe Tanaman Semak menahun yang bisa tumbuh cukup tinggi, sekitar 2 sampai 4 meter.
Batang Batangnya tegak, beruas-ruas dengan tekstur agak lunak atau berkayu di bagian bawah, dan punya pangkal batang yang menebal (rhizoma).
Daun Bentuknya mirip jantung (cordate) dengan ukuran yang lebar, warnanya hijau terang, dan permukaannya terlihat halus serta mengkilap.
Akar Bagian paling ikonik! Akarnya sistem serabut yang tebal, daging akarnya berserat dan menyimpan zat aktif kavalactone.
Bunga Bunga kava jarang muncul, berbentuk seperti ekor (spikes) berwarna putih kekuningan, dan biasanya tanaman ini tidak menghasilkan biji yang subur (steril).

III. Manfaat Kava

8 Manfaat Kava untuk kesehatan.

  1. Gangguan Kecemasan Umum (Generalized Anxiety Disorder)

    Kavalakton memodulasi kanal klorida yang diperantarai reseptor GABA_A secara alosterik, sehingga meningkatkan inhibisi neuronal dan menurunkan hipereksitabilitas sistem limbik, amigdala, dan korteks prefrontalis. Kavain dan dihydrokavain juga menghambat kanal natrium dan kalsium bergantung-voltase, yang menstabilkan eksitabilitas saraf.

    Senyawa Aktif: Kavain, Dihydrokavain, Methysticin, Yangonin
    Tampilkan

  2. Depresi Cemas / Gangguan Spektrum Kecemasan-Depresi

    Efek menstabilkan suasana hati diperkirakan melalui inhibisi monoamine oxidase-B, regulasi sumbu HPA, dan modulasi transmisi GABAergik/glutamatergik. Kavalakton juga menghambat pengambilan kembali monoamin tertentu sehingga meningkatkan ketersediaan serotonin dan noradrenalin di celah sinaptik.

    Senyawa Aktif: Methysticin, Yangonin, Desmethoxyyangonin
    Tampilkan

  3. Insomnia dan Gangguan Kualitas Tidur

    Aktivitas sedatif-hipnotik muncul dari potensiasi reseptor GABA_A di area batang otak dan korteks, yang meningkatkan onset tidur dan memperpanjang tidur gelombang lambat. Efek penurunan gairah simpatis juga berkontribusi menurunkan kesulitan mempertahankan tidur.

    Senyawa Aktif: Kavain, Dihydrokavain, Dihydromethysticin
    Tampilkan
Tampilkan Semua Manfaat (+5)

Advertisement

IV. Kandungan Kava

8 Kandungan Fitokimia (Active Compounds) Kava.

  1. Kavain

    Golongan: Kavalakton (stirilpiron)
    Bagian Tanaman: Rimpang dan akar lateral (bukan daun/batang)
    Aktivitas Farmakologis:
    Ansiolitik Dan Sedatif; Diduga Memodulasi Kanal Ion Natrium/kalsium Dan Sistem GABAergik. Uji Klinis Manusia Untuk Gangguan Kecemasan Menunjukkan Manfaat Pada Beberapa RCT, Tetapi Heterogen (sumber: Cochrane/Pittler & Ernst, 2003; Sarris Et Al., 2013, PubMed). Untuk Antikonvulsan/relaksasi Otot, Belum Ada Uji Klinis Pada Manusia..
    Tampilkan

  2. Dihidrokavain

    Golongan: Kavalakton (stirilpiron)
    Bagian Tanaman: Rimpang dan akar lateral
    Aktivitas Farmakologis:
    Sedatif, Ansiolitik, Dan Analgesik Pada Model Hewan; Mekanisme Diduga Terkait Kanal Ion Dan GABA. Belum Ada Uji Klinis Pada Manusia..
    Tampilkan

  3. Metistisin

    Golongan: Kavalakton (stirilpiron)
    Bagian Tanaman: Rimpang dan akar lateral
    Aktivitas Farmakologis:
    Antikonvulsan, Neuroprotektif, Dan Antiinflamasi Pada Studi In Vitro/hewan. Belum Ada Uji Klinis Pada Manusia..
    Tampilkan
Tampilkan Semua Kandungan (+5)

V. Interaksi & Kontraindikasi Kava

Interaksi & Kontraindikasi Kava dengan obat, makanan, atau minuman lain, juga dengan kondisi tertentu.

  1. Kafein

    Tingkat Resiko: Rendah
    Rekomendasi:
    Hindari konsumsi kafein berlebihan karena kava dapat menghambat CYP1A2 dan meningkatkan efek stimulan seperti gelisah, gemetar, dan insomnia.

  2. Penggunaan bersamaan dengan Obat antihipertensi

    Tingkat Resiko: Sedang
    Rekomendasi:
    Kombinasi dapat meningkatkan efek penurunan tekanan darah dan menyebabkan hipotensi. Pantau tekanan darah secara teratur dan konsultasikan dengan dokter.

  3. Substrat CYP3A4 (misalnya midazolam, simvastatin, felodipin)

    Tingkat Resiko: Sedang
    Rekomendasi:
    Kava dapat menghambat CYP3A4 sehingga meningkatkan kadar obat dalam darah. Gunakan dengan hati-hati dan pertimbangkan penyesuaian dosis oleh tenaga kesehatan.
Tampilkan Semua Kontraindikasi (+13)

VI. Efek Samping Kava

Kava (Piper methysticum), tanaman yang sering digunakan untuk meredakan kecemasan dan stres, memiliki berbagai efek samping yang telah didokumentasikan secara ilmiah. Efek samping yang paling parah dan menjadi perhatian utama otoritas kesehatan global adalah potensi hepatotoksisitas atau kerusakkan hati. Toksisitas hati ini dapat berkisar dari peningkatan ringan enzim hati hingga gagal hati fulminan yang memerlukan transplantasi atau berakibat fatal. Risiko ini diduga meningkat ketika kava diekstraksi menggunakan pelarut aseton atau etanol (bukan air tradisional), atau ketika dikonsumsi bersamaan dengan alkohol dan obat-obatan hepatotoksik lainnya.

Baca Semua Efek Samping

VII. FAQ Kava

Pertanyaan yang sering ditanyakan tentang Kava.

Apa senyawa aktif utama dalam kava dan bagaimana efeknya pada tubuh?
Senyawa aktif utama adalah kavalakton (kavapiron), termasuk kavain, dihidrokavain, metistisin, dan yangonin. Senyawa-senyawa ini bekerja pada reseptor GABA serta memodulasi kanal natrium dan kalsium di sistem saraf pusat, sehingga menghasilkan efek ansiolitik, sedatif ringan, dan relaksasi otot. Meta-analisis menunjukkan ekstrak kava dapat menurunkan kecemasan lebih baik daripada plasebo, meskipun efeknya tergolong sedang. Sarris et al. (2011)
Berapa dosis harian kava yang direkomendasikan?
Studi klinis umumnya menggunakan ekstrak kava yang mengandung 120–240 mg kavalakton per hari, dibagi dalam 2–3 dosis, selama 4–8 minggu untuk gangguan kecemasan. Dosis yang lebih tinggi tidak disarankan karena meningkatkan risiko hepatotoksisitas. Produk harus terstandarisasi kadar kavalaktonnya, karena kualitas dan potensi ekstrak sangat bervariasi. Teschke et al. (2011)
Apakah aman mengonsumsi kava setiap hari?
Tidak disarankan untuk dikonsumsi setiap hari dalam jangka panjang tanpa pengawasan medis. WHO dan berbagai otoritas kesehatan mengingatkan risiko kerusakan hati, terutama pada produk yang diekstraksi menggunakan pelarut organik seperti aseton atau etanol. Konsumsi tradisional di Pasifik berbahan dasar air dan akar mungkin lebih aman, tetapi tetap tidak dianjurkan sebagai minuman harian tanpa indikasi medis. WHO (2007); Teschke et al. (2011)
Apa efek samping yang perlu diwaspadai dari konsumsi kava?
Efek samping yang sering dilaporkan meliputi gangguan pencernaan, sakit kepala, pusing, dan kantuk. Efek samping serius adalah hepatotoksisitas, yang dapat muncul sebagai gejala seperti hepatitis: mual, muntah, nyeri perut, urine gelap, dan penyakit kuning. Konsumsi berlebihan dalam jangka panjang juga dapat menyebabkan kava dermopathy, yaitu kulit menjadi kering dan bersisik. Singh & Singh (2002)
Bagaimana cara mengurangi risiko kerusakan hati akibat kava?
Gunakan hanya bagian akar atau rimpang kava, bukan batang atau daun. Pilih produk yang dibuat dari ekstraksi air atau metode yang terkontrol, dan hindari ekstrak pelarut organik yang pernah dikaitkan dengan kasus hepatotoksisitas. Ikuti dosis yang dianjurkan, jangan dikombinasikan dengan alkohol atau obat yang membebani hati, dan hindari penggunaan jika memiliki riwayat penyakit hati. Teschke et al. (2011); Rowe et al. (2011)
Apakah kava aman untuk anak-anak, ibu hamil, dan ibu menyusui?
Tidak. Kava tidak direkomendasikan untuk anak-anak, ibu hamil, dan ibu menyusui karena belum ada bukti keamanan yang memadai, serta terdapat risiko hepatotoksisitas dan efek depresan pada sistem saraf pusat. Pada ibu hamil, kava juga dikhawatirkan dapat memengaruhi tonus rahim dan berpotensi menimbulkan komplikasi. Otoritas kesehatan di Eropa menetapkan kava sebagai kontraindikasi pada kelompok tersebut. European Medicines Agency (2011)
Apakah kava dapat berinteraksi dengan obat-obatan?
Ya. Kava menghambat enzim CYP2C9, CYP2C19, dan CYP3A4, sehingga dapat meningkatkan kadar obat tertentu dalam darah, seperti antidepresan, antipsikotik, warfarin, dan benzodiazepin. Kombinasi dengan alkohol atau obat penenang dapat menyebabkan sedasi berlebihan dan memperberat risiko kerusakan hati. Oleh karena itu, konsumsi kava bersama obat-obatan harus dihindari kecuali atas pengawasan dokter. Sarris et al. (2011)
Apa perbedaan keamanan antara ekstrak akar kava dan bagian tanaman lainnya?
Secara tradisional, kava dibuat hanya dari akar atau rimpang Piper methysticum, bukan dari batang atau daun. Bagian batang dan daun mengandung lebih banyak senyawa yang berpotensi hepatotoksik, sehingga penggunaannya dikaitkan dengan peningkatan risiko kerusakan hati. Ekstraksi air dari akar dianggap lebih mendekati cara tradisional yang relatif lebih aman, sedangkan ekstraksi menggunakan pelarut organik pernah terlibat dalam banyak kasus toksisitas hati. Teschke et al. (2011); Lebot et al. (1997)

Yohimbe

Pausinystalia johimbe

Kratom

Mitragyna speciosa

Cari: