Apa itu Som O?
Som O (Pomelo) adalah buah jeruk besar yang sangat dihargai dalam TTM untuk menyegarkan tubuh dan meningkatkan energi. Dengan rasa manis dan asam yang segar, buah ini digunakan untuk menyeimbangkan elemen air dan api dalam tubuh serta memberikan antioksidan alami.
Manfaat:
Menyegarkan tubuh, meningkatkan energi, dan sebagai antioksidan alami
Proses:
Buah dimakan segar sebagai makanan bergizi. Kulit buah digunakan sebagai aromatik dan untuk mengatasi gangguan pencernaan. Daun digunakan untuk mengatasi demam dan peradangan.
Buah dimakan segar. Kulit buah direbus sebagai teh atau digunakan sebagai aromatik. Daun digunakan sebagai bumbu masakan atau direbus untuk teh.
Dosis:
Buah segar 100-200 gram per hari, atau sesuai selera.
Kontraindikasi:
Konsumsi buah segar aman. Dapat berinteraksi dengan obat-obatan (efek grapefruit). Hindari pada penderita gangguan ginjal karena kandungan kalium yang tinggi.
Riset Modern:
Penelitian modern menunjukkan pomelo kaya akan vitamin C, flavonoid, dan antioksidan. Memiliki efek anti-inflamasi, antimikroba, dan imunomodulator. Juga terbukti membantu mengelola tekanan darah dan kolesterol.
Referensi:
- ["Journal of Medicinal Food (2019)", "Thai Traditional Medicine Textbook (2018)"]