Taraxacum / Pu Gong Ying

Taraxacum mongolicum (Pu Gong Ying), yang dikenal secara umum sebagai dandelion, umumnya dianggap aman bagi kebanyakan orang ketika dikonsumsi dalam jumlah yang ditemukan dalam makanan. Namun, penggunaan terapeutik atau suplementasi ekstrak tanaman ini dapat menyebabkan beberapa efek samping pada sistem pencernaan. Reaksi yang paling sering dilaporkan meliputi ketidaknyamanan lambung, mulas (heartburn), dan peningkatan produksi asam lambung. Hal ini disebabkan oleh sifat pahit dari herba tersebut yang merangsang sekresi cairan empedu dan asam lambung, sehingga individu dengan riwayat tukak lambung atau refluks asam (GERD) harus berhati-hati saat mengonsumsinya.

Selain masalah pencernaan, Taraxacum mongolicum memiliki efek diuretik alami yang kuat, yang dapat menyebabkan peningkatan frekuensi buang air kecil dan potensi ketidakseimbangan elektrolit jika digunakan secara berlebihan. Reaksi alergi juga merupakan risiko yang perlu diwaspadai, terutama bagi individu yang hipersensitif terhadap tanaman dari familia Asteraceae (seperti ambrosia, marigold, dan daisy). Kontak langsung dengan getah tanaman dapat menyebabkan dermatitis kontak pada kulit yang rentan, sementara konsumsi oral dapat memicu reaksi alergi sistemik ringan hingga sedang pada individu yang sensitif.