Apa itu Thao Wan?
Thao Wan (Pegagan Air) adalah herbal penting dalam TTM yang digunakan untuk menyembuhkan luka, meningkatkan daya ingat, dan menenangkan pikiran. Tanaman ini diyakini dapat menyeimbangkan elemen angin dan tanah dalam tubuh.
Manfaat:
Memperkuat kulit, menyejukkan tubuh, dan mendukung fungsi kognitif
Proses:
Seluruh tanaman digunakan sebagai sayuran dan obat tradisional untuk mengatasi penyakit kulit, gangguan saraf, dan masalah kardiovaskular. Juga digunakan untuk penyembuhan luka dan meningkatkan daya ingat.
Dikonsumsi sebagai sayuran segar (dalam salad), dibuat jus, atau diseduh sebagai teh. Juga tersedia dalam bentuk kapsul dan krim untuk penggunaan luar.
Dosis:
Dapat dikonsumsi sebagai sayuran segar setiap hari (20-30 gram), atau sebagai suplemen 500-1000 mg per hari sesuai petunjuk.
Kontraindikasi:
Umumnya aman, namun konsumsi berlebihan dalam jangka panjang dapat menyebabkan sakit kepala, pusing, atau gangguan pencernaan. Hindari pada penderita penyakit hati.
Riset Modern:
Penelitian modern mengkonfirmasi efek neuroprotektif, penyembuhan luka (meningkatkan sintesis kolagen), dan anti-inflamasi dari senyawa triterpenoid (asiatikosida, madekasosida).
Referensi:
- ["Journal of Ethnopharmacology (2020)", "Thai Herbal Medicine Encyclopedia (2019)"]