Apa itu Manao?
Manao (Jeruk Nipis) adalah buah asam yang sangat penting dalam TTM untuk membersihkan darah dan mengatasi demam. Dengan rasa asam yang segar, buah ini digunakan untuk menyeimbangkan elemen api dalam tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan alami.
Manfaat:
Membersihkan darah, mengatasi demam, dan sebagai antioksidan alami
Proses:
Buah dan daun digunakan secara luas dalam masakan dan pengobatan tradisional. Air jeruk nipis digunakan untuk mengatasi demam, batuk, dan gangguan pencernaan. Juga digunakan sebagai pembersih darah dan tonik.
Air jeruk nipis dicampur dengan air dan gula sebagai minuman. Daun digunakan sebagai bumbu masakan. Kulit buah digunakan sebagai perasa dan aromatik.
Dosis:
Air jeruk nipis 1-2 buah per hari, dicampur dengan air dan madu sesuai selera.
Kontraindikasi:
Konsumsi wajar aman. Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan erosi enamel gigi dan iritasi saluran pencernaan. Hindari pada penderita tukak lambung dan refluks asam.
Riset Modern:
Penelitian modern mengkonfirmasi bahwa jeruk nipis kaya akan vitamin C, flavonoid, dan antioksidan. Memiliki efek anti-inflamasi, antimikroba, dan imunomodulator. Juga terbukti membantu mengelola tekanan darah dan kolesterol.
Referensi:
- ["Thai Herbal Pharmacopoeia (2016)", "Journal of Ethnopharmacology (2021)"]